Rapsöl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.303 Rapsöl Rezepte von EAT SMARTER

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Gesundes Grundrezept

Gebratener Seelachs

auf Mangold-Curry

(2)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Schollenröllchen

mit Chinakohl und Paprika

(2)

20 Min.

35 Min.

313 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zucchini-Pilz-Pasta

mit Minze

(2)

40 Min.

512 kcal

Leichtes Abendessen

Spargelsuppe mit Möhren

und Garnelen

(2)

20 Min.

204 kcal

Smarte Hausmannskost

Helle Sauce

(Grundrezept)

(2)

5 Min.

20 Min.

75 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rührteig mit Öl und Apfelmus

(Grundrezept)

(2)

20 Min.

232 kcal

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Reisbrei mit Paprika

(2)

15 Min.

30 Min.

213 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polenta mit Steinpilzen, Bohnen und Tomaten

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(2)

45 Min.

60 Min.

556 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

(2)

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Wassermelonen-Mozzarella-Salat mit Garnelen

(2)

20 Min.

387 kcal

Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli

(2)

30 Min.

60 Min.

633 kcal

Smarte Hausmannskost

Kartoffelsuppe mit Karotten und Wiener Würstl

(2)

20 Min.

60 Min.

764 kcal

Kokos-Curry mit Schweinefleisch

(2)

20 Min.

50 Min.

280 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Reibekuchen mit Apfelmus

(2)

40 Min.

396 kcal

Gesunder Feierabend

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer

(2)

45 Min.

658 kcal

Low Carb Dinner

Grüner Salat mit Pfirsich, Ziegenkäse und Walnussvinaigrette

(2)

20 Min.

521 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Texas Chili con Carne

(2)

25 Min.

686 kcal

Backen mit Vollkorn

Herzhafte Käsewaffeln

(2)

25 Min.

45 Min.

449 kcal

Avocado-Melonen-Salat

(2)

20 Min.

247 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Gebratener Spargel mit Garnelen

(2)

25 Min.

35 Min.

267 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Panierter Blumenkohl

(2)

20 Min.

237 kcal

Feine Gemüseküche

Jüdische Suppe mit Matzeknödel

(2)

45 Min.

373 kcal

Gesunder Feierabend

Kokos-Curry-Sauce

(2)

15 Min.

275 kcal

Klassiker mal anders

Fischfilet im Speckmantel

(2)

30 Min.

428 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel

(2)

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Gefüllte Polentarolle

(2)

45 Min.

85 Min.

333 kcal

Low Carb Lunch

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan

(2)

20 Min.

26 Min.

368 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

(2)

10 Min.

94 kcal

Roher Erbsendip

(2)

20 Min.

161 kcal

Backen mit Vollkorn

Schneller Rhabarberkuchen

(2)

35 Min.

75 Min.

130 kcal

Würzige Linsenbratlinge

(2)

60 Min.

297 kcal

100

Klassiker für Vegetarier

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

(2)

60 Min.

150 Min.

233 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Bunter Wurstsalat – smarter

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

207 kcal

Backen nach Clean Eating

Süße Brötchen aus Quarkteig

(13)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Smarte Resteküche

Nudel-Kartoffel-Ei-Pfanne

(13)

45 Min.

545 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Grießpfannkuchen mit Rhabarber

(11)

25 Min.

485 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffelherzen

mit Ricotta-Himbeer-Creme

(11)

40 Min.

90 Min.

82 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

(11)

45 Min.

108 kcal

Gesundes Grundrezept

Zwiebelkuchen mit Thymian

aus Quark-Öl-Teig

(9)

30 Min.

50 Min.

329 kcal

Smarte Hausmannskost

Bayerischer Kartoffelsalat

mit Putenwürstchen

(14)

60 Min.

90 Min.

418 kcal

Smarte Hausmannskost

Pichelsteiner Eintopf – smarter

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

(7)

30 Min.

120 Min.

250 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

(7)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(7)

15 Min.

20 Min.

478 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Bratwurstspieße

mit Apfel und Gemüse

(7)

30 Min.

150 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegetarische Bratlinge

(7)

50 Min.

551 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis

(7)

35 Min.

140 Min.

196 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer

mit Tomatensalat

(12)

45 Min.

55 Min.

239 kcal

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

Die Rezepte mit Rapsöl von EAT SMARTER sind nicht nur super lecker, sondern auch äußerst gesund. Rapsöl hat einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäure, die essentiell für unseren Körper ist. Es ist also eine tolle Alternative zu dem gängigen Speiseöl. Versuchen Sie doch einmal unsere gegrillten Kalbsleberscheiben, die Spätzlepfanne oder unseren feinen Blattsalat. Mit den Rezepte mit Rapsöl von EAT SMARTER tun Sie sich und Ihrem Körper also etwas Gutes. Lassen Sie sich von der riesengroßen Auswahl inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Rapsöl in den unterschiedlichsten Variantionen. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Rapsöl.