Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.855 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Dillbratlinge mit Löwenzahn-Dip Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(3)

45 Min.

45 Min.

407 kcal

94
Döner-Bowl Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(3)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

100
Gazpacho Rezept
Schlank und vegan
5
(3)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

86
Gazpacho auf andalusische Art Rezept
Smarter Klassiker
5
(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

98
Gemüse-Samosas mit Joghurtdip (Raita) Rezept

40 Min.

90 Min.

699 kcal

89
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

140 Min.

228 kcal

87
Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept
Leichtes Abendessen
5
(3)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

86
Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen Rezept

50 Min.

75 Min.

469 kcal

95
Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen Rezept

30 Min.

50 Min.

604 kcal

91
Quinoa-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

30 Min.

30 Min.

Gemüsepuffer Low-Carb Rezept
Preiswert für Genießer
5
(3)

45 Min.

45 Min.

278 kcal

96
Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

92
Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt Rezept

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(3)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98
Tomaten-Gurken-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Schafskäse

5
(3)

15 Min.

15 Min.

200 kcal

96
Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

20 Min.

20 Min.

210 kcal

96
Dinkelsalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(3)

20 Min.

765 Min.

469 kcal

87
Brot mit Hähnchenbrust Rezept
Unterwegs genießen
5
(3)

15 Min.

15 Min.

174 kcal

83
Salat im Glas Rezept
Clean Eating fürs Büro

mit Kichererbsen, Lachs und Spargel

5
(3)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

98
Hafenmeister Fischbrötchen Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(3)

30 Min.

30 Min.

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten Rezept

20 Min.

30 Min.

589 kcal

90
Zwiebel-Raita Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

20 Min.

80 Min.

189 kcal

93
Sushi-Burrito Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

392 kcal

82
Sushi Burger Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

75
Crispy Reis-Salat Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
5
(2)

15 Min.

50 Min.

479 kcal

97
Knackiger Gurkensalat mit Minze Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(2)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

99
Melonen-Gurken-Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

122 kcal

83
Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze Rezept

25 Min.

145 Min.

179 kcal

100
Inside-Out-Rolls (California Rolls) Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(2)

30 Min.

105 Min.

514 kcal

77
Gazpacho mit Gemüseeinlage Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

25 Min.

50 Min.

154 kcal

98
Fleisch-Gemüse-Spieße mit Joghurtsoße Rezept

40 Min.

48 Min.

536 kcal

92
Wraps mit Gemüse und Salami Rezept

30 Min.

30 Min.

171 kcal

83
Bulgursalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Mandeln & Pinienkernen

5
(2)

20 Min.

50 Min.

676 kcal

94
Scharfer Gurkensalat mit Ingwer und Koriander Rezept

15 Min.

15 Min.

111 kcal

100
Gazpacho ohne Brot Rezept
Vegan abnehmen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

159 kcal

100
Gurken-Orangen-Drink Rezept

20 Min.

20 Min.

50 kcal

92
Tzatziki mit Quark Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

87
Nudelsalat mit Kürbis Rezept

30 Min.

30 Min.

Kartoffel-Gurken-Salat mit Hüttenkäse Rezept

20 Min.

45 Min.

281 kcal

90
Melonensalat mit Tofu und Gurke Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

25 Min.

50 Min.

325 kcal

90
Gemüsesmoothie Rezept

5 Min.

5 Min.

65 kcal

92
Eistee ohne Zucker Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(2)

15 Min.

75 Min.

11 kcal

74
Smoothie mit Grünkohl Rezept

10 Min.

10 Min.

55 kcal

100
Avocado-Shrimp-Sommerrollen Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(2)

20 Min.

20 Min.

346 kcal

82
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Wassermelonen-Gurken-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

15 Min.

69 kcal

94
Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

532 kcal

93
Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

20 Min.

20 Min.

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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