Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten Rezept
Schnell und einfach
Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten
5
(1)

20 Min.

30 Min.

589 kcal

90
Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

277 kcal

84
Gazpacho mit Wassermelone, Schmand und Limette Rezept
Gazpacho mit Wassermelone, Schmand und Limette
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat Rezept
Besonders eiweißreich
Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat
5
(1)

40 Min.

40 Min.

548 kcal

81
Gegrillte Gemüsespieße mit Fladenbrot Rezept
Gegrillte Gemüsespieße mit Fladenbrot
5
(1)

30 Min.

50 Min.

Kohlrabi-Reiberdatschi Rezept
Kohlrabi-Reiberdatschi
5
(1)

40 Min.

40 Min.

316 kcal

82
Gazpacho mit Kräuterrand Rezept
Regionale Küche
Gazpacho mit Kräuterrand
5
(1)

30 Min.

90 Min.

109 kcal

94
Gemüse-Reis-Salat mit Lachs Rezept
Gemüse-Reis-Salat mit Lachs
5
(1)

25 Min.

55 Min.

521 kcal

94
Hähnchenbrust mit Orangen und Kopfsalat Rezept
Hähnchenbrust mit Orangen und Kopfsalat
5
(1)

20 Min.

35 Min.

384 kcal

90
Kebab vom Lamm mit Pitabrot und Joghurtsauce Rezept
Für die ganze Familie
Kebab vom Lamm mit Pitabrot und Joghurtsauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

481 kcal

89
Gurkencremesuppe mit Kürbiskernen Rezept
Gurkencremesuppe mit Kürbiskernen
5
(1)

25 Min.

85 Min.

265 kcal

86
Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafkäse überbacken Rezept
Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafkäse überbacken
5
(1)

80 Min.

80 Min.

Nudelsalat mit Fisch Rezept
Nudelsalat mit Fisch
5
(1)

30 Min.

90 Min.

589 kcal

79
Kalte spanische Gemüsesuppe Rezept
Kalte spanische Gemüsesuppe
5
(1)

15 Min.

15 Min.

250 kcal

93
Gurkenhäppchen mit Lachs und Dillcreme Rezept
Gurkenhäppchen mit Lachs und Dillcreme
5
(1)

25 Min.

25 Min.

168 kcal

79
Nizza-Salat zum Mitnehmen Rezept
Nizza-Salat zum Mitnehmen
5
(1)

40 Min.

50 Min.

273 kcal

89
Kartoffelsalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
Kartoffelsalat mit Gemüse
5
(1)

25 Min.

90 Min.

336 kcal

89
Gurken-Frischkäse-Röllchen Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Gurken-Frischkäse-Röllchen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

131 kcal

86
Kohl-Kartoffelpuffer mit Gurkenjoghurt Rezept
Kohl-Kartoffelpuffer mit Gurkenjoghurt
5
(1)

30 Min.

65 Min.

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat Rezept
Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat
5
(1)

20 Min.

100 Min.

394 kcal

95
Sushiröllchen mit Lachs, Thunfisch und Gurke Rezept
Sushiröllchen mit Lachs, Thunfisch und Gurke
5
(1)

15 Min.

15 Min.

131 kcal

79
Pitataschen mit Eiersalat Rezept
Pitataschen mit Eiersalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

385 kcal

72
Gazpacho grün Rezept
Gazpacho grün
5
(1)

25 Min.

25 Min.

301 kcal

92
Shrimps-Süßkartoffel-Bratlinge mit Gurkenjoghurt Rezept
Shrimps-Süßkartoffel-Bratlinge mit Gurkenjoghurt
5
(1)

45 Min.

105 Min.

487 kcal

93
Kalte Knoblauch-Suppe mit Mandeln Rezept
Kalte Knoblauch-Suppe mit Mandeln
5
(1)

20 Min.

50 Min.

296 kcal

97
Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse Rezept
Für die ganze Familie
Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse
5
(1)

40 Min.

60 Min.

699 kcal

81
Gurkensuppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurkensuppe mit Buttermilch
5
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

87
Gurken-Krebsfleisch-Suppe Rezept
Gurken-Krebsfleisch-Suppe
5
(1)

25 Min.

145 Min.

330 kcal

87
Gyros aus Schweinefleisch dazu Zaziki Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gyros aus Schweinefleisch dazu Zaziki
5
(1)

40 Min.

280 Min.

683 kcal

88
Relish aus Kräutern Rezept
Relish aus Kräutern
5
(1)

20 Min.

20 Min.

54 kcal

100
Griechischer Salat mit Fleischbällchen Rezept
Griechischer Salat mit Fleischbällchen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

420 kcal

92
Gurkensalat mit knusprigem Tofu Rezept
Eiweißreich und vegan
Gurkensalat mit knusprigem Tofu
5
(1)

40 Min.

40 Min.

350 kcal

99
Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps Rezept
Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps
5
(1)

25 Min.

85 Min.

148 kcal

95
Scharfe Gurken-Paprika-Suppe Rezept
Scharfe Gurken-Paprika-Suppe
5
(1)

30 Min.

40 Min.

170 kcal

86
Scharfe Reisnudelsuppe mit Gemüse Rezept
Scharfe Reisnudelsuppe mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

40 Min.

152 kcal

87
Käse-Radieschen-Salat mit Schnittlauchvinaigrette Rezept
Käse-Radieschen-Salat mit Schnittlauchvinaigrette
5
(1)

20 Min.

20 Min.

379 kcal

93
Gurken-Drink Rezept
Gurken-Drink
5
(1)

10 Min.

10 Min.

120 kcal

92
Gurken-Drink mit Wasabi Rezept
Gurken-Drink mit Wasabi
5
(1)

15 Min.

15 Min.

50 kcal

96
Bunter Kartoffelsalat mit Rüben und Gurke Rezept
Leichtes Mittagessen
Bunter Kartoffelsalat mit Rüben und Gurke
5
(1)

20 Min.

50 Min.

295 kcal

96
Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot Rezept
Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot
5
(1)

30 Min.

150 Min.

396 kcal

87
Glasnudelsalat mit Hähnchen Rezept
Glasnudelsalat mit Hähnchen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

390 kcal

89
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept
Low Carb fürs Büro
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing
5
(1)

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97
Frühlingshafter Salat mit Radieschen und Gurke Rezept
Frühlingshafter Salat mit Radieschen und Gurke
5
(1)

25 Min.

25 Min.

Gyros mit Zaziki und Tomatensalat Rezept
Gyros mit Zaziki und Tomatensalat
5
(1)

35 Min.

55 Min.

517 kcal

88
Gazpacho mit Peperoni Rezept
Vegetarisch abnehmen
Gazpacho mit Peperoni
5
(1)

30 Min.

150 Min.

219 kcal

100
Gurkenkaltschale Rezept
Gurkenkaltschale
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei Rezept
Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei
5
(1)

25 Min.

55 Min.

436 kcal

86
Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und  Schafskäse Rezept
Perfekt fürs Büro
Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und Schafskäse
5
(1)

20 Min.

765 Min.

461 kcal

87

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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