Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Sandwich mit Lachs und Ei Rezept
Zum Mitnehmen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

478 kcal

84
Gyros aus Schweinefleisch dazu Zaziki Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

40 Min.

280 Min.

683 kcal

88
China-Gemüse mit süß-saurer Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

87
Nudelsalat Rezept

60 Min.

60 Min.

Brottorte mit Frischkäse Rezept
Smarte Energiebombe
4.958335
(24)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

97
Quinoasalat Rezept
Leichtes Mittagessen

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

4.958335
(24)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

94
Bunter Kartoffelsalat Rezept
Smarter Klassiker
4.954545
(22)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

93
Mairübchensalat mit Gurke Rezept
Regional & saisonal
4.95
(20)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

87
Vegetarische Köttbullar Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.95
(20)

70 Min.

70 Min.

459 kcal

91
Maultaschensalat Rezept
Regionale Küche
4.95
(20)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

89
Edamame-Salat mit Feta Rezept
Leichtes Mittagessen
4.94737
(19)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

92
Strammer Max mit Rinderschinken Rezept
Smarte Hausmannskost
4.94737
(19)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

75
Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.941175
(17)

20 Min.

20 Min.

167 kcal

98
Wraps mit Feta-Gemüsefüllung Rezept
Vegetarisch snacken
4.941175
(17)

25 Min.

25 Min.

269 kcal

93
Schmorgurken mit Lachs und Dill Rezept
Schnelles Abendessen
4.9375
(16)

20 Min.

20 Min.

527 kcal

93
Bun Bo Nam Bo Rezept
Clean-Eating-Rezept
4.9375
(16)

35 Min.

35 Min.

777 kcal

86
Frühstücks-Bento mit Brotspießen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
4.933335
(15)

15 Min.

15 Min.

282 kcal

85
Schneller Kichererbsensalat Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept

mit Feta

4.931035
(29)

20 Min.

20 Min.

252 kcal

90
Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.92857
(14)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

84
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept
Enthält viele gute Fette
4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97
Shawarma Rezept
Besonders eiweißreich
4.92
(25)

60 Min.

360 Min.

599 kcal

94
Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat Rezept
Clean-Eating-Rezept
4.916665
(24)

30 Min.

30 Min.

326 kcal

93
Erbsenwaffeln mit Sojajoghurt Rezept
Veganer Sattmacher
4.916665
(12)

25 Min.

35 Min.

285 kcal

98
Kalte spanische Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
4.913045
(23)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

90
Couscous-Salat mit Tomate und Gurke Rezept
Zum Mitnehmen
4.90909
(11)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

93
Griechischer Reissalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.90909
(11)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

87
Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse Rezept
Smart snacken
4.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

92
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie Rezept
Erfrischend und leicht
4.9
(10)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

97
Gurken-Apfel-Bananen-Shake Rezept
Erfrischend und leicht
4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

99
Gurkensuppe Rezept
Erfrischend und leicht
4.88889
(9)

20 Min.

140 Min.

77 kcal

100
Griechischer Nudelsalat mit Feta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.882355
(17)

45 Min.

45 Min.

550 kcal

97
Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.875
(16)

30 Min.

40 Min.

621 kcal

90
Minz-Melissen-Smoothie Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

158 kcal

100
Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren Rezept
Superfood aus der Heimat
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

132 kcal

93
Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta Rezept
Erfrischend und leicht
4.866665
(30)

25 Min.

25 Min.

483 kcal

95
Baru-Nuss-Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

94
Thai-Rindfleisch-Salat Rezept
Besonders eiweißreich
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

85
Hähnchen-Wrap Rezept
Leichtes Mittagessen
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

81
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki Rezept
Klassiker mal anders
4.833335
(12)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

97
Bohnensalat mit Kartoffeln Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.833335
(6)

35 Min.

60 Min.

368 kcal

100
Gebratene Kichererbsen Rezept
Schnelles Abendessen
4.82143
(56)

25 Min.

25 Min.

219 kcal

93
Wraps mit Kichererbsen und Avocado Rezept
Veganer Sattmacher
4.8125
(16)

15 Min.

20 Min.

389 kcal

100
Grüne Gazpacho mit Feta Rezept
Erfrischend und leicht
4.8125
(16)

15 Min.

15 Min.

356 kcal

98
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig Rezept
Schnelles Mittagessen
4.8
(20)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

93
Gurken-Sellerie-Smoothie Rezept
Gibt Power für den Tag
4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

98
Quetschkartoffeln Rezept
Schnell und einfach
4.8
(5)

20 Min.

60 Min.

449 kcal

96
Linsenpuffer mit Joghurt-Dip und Eichblattsalat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.77778
(9)

30 Min.

60 Min.

276 kcal

94
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit Orangen-Limetten-Sauce

4.75
(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

97

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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