Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.854 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Käse-Radieschen-Salat mit Schnittlauchvinaigrette Rezept
Käse-Radieschen-Salat mit Schnittlauchvinaigrette
5
(1)

20 Min.

20 Min.

379 kcal

93
Gurken-Drink Rezept
Gurken-Drink
5
(1)

10 Min.

10 Min.

120 kcal

92
Gurken-Drink mit Wasabi Rezept
Gurken-Drink mit Wasabi
5
(1)

15 Min.

15 Min.

50 kcal

96
Bunter Kartoffelsalat mit Rüben und Gurke Rezept
Leichtes Mittagessen
Bunter Kartoffelsalat mit Rüben und Gurke
5
(1)

20 Min.

50 Min.

295 kcal

96
Glasnudelsalat mit Hähnchen Rezept
Glasnudelsalat mit Hähnchen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

390 kcal

89
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept
Low Carb fürs Büro
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing
5
(1)

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97
Gyros mit Zaziki und Tomatensalat Rezept
Gyros mit Zaziki und Tomatensalat
5
(1)

35 Min.

55 Min.

517 kcal

88
Gurkenkaltschale Rezept
Gurkenkaltschale
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und  Schafskäse Rezept
Perfekt fürs Büro
Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und Schafskäse
5
(1)

20 Min.

765 Min.

461 kcal

87
Gurken-Basilikum-Kaltschale Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Basilikum-Kaltschale
5
(1)

15 Min.

15 Min.

91 kcal

82
Verschiedene Sushi-Röllchen Rezept
Gesundes Grundrezept
Verschiedene Sushi-Röllchen
5
(1)

60 Min.

80 Min.

559 kcal

74
Forellen-Tatar mit Gurke und Lauchzwiebeln auf Pumpernickel Rezept
Forellen-Tatar mit Gurke und Lauchzwiebeln auf Pumpernickel
5
(1)

30 Min.

30 Min.

131 kcal

79
Strammer Max Rezept
Deutscher Klassiker
Strammer Max

mit Kräuterbutter, Schinken, Gurke und Spiegelei

5
(1)

20 Min.

20 Min.

411 kcal

67
Geräuchertes Saiblingsfilet mit Apfelsalat Rezept
Geräuchertes Saiblingsfilet mit Apfelsalat
5
(1)

25 Min.

58 Min.

Sesam-Sushi Rezept
Sesam-Sushi
5
(1)

25 Min.

25 Min.

Herzhafter Melonensalat mit Schafskäse Rezept
Herzhafter Melonensalat mit Schafskäse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

85
Krokodil aus Gurke, Käse und Würstchen Rezept
Krokodil aus Gurke, Käse und Würstchen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce Rezept
Klassiker mal anders
Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce
5
(1)

130 Min.

370 Min.

504 kcal

79
Griechischer Tzatziki Rezept
Griechischer Tzatziki
5
(1)

20 Min.

45 Min.

Asiatischer Gurkensalat Rezept
Asiatischer Gurkensalat
5
(1)

75 Min.

75 Min.

127 kcal

73
Ofenkartoffel Quark Rezept
Ofenkartoffel Quark
5
(1)

60 Min.

60 Min.

179 kcal

96
Lustige Gemüserohkost Rezept
Lustige Gemüserohkost
5
(1)

90 Min.

90 Min.

Gemüsesalat vegan Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüsesalat vegan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Sauerkrautsalat Rezept
Sauerkrautsalat

mit Paprikastreifen und Gurke

5
(1)

15 Min.

15 Min.

45 kcal

89
Kalte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept
Smart snacken
Kalte Gemüsesuppe vegetarisch
5
(1)

45 Min.

45 Min.

193 kcal

97
Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen Rezept
Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

163 kcal

89
Backfisch mit Kartoffel-Gurkensalat und Remoulade Rezept
Backfisch mit Kartoffel-Gurkensalat und Remoulade
5
(1)

75 Min.

130 Min.

953 kcal

75
Gurkensalat mit Frühlingszwiebeln Rezept
Gurkensalat mit Frühlingszwiebeln
5
(1)

20 Min.

20 Min.

79 kcal

96
Chicken Tandoori Rezept
Chicken Tandoori
5
(1)

540 Min.

540 Min.

Griechischer Salat mit Minze Rezept
Griechischer Salat mit Minze
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Schneller Couscoussalat Rezept
Schneller Couscoussalat
5
(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

93
Avocado-Limetten-Gazpacho Rezept
Avocado-Limetten-Gazpacho
5
(1)

15 Min.

15 Min.

454 kcal

100
Balkanteller mit Cevapcici und Schaschlik Rezept
Balkanteller mit Cevapcici und Schaschlik
5
(1)

60 Min.

100 Min.

1291 kcal

84
Honiggurken Rezept
Honiggurken
5
(1)

40 Min.

775 Min.

193 kcal

89
Gemüsesalat mit Thunfisch Rezept
Gemüsesalat mit Thunfisch
5
(1)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

97
Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping Rezept
Figurbewusst genießen
Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping
5
(1)

40 Min.

70 Min.

221 kcal

88
Gurkensalat mit Joghurtdressing Rezept
Gurkensalat mit Joghurtdressing
5
(1)

20 Min.

20 Min.

91 kcal

83
Gemüse-Frühlingsrollen Rezept
Gemüse-Frühlingsrollen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Gurken mit Thunfischfüllung Rezept
Gurken mit Thunfischfüllung
5
(1)

20 Min.

20 Min.

472 kcal

90
Lammspieße türkisch Rezept
Lammspieße türkisch
5
(1)

30 Min.

98 Min.

690 kcal

88
Bunter Salat mit Radieschen und Tomaten Rezept
Bunter Salat mit Radieschen und Tomaten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

177 kcal

83
Fruchtige Gazpacho mit Wassermelone Rezept
Erfrischend und leicht
Fruchtige Gazpacho mit Wassermelone
5
(1)

45 Min.

80 Min.

160 kcal

90
Lammspieße griechisch Rezept
Lammspieße griechisch
5
(1)

35 Min.

45 Min.

380 kcal

90
Fisch-Burger Rezept
Fisch-Burger
5
(1)

25 Min.

33 Min.

564 kcal

71
Melonen-Gurkensalat mit Feta Rezept
Melonen-Gurkensalat mit Feta
5
(1)

20 Min.

20 Min.

322 kcal

97
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
Kalte Gemüsesuppe
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88
China-Gemüse mit süß-saurere Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
China-Gemüse mit süß-saurere Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

2766 kcal

87
Kinderparty-Buffet Rezept
Kinderparty-Buffet
5
(1)

90 Min.

90 Min.

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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