Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Lachs-Grillspieße mit Gurken-Grana-Padano-Salat Rezept

40 Min.

40 Min.

589 kcal

90
Gemüsesalat mit Thunfisch Rezept

20 Min.

20 Min.

294 kcal

97
Gemüse-Frühlingsrollen Rezept

30 Min.

30 Min.

Lammrücken mit Harissa-Bulgur Rezept
Starkoch-Rezept
5
(1)

40 Min.

40 Min.

433 kcal

88
Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen Rezept

40 Min.

40 Min.

528 kcal

Griechischer Bauernsalat Rezept

mit marinierten Oliven

5
(1)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

94
Fruchtige Gazpacho mit Wassermelone Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

45 Min.

80 Min.

160 kcal

90
Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

40 Min.

70 Min.

221 kcal

88
Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

40 Min.

40 Min.

548 kcal

81
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie im Glas Rezept

30 Min.

270 Min.

228 kcal

97
Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta Rezept

25 Min.

25 Min.

430 kcal

Warmer roter Reissalat mit Lachs Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(1)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

99
Gurken-Drink mit Wasabi Rezept

15 Min.

15 Min.

50 kcal

96
Geflügel-Sandwiches Rezept

30 Min.

40 Min.

461 kcal

79
Kinderparty-Buffet Rezept

90 Min.

90 Min.

Chicken Tandoori Rezept

540 Min.

540 Min.

Gemüse-Reis-Salat mit Lachs Rezept

25 Min.

55 Min.

521 kcal

94
Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze Rezept

35 Min.

35 Min.

447 kcal

Kalte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept

45 Min.

45 Min.

193 kcal

97
Gyros mit Zaziki und Tomatensalat Rezept

35 Min.

55 Min.

517 kcal

88
Backfisch mit Gurkensalat Rezept

60 Min.

60 Min.

2669 kcal

65
Paniertes Schnitzel Rezept
Protein-Kick zum Mittag

mit Kartoffel-Feldsalat

5
(1)

40 Min.

80 Min.

841 kcal

81
Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

130 Min.

370 Min.

504 kcal

79
Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

60 Min.

699 kcal

81
Marinierte Gurken Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

25 Min.

745 Min.

368 kcal

79
Zitroneneis mit Gurke Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

315 Min.

52 kcal

79
Gurkensuppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

87
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97
Bunter Kartoffelsalat mit Rüben und Gurke Rezept

20 Min.

50 Min.

295 kcal

96
Gurken-Frischkäse-Röllchen Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
5
(1)

30 Min.

30 Min.

131 kcal

86
Gado-Gado Rezept
Leichtes Mittagessen

Indonesischer Salat mit Erdnusspaste

5
(1)

30 Min.

30 Min.

195 kcal

85
Schneller Couscoussalat Rezept

20 Min.

35 Min.

766 kcal

93
Kartoffelsalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

90 Min.

336 kcal

89
Griechischer Salat mit Feta Rezept

20 Min.

20 Min.

271 kcal

94
Lustige Gemüserohkost Rezept

90 Min.

90 Min.

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Reisnudelsalat Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

5
(1)

45 Min.

55 Min.

444 kcal

95
Veganer Couscous-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

95
Vegetarische Pita Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

45 Min.

771 Min.

454 kcal

84
Gurken mit Thunfischfüllung Rezept

20 Min.

20 Min.

472 kcal

90
Radieschen-Gurken-Smoothie Rezept

25 Min.

25 Min.

100 kcal

96
Couscous mit Lachs Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

787 kcal

93
Hähnchen-Teriyaki-Spieße Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

25 Min.

25 Min.

236 kcal

87
Griechischer Salat mit Fleischbällchen Rezept

40 Min.

40 Min.

420 kcal

92
Ofenkartoffel Quark Rezept

60 Min.

60 Min.

179 kcal

96

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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