Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.855 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Gurkenspiralsalat für den Thermomix Rezept

20 Min.

20 Min.

296 kcal

87
Meze Rezept

Sieben kulinarische Schätze Zyperns

5
(1)

60 Min.

60 Min.

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie im Glas Rezept

30 Min.

270 Min.

228 kcal

97
Veganer Linsen-Burger Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

40 Min.

40 Min.

708 kcal

Bunter Schichtsalat Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

164 kcal

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta Rezept

25 Min.

25 Min.

430 kcal

Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen Rezept

40 Min.

40 Min.

528 kcal

Zander in der Kartoffelkruste Rezept
Starkoch-Rezept

mit Gurkensalat und Senfsauce

5
(1)

60 Min.

60 Min.

945 kcal

73
Warmer roter Reissalat mit Lachs Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(1)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

99
Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(1)

45 Min.

75 Min.

616 kcal

Tabbouleh Rezept
Meal-Prep-Gericht

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5
(1)

30 Min.

30 Min.

286 kcal

82
Gefüllte Süßkartoffeln mit Kamalis-Reis und Mango-Limetten-Salsa Rezept

55 Min.

55 Min.

774 kcal

Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze Rezept

35 Min.

35 Min.

447 kcal

Lammrücken mit Harissa-Bulgur Rezept
Starkoch-Rezept
5
(1)

40 Min.

40 Min.

433 kcal

88
Asiatischer Gurkensalat mit Ahornsirup-Sesam-Dressing Rezept

20 Min.

20 Min.

193 kcal

87
Reis-Bowl mit veganem Möhrenlachs und Sesam-Chili-Dressing Rezept

20 Min.

20 Min.

356 kcal

Hähnchen-Teriyaki-Spieße Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

25 Min.

25 Min.

236 kcal

87
Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Frikadellen vom Grill mit Grana Padano und Zwiebelsalat Rezept

50 Min.

50 Min.

596 kcal

90
Lachs-Grillspieße mit Gurken-Grana-Padano-Salat Rezept

40 Min.

40 Min.

589 kcal

90
Reissalat mit Hähnchen und Avocado Rezept

40 Min.

40 Min.

600 kcal

92
Mozzarella mit Gurke Rezept

20 Min.

20 Min.

171 kcal

96
Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

60 Min.

699 kcal

81
China-Gemüse mit süß-saurer Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

87
Griechischer Bauernsalat mit Dressing Rezept

20 Min.

20 Min.

558 kcal

95
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Griechischer Tzatziki Rezept

20 Min.

45 Min.

Gurkensuppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

87
Brezel-Bowl mit Laugen-Croûtons Rezept
Smarte Energiebombe
5
(1)

30 Min.

350 Min.

Vegetarische Pita Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

45 Min.

771 Min.

454 kcal

84
Kartoffelsalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

90 Min.

336 kcal

89
Marinierte Gurken Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

25 Min.

745 Min.

368 kcal

79
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97
Lustige Gemüserohkost Rezept

90 Min.

90 Min.

Avocado-Tatar mit Gurke Rezept

30 Min.

93 Min.

299 kcal

90
Chicken Tandoori Rezept

540 Min.

540 Min.

Cevapcici mit Tzatziki Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

30 Min.

30 Min.

398 kcal

87
Cevapcici Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

25 Min.

25 Min.

545 kcal

95
Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

40 Min.

40 Min.

548 kcal

81
Gado-Gado Rezept
Leichtes Mittagessen

Indonesischer Salat mit Erdnusspaste

5
(1)

30 Min.

30 Min.

195 kcal

85
Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP Rezept

15 Min.

15 Min.

495 kcal

93
Fischburger Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(1)

25 Min.

33 Min.

564 kcal

71
Souvlaki Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

150 Min.

864 kcal

88
Reisnudelsalat Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

5
(1)

45 Min.

55 Min.

444 kcal

95
Veganer Couscous-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

95
Reissalat mit Avocado und Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

294 kcal

98
Quinoasalat Rezept
Leichtes Mittagessen

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

4.958335
(24)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

94
Brottorte mit Frischkäse Rezept
Smarte Energiebombe
4.958335
(24)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

97

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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