Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Rohkost-Gemüse mit Quarkdip Rezept
Rohkost-Gemüse mit Quarkdip
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30 Min.

30 Min.

Grüner Salat mit Orangen, Zwiebeln und Gurken Rezept
Grüner Salat mit Orangen, Zwiebeln und Gurken
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20 Min.

20 Min.

Gemüsesalat mit Falafel und Mandeln Rezept
Gemüsesalat mit Falafel und Mandeln
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40 Min.

1495 Min.

Spießchen mit Käse, Wurst und Gemüse Rezept
Spießchen mit Käse, Wurst und Gemüse
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25 Min.

25 Min.

542 kcal

83
Österlicher Gemüsesalat mit Lauchzwiebeln Rezept
Österlicher Gemüsesalat mit Lauchzwiebeln
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20 Min.

20 Min.

Gurkensalat mit Kaiserschoten und Räucherfisch Rezept
Gurkensalat mit Kaiserschoten und Räucherfisch
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20 Min.

20 Min.

195 kcal

96
Italienischer Eintopf mit Flusskrebsen und Gurken (Cassolette) Rezept
Italienischer Eintopf mit Flusskrebsen und Gurken (Cassolette)
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45 Min.

45 Min.

Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit Rezept
Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit
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45 Min.

45 Min.

214 kcal

87
Kartoffelsalat mit Gemüse und Wiener Würstl Rezept
Kartoffelsalat mit Gemüse und Wiener Würstl
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90 Min.

90 Min.

707 kcal

79
Rotbarschspieße mit Gemüse, gebackenen Kartoffeln und Gurkenjoghurt Rezept
Rotbarschspieße mit Gemüse, gebackenen Kartoffeln und Gurkenjoghurt
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30 Min.

70 Min.

606 kcal

97
Frischkäse-Gurken-Sandwich Rezept
Frischkäse-Gurken-Sandwich
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15 Min.

15 Min.

151 kcal

79
Sesam-Hähnchen am Spieß Rezept
Sesam-Hähnchen am Spieß
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30 Min.

30 Min.

220 kcal

97
Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen Rezept
Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen
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15 Min.

45 Min.

111 kcal

94
Gurkenkaltschale mit Dill und Sauerrahm Rezept
Gurkenkaltschale mit Dill und Sauerrahm
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15 Min.

15 Min.

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat Rezept
Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat
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45 Min.

45 Min.

324 kcal

82
Lachsfilet mit Minze und Gurken Rezept
Lachsfilet mit Minze und Gurken
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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100
Tatarbuletten mit Zaziki Rezept
Tatarbuletten mit Zaziki
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30 Min.

45 Min.

422 kcal

89
Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat Rezept
Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat
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40 Min.

40 Min.

360 kcal

86
Köfte aus Lamm mit Couscous und Joghurtdip Rezept
Köfte aus Lamm mit Couscous und Joghurtdip
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30 Min.

50 Min.

675 kcal

85
Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast Rezept
Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast
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30 Min.

30 Min.

247 kcal

90
Gazpacho mit aufgespießter Gemüseterrine Rezept
Gazpacho mit aufgespießter Gemüseterrine
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50 Min.

290 Min.

524 kcal

94
Matjesfilet mit Radieschensoße und Kartoffeln Rezept
Matjesfilet mit Radieschensoße und Kartoffeln
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40 Min.

40 Min.

Gemüsesalat mit Mayonnaise-Dressing Rezept
Gemüsesalat mit Mayonnaise-Dressing
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20 Min.

20 Min.

223 kcal

86
Rindfleisch mit Erdnüssen und Reisnudeln auf Vietnamesische Art Rezept
Rindfleisch mit Erdnüssen und Reisnudeln auf Vietnamesische Art
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30 Min.

70 Min.

577 kcal

92
Krabbenchips (Krupuk) mit süß-saurem Dip Rezept
Krabbenchips (Krupuk) mit süß-saurem Dip
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25 Min.

25 Min.

Topfen mit Radieschen, Gurke und Kresse Rezept
Topfen mit Radieschen, Gurke und Kresse
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25 Min.

25 Min.

Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen Rezept
Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen
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30 Min.

30 Min.

441 kcal

97
Pikante Gurkensauce Rezept
Pikante Gurkensauce
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25 Min.

25 Min.

115 kcal

82
Hauptspeise-Salat Rezept
Hauptspeise-Salat

griechische Art

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20 Min.

20 Min.

433 kcal

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Brotsalat Rezept
Brotsalat

mit Kräutern

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25 Min.

25 Min.

838 kcal

90
Kalte Gurkensuppe Rezept
Kalte Gurkensuppe
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25 Min.

25 Min.

436 kcal

92
Gurkendrink mit Buttermilch Rezept
Gurkendrink mit Buttermilch
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10 Min.

10 Min.

80 kcal

100
Salat mit Kokos-Currydressing und Hähnchen Rezept
Salat mit Kokos-Currydressing und Hähnchen
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25 Min.

25 Min.

365 kcal

87
Gemüsesaft Rezept
Gemüsesaft
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15 Min.

15 Min.

Putenschnitzel mit Kartoffelgemüse Rezept
Putenschnitzel mit Kartoffelgemüse
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25 Min.

25 Min.

534 kcal

79
Gegrilltes Schweinefilet Rezept
Gegrilltes Schweinefilet
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25 Min.

25 Min.

161 kcal

90
Klassischer Bulgursalat Rezept
Klassischer Bulgursalat
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70 Min.

70 Min.

340 kcal

96
Salat mit Tortellini Rezept
Salat mit Tortellini
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60 Min.

60 Min.

Mozzarella mit Gurke Rezept
Mozzarella mit Gurke
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20 Min.

20 Min.

171 kcal

96
Lachs mit Gurkensalat Rezept
Lachs mit Gurkensalat
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25 Min.

25 Min.

554 kcal

90
Belegtes Brot mit Gemüse Rezept
Belegtes Brot mit Gemüse
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10 Min.

10 Min.

172 kcal

97
Hähnchencurry auf Nudeln Rezept
Hähnchencurry auf Nudeln
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25 Min.

25 Min.

734 kcal

79
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
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60 Min.

60 Min.

Gefrostetes Gazpacho Rezept
Gefrostetes Gazpacho
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120 Min.

120 Min.

189 kcal

77
Gurkensandwich mit Ei Rezept
Gurkensandwich mit Ei
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10 Min.

10 Min.

234 kcal

83
fruchtiger Fischsalat Rezept
fruchtiger Fischsalat
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30 Min.

30 Min.

959 kcal

88
Seelachs mit Gurken und Senfsauce Rezept
Seelachs mit Gurken und Senfsauce
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25 Min.

25 Min.

504 kcal

77
Matjes auf Gurkenscheiben Rezept
Matjes auf Gurkenscheiben
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10 Min.

10 Min.

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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