Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch Rezept
Klassiker mal anders
4.75
(8)

75 Min.

75 Min.

588 kcal

93
Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven Rezept

15 Min.

15 Min.

357 kcal

93
Nudelsalat mit Curry Rezept
Perfekt fürs Büro
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

612 kcal

90
Melonensalat mit Mozzarella Rezept
Erfrischend und leicht
4.75
(4)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

90
Kalte Thai-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würzigen Eisstückchen

4.75
(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

98
Blumenkohl-Bowl Rezept
Feine Gemüseküche
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

552 kcal

94
Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt Rezept

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Couscoussalat mit Minze Rezept
Gesunder Feierabend
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

99
Kartoffelsalat mit Gurken Rezept
Leichtes Mittagessen
4.75
(4)

30 Min.

75 Min.

279 kcal

87
Thunfisch-Wraps Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

92
Kartoffel-Spinat-Frittata Rezept
Gesunder Feierabend
4.727275
(22)

45 Min.

45 Min.

608 kcal

96
Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt Rezept
Klassiker mal anders
4.714285
(21)

50 Min.

50 Min.

292 kcal

93
Ofenkartoffeln mit bunten Dips Rezept
Gesunder Feierabend

aus Süßkartoffeln

4.714285
(7)

25 Min.

60 Min.

505 kcal

100
Erbsen-Minz-Küchlein Rezept
Saisonale Küche
4.714285
(7)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

87
Lachs-Gurken-Pfanne Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept

mit Dill und Anislikör

4.71111
(45)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

75
Bunter Kartoffelsalat mit Paprika, Tomaten und Schafskäse Rezept

30 Min.

30 Min.

548 kcal

97
Tortilla mit Spiegelei Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(18)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

91
Wraps mit Hähnchen, Salat und Avocado Rezept
Zum Mitnehmen
4.666665
(12)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

90
Geeiste Gurkensuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Lachstatar

4.666665
(6)

30 Min.

90 Min.

358 kcal

92
Tzatziki Rezept
Smarter Klassiker
4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

94
Radieschen-Reis-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurke und Kassler

4.666665
(3)

25 Min.

60 Min.

227 kcal

79
Bunter Kartoffel-Hering-Salat Rezept
Entzündungslindernd

mit Senf-Dill-Dressing

4.666665
(3)

60 Min.

90 Min.

376 kcal

98
Geeiste Melonen-Gurken-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Krabben

4.666665
(3)

40 Min.

80 Min.

171 kcal

98
Thai-Gurkensalat Rezept
Low Carb ohne Fleisch

mit Erdnüssen und Minze

4.666665
(3)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

90
Bulgur-Kokos-Pfanne mit Gemüse Rezept

35 Min.

35 Min.

534 kcal

94
Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce Rezept
Leichtes Mittagessen
4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

330 kcal

93
Griechische Spieße Rezept
Saisonale Küche

mit Salat

4.666665
(3)

30 Min.

100 Min.

476 kcal

83
Griechischer Salat Rezept
Smarter Klassiker
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

367 kcal

98
Griechischer Salat mit Feta und Oliven Rezept
Leichtes Mittagessen
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

329 kcal

95
Orientalischer Gurkensalat Rezept

20 Min.

20 Min.

104 kcal

79
Superfood-Rolls mit Gemüsefüllung Rezept
Smart snacken
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

95
Kartoffel-Gurken-Salat mit Dill Rezept
Smarter Klassiker
4.65
(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

87
Gurken-Kefir-Smoothie Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
4.6
(10)

10 Min.

10 Min.

97 kcal

96
Vietnamesische Glücksröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurke und Geflügelfleisch

4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

98 kcal

82
Scharfer Thai-Salat Rezept
Grillen auf leichte Art

mit mariniertem Steak

4.6
(5)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

92
Kichererbsen-Frittata Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.555555
(9)

45 Min.

45 Min.

604 kcal

91
Gurken-Spinat-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
4.545455
(11)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

83
Kresse-Cocktail Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an

mit Gurke

4.5
(10)

10 Min.

10 Min.

51 kcal

96
Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.5
(8)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

84
Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme Rezept

55 Min.

65 Min.

247 kcal

92
Saftige Puten-Döner Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

85
Krabbensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Apfel und Daikon-Kresse

4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

152 kcal

92
Garnelen-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Senf-Dressing

4.5
(4)

45 Min.

60 Min.

208 kcal

96
Bunter Gemüsesalat Rezept
Vegetarisch abnehmen

mit Apfel und Joghurtsauce

4.5
(4)

30 Min.

40 Min.

290 kcal

100
Knäcke mit Gurkenquark Rezept
Figurbewusst genießen

und Radieschensprossen

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

96
Zaziki Rezept
Schnell und einfach
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

191 kcal

96
Rucola-Sellerie-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

160 kcal

100
Glasnudeln mit Garnelen Rezept
Unterwegs genießen
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

544 kcal

92

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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