Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.857 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Salat in Quarkdressing Rezept

20 Min.

20 Min.

304 kcal

85
Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika Rezept

15 Min.

15 Min.

151 kcal

100
Geschmortes Gurkengemüse Rezept

25 Min.

25 Min.

618 kcal

49
Gegrillte Gurken Rezept

in der Folie

0
(0)

20 Min.

20 Min.

52 kcal

92
Hähnchen-Wraps mit Joghurtsauce Rezept

20 Min.

28 Min.

418 kcal

85
Waffeln mit Lachs Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(12)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

95
Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(11)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

98
Sushi-Rolls mit Graved Lachs Rezept
Klassiker mal anders
5
(9)

40 Min.

40 Min.

434 kcal

77
Rote-Bete-Bohnen-Miniburger Rezept
Klassiker mal anders
5
(6)

60 Min.

135 Min.

200 kcal

90
Omelette mit Lachs und Gurke Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(6)

10 Min.

22 Min.

336 kcal

83
Ananas-Gurken-Salsa Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frühlingszwiebeln

5
(5)

15 Min.

45 Min.

91 kcal

84
Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce Rezept
Figurbewusst genießen
5
(5)

40 Min.

40 Min.

531 kcal

90
Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren Rezept
Erfrischend und leicht
5
(4)

30 Min.

90 Min.

311 kcal

95
Roter Quinoasalat mit Hähnchenspießen und Joghurt Rezept

30 Min.

30 Min.

640 kcal

95
Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt Rezept

60 Min.

60 Min.

466 kcal

84
Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing Rezept

20 Min.

20 Min.

588 kcal

94
Marinierte Chicken Wings Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurkensalat

5
(3)

60 Min.

240 Min.

265 kcal

77
Hackfleischsteaks mit Feta und Oregano Rezept

40 Min.

55 Min.

613 kcal

87
Gazpacho mit Früchten Rezept

35 Min.

95 Min.

145 kcal

95
Mit Quark und Radieschen gefüllte Gurken Rezept

35 Min.

35 Min.

74 kcal

92
Salat mit Lachs Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(3)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

93
Erdbeer-Salsa mit Roastbeef Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

40 Min.

80 Min.

441 kcal

97
Pochierter Lachs mit Reis und Papaya Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(3)

50 Min.

50 Min.

451 kcal

100
Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(3)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

90
Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei Rezept

25 Min.

25 Min.

191 kcal

95
Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

80 Min.

383 kcal

95
Paneer mit Sesam und Mango Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(3)

40 Min.

40 Min.

744 kcal

93
Thailändischer Rindfleischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurke und Koriander

5
(2)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

90
Gurken-Fisch-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Reis

5
(2)

35 Min.

70 Min.

405 kcal

88
Gemüsespieße mit Pitabrot Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

40 Min.

40 Min.

409 kcal

92
Gurkenschiffchen mit Pilzen und Schinken Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

20 Min.

40 Min.

241 kcal

93
Wildlachs mit Meerrettich-Gurken-Sauce Rezept

30 Min.

30 Min.

248 kcal

72
Tofu-Polenta-Burger Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

81
Pikante Kartoffelwaffeln mit Gurkendip Rezept

30 Min.

50 Min.

535 kcal

93
Rettichsalat Rezept

15 Min.

15 Min.

38 kcal

100
Gemüsedrink und Vollkornbrötchen Rezept

30 Min.

30 Min.

645 kcal

85
Zaziki Rezept
5
(2)

10 Min.

40 Min.

128 kcal

94
Wildkräutersalat Rezept

30 Min.

30 Min.

158 kcal

95
Burger mit Lachs Rezept

45 Min.

51 Min.

Gelbe Gazpacho mit Croûtons Rezept
Leichtes Abendessen
5
(2)

225 Min.

225 Min.

202 kcal

97
Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren Rezept

25 Min.

60 Min.

373 kcal

96
Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(2)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

98

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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