saure Sahne Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

350 kcal

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Quarkdessert auf russische Art

mit Mandeln, Pistazien und Beerenpüree

Gebratener Rehrücken mit Speck

35 Min.

515 Min.

234 kcal

Leichter Braten-Genuss

Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido

40 Min.

115 Min.

803 kcal

Feine Gemüseküche

Chili con Carne mit Schokolade

15 Min.

40 Min.

297 kcal

Klassiker mal anders

Zucchinirouladen mit Tomate und Mozzarella

60 Min.

155 Min.

1005 kcal

Kohlsuppe mit Roter Bete (Borschtsch)

30 Min.

283 kcal

40 Min.

243 kcal

Pikanter Kuchen mit Reis

Kalte Rote Bete-Suppe mit hartem Ei (Chlodnik)

20 Min.

80 Min.

397 kcal

30 Min.

120 Min.

222 kcal

Quiche mit Rosenkohl

30 Min.

95 Min.

2662 kcal

Clever naschen

Johannisbeer-Quark-Torte

30 Min.

270 Min.

221 kcal

Rhabarber-Walnuss-Kuchen

Nieren-Champignon-Pfanne mit Speck

30 Min.

80 Min.

6063 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Würzige Kartoffelspalten mit Sauerrahmdip

40 Min.

90 Min.

510 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ofenkartoffeln mit Speck und Käse

15 Min.

60 Min.

418 kcal

Smarte Energiebombe

Chili con Carne für Kinder

45 Min.

75 Min.

358 kcal

Kochen für Kinder

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

20 Min.

347 kcal

Gesundes Grundrezept

Kürbiscremesuppe mit Apfel

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

175 kcal

Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Kartoffelgratin mit Kohlrabi

15 Min.

20 Min.

478 kcal

Lauch-Kartoffel-Suppe mit saurer Sahne und Speck

80 Min.

391 kcal

Seelenwärmer

(10)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gebackene Rosmarinkartoffeln

mit Champignongemüse

(36)

25 Min.

75 Min.

295 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

(16)

25 Min.

200 kcal

Klassiker mal anders

Tropischer Nudelsalat

mit Hähnchen, Mango und Papaya

(8)

25 Min.

35 Min.

439 kcal

Klassiker für Vegetarier

Champignons à la crème

mit Kartoffelcroûtons

(19)

30 Min.

241 kcal

Für die ganze Familie

Deftiger Tortellinisalat

(6)

25 Min.

35 Min.

614 kcal

Regional & saisonal

Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

35 Min.

60 Min.

277 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

Couscous mit Auberginen-Zucchini-Gemüse und Joghurtsoße

75 Min.

530 kcal

Weihnachtliche Lachsrolle

30 Min.

75 Min.

437 kcal

Apfelkuchen auf französische Art

40 Min.

214 kcal

Macht glücklich

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

120 Min.

298 kcal

Tofu-Gulasch mit Sauerkraut

30 Min.

45 Min.

419 kcal

Ungarisches Hähnchenragout

mit Kartoffeln und Paprika

(10)

40 Min.

75 Min.

443 kcal

Smarter Klassiker

Apfelkuchen mit Sauerrahmguss

(10)

50 Min.

140 Min.

215 kcal

Für die ganze Familie

Nudelauflauf mit Brokkoli und Schinkenwürfel

20 Min.

55 Min.

741 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffel-Lauch-Kuchen

mit Kürbiskernen

(11)

75 Min.

120 Min.

553 kcal

Kürbis-Champignon-Reis

mit Preiselbeerdip

20 Min.

25 Min.

493 kcal

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

Polenta-Käse-Auflauf

Cremige Zucchinisuppe mit Lachs und Thymian

40 Min.

80 Min.

517 kcal

30 Min.

55 Min.

204 kcal

Vegetarisch für Genießer

Möhren-Lasagne

30 Min.

70 Min.

510 kcal

Blumenkohl mit Roastbeef

in Kräutersauce

35 Min.

310 kcal

Marinierter Lachs auf Fenchelgemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Mini-Pfannkuchen mit Schmand und Pfifferlingen

55 Min.

643 kcal

Sellerie-Sticks mit Käsecreme

30 Min.

65 Min.

109 kcal

10 Min.

270 kcal

Schnell und einfach

Omas Flammkuchen

Bratkartoffelpfanne mit Hackfleisch und Feta

15 Min.

90 Min.

394 kcal