Schmand Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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392 Schmand Rezepte von EAT SMARTER

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Graupenrisotto mit Fischfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Graupenrisotto mit Fischfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

40 Min.

40 Min.

593 kcal

79

Gemüse-Kartoffel-Auflauf Rezept

Gemüse-Kartoffel-Auflauf

(1)

40 Min.

85 Min.

538 kcal

90

Thunfischgratin mit Basilikum Rezept

Thunfischgratin mit Basilikum

(1)

30 Min.

70 Min.

922 kcal

81

Vegetarische Gemüsetarte mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarische Gemüsetarte mit Ziegenkäse

(1)

35 Min.

95 Min.

3765 kcal

71

Kartoffelpuffer mit in Tee geräucherter Forelle Rezept

Kartoffelpuffer mit in Tee geräucherter Forelle

(1)

60 Min.

95 Min.

942 kcal

69

Zweierlei Backkartoffeln Rezept

Zweierlei Backkartoffeln

(1)

40 Min.

75 Min.

335 kcal

88

Curry mit grünen Tomaten Rezept

Curry mit grünen Tomaten

(1)

45 Min.

45 Min.

485 kcal

90

Pastinaken-Muffins Rezept

Pastinaken-Muffins

(1)

60 Min.

60 Min.

274 kcal

67

(1)

35 Min.

35 Min.

705 kcal

71

Kartoffelsuppe Rezept

(1)

35 Min.

35 Min.

619 kcal

82

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm Rezept

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

120 Min.

468 kcal

93

Heidelbeerküchlein Rezept

Heidelbeerküchlein

(1)

60 Min.

60 Min.

148 kcal

54

Käsekuchen-Himbeer-Schnitten Rezept

Clever naschen

Käsekuchen-Himbeer-Schnitten

(1)

40 Min.

85 Min.

361 kcal

65

Lachs-Burger Rezept

(1)

35 Min.

50 Min.

600 kcal

79

Eier in Kräuterrahm mit Kartoffeln Rezept

Eier in Kräuterrahm mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

40 Min.

505 kcal

92

Gemüse und Essblüten mit Dips Rezept

Gemüse und Essblüten mit Dips

(1)

40 Min.

40 Min.

553 kcal

93

Blätterteigschnitten und Paprika und Rotkohl Rezept

Blätterteigschnitten und Paprika und Rotkohl

(1)

30 Min.

50 Min.

239 kcal

83

Avocado-Lachs-Pfannkuchen-Torte Rezept

Klassiker mal anders

Avocado-Lachs-Pfannkuchen-Torte

(1)

60 Min.

120 Min.

489 kcal

85

Zitronensuppe mit Reis Rezept

Seelenwärmer

Zitronensuppe mit Reis

(1)

25 Min.

35 Min.

254 kcal

90

Spargel-Bärlauch-Fladen Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Bärlauch-Fladen

(1)

30 Min.

105 Min.

786 kcal

92

Rote-Bete-Suppe mit Blauschimmel-Toast Rezept

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Blauschimmel-Toast

(1)

35 Min.

50 Min.

522 kcal

89

Spitzkohl-Pilz-Teigtaschen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohl-Pilz-Teigtaschen

(1)

70 Min.

70 Min.

670 kcal

89

Mug Cake (Tassenkuchen) Rezept

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

(1)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

90

Verlorene Eier Rezept

Starkoch-Rezept

mit Senfsauce und gebratenen Pilzen

(1)

40 Min.

40 Min.

228 kcal

75

Französischer Schokoladenkuchen Rezept

Clever naschen

Französischer Schokoladenkuchen

(1)

20 Min.

60 Min.

222 kcal

69

Quiche mit Lachs und Birnen Rezept

Quiche mit Lachs und Birnen

(1)

35 Min.

70 Min.

3600 kcal

68

Linsenrahmsuppe mit Croûtons Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Linsenrahmsuppe mit Croûtons

(8)

20 Min.

30 Min.

505 kcal

88

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben Rezept

Klassiker mal anders

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben

(8)

25 Min.

50 Min.

320 kcal

70

Hähnchensalat mit Trauben Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchensalat mit Trauben

auf geröstetem Brot

(3)

45 Min.

45 Min.

677 kcal

88

Fruchtiges Joghurteis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtiges Joghurteis

mit Beeren und Zitrone

(10)

20 Min.

765 Min.

248 kcal

72

Pfannkuchenturm Rezept

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

(2)

75 Min.

75 Min.

819 kcal

82

Toast mit Hähnchenbrustfilet Rezept

Leichtes Mittagessen

Toast mit Hähnchenbrustfilet

(3)

25 Min.

30 Min.

351 kcal

89

Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(7)

30 Min.

30 Min.

576 kcal

85

Frikadellen mit Gemüserahm Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Frikadellen mit Gemüserahm

(4)

20 Min.

35 Min.

705 kcal

90

Shrimps-Lachs-Sandwich Rezept

Zum Mitnehmen

Shrimps-Lachs-Sandwich

(12)

40 Min.

40 Min.

499 kcal

92

Häschens Hähnchen-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Häschens Hähnchen-Curry

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(7)

15 Min.

25 Min.

439 kcal

83

Grünkernbuletten mit Paprikarahm Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grünkernbuletten mit Paprikarahm

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(5)

35 Min.

45 Min.

547 kcal

94

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel

(3)

60 Min.

75 Min.

349 kcal

84

Scharfe Hähnchenrollen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Hähnchenrollen

mit Kräuter-Bohnen-Gemüse

(1)

60 Min.

60 Min.

308 kcal

89

Schmandkuchen mit Brombeeren Rezept

Schmandkuchen mit Brombeeren

(1)

45 Min.

150 Min.

358 kcal

71

Enchilada-Auflauf Rezept

Enchilada-Auflauf

(1)

75 Min.

75 Min.

Pizza mit Birne und Kürbis Rezept

Pizza mit Birne und Kürbis

(1)

40 Min.

125 Min.

443 kcal

85

Kräuter-Forellenfilets Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

(6)

40 Min.

60 Min.

512 kcal

97

Pikante Erbsen-Bohnen-Schecke Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Erbsen-Bohnen-Schecke

mit Pinienkernen und Minze

(2)

30 Min.

75 Min.

452 kcal

79

Hefeküchlein mit Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hefeküchlein mit Salat

Kochen für viele Kinder

(1)

45 Min.

75 Min.

335 kcal

75

Smoothie mit Ananas und Koriander Rezept

Smoothie mit Ananas und Koriander

(1)

8 Min.

8 Min.

410 kcal

94

Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(1)

35 Min.

45 Min.

617 kcal

93

Mandelgrütze mit Rahmspinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mandelgrütze mit Rahmspinat

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(0)

35 Min.

35 Min.

606 kcal

92

Schmand ist ein wahres Multitalent. Wir haben Schmand-Rezepte getestet und zusammengetragen. Ob Pizza, Suppe oder Kuchen - unsere Schmand-Rezepte werden Sie überzeugen. Und das Beste: Unsere Schmand-Rezepte sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Probieren Sie einmal unsere Himbeerschecke, die Sauerkrautsuppe oder das bunte Spargel-Gratin mit Knusperhaube. Unsere Schmand-Rezepte sind einfach für jeden etwas. In Listenform auf dieser Seite finden Sie all unsere Schmand-Rezepte.