Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok

20 Min.

30 Min.

476 kcal

Saisonale Küche

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

30 Min.

588 kcal

Spaghetti mit Möhren und Nusssauce

20 Min.

30 Min.

355 kcal

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

15 Min.

30 Min.

692 kcal

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

(5)

30 Min.

114 kcal

Low Carb Dinner

(11)

30 Min.

350 kcal

Smart snacken

Vietnamesische Rollen mit Gemüsefüllung

(5)

30 Min.

130 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Pasta

(6)

30 Min.

484 kcal

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

(3)

30 Min.

535 kcal

Seelenwärmer

Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse

30 Min.

403 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabisalat mit Linsen

(5)

30 Min.

344 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Ramennudelsuppe

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

30 Min.

584 kcal

Eiweißreich und vegan

(14)

30 Min.

612 kcal

100

Eiweißreich und vegan

Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

410 kcal

Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei

30 Min.

532 kcal

Gegrillter Pak Choi mit Fischsteaks

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis

20 Min.

30 Min.

252 kcal

Laktosefrei genießen

(3)

30 Min.

594 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Grünkohl

20 Min.

30 Min.

175 kcal

100

Smarter Klassiker

Pad Thai mit Mangold

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

30 Min.

517 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

512 kcal

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

Asia-Bowl mit Basmati-Reis, Hähnchenspießen, Pak Choi, Shiitakepilzen, Paprika und Sesamsauce

30 Min.

441 kcal

Laktosefrei genießen

Chicken Curry mit Süßkartoffel in Rosmarinbutter

30 Min.

434 kcal

Super Beauty Food

Poke-Bowl mit geräucherter Makrele

30 Min.

Schnell und einfach

Fleischbällchen nach japanischer Art

30 Min.

506 kcal

Smart snacken

Asiatische Nudelpfanne mit Wakame, Shiitake und Pak Choi

30 Min.

193 kcal

Starkoch-Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

719 kcal

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

(3)

30 Min.

909 kcal

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

30 Min.

584 kcal

Lachs mit Miso aus dem Ofen

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

30 Min.

616 kcal

Gute-Laune-Rezept

(7)

30 Min.

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

30 Min.

522 kcal

Saisonale Küche

und Sesamtofu

(4)

30 Min.

343 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Erbsensuppe mit Avocado

Tasmanische Krabben mit Melone und Joghurtsoße

30 Min.

329 kcal

Thunfischsteak in Pfeffermantel mit Melonensalsa

30 Min.

324 kcal

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

30 Min.

487 kcal

Laktosefrei genießen

Mariniertes Thunfischsteak

30 Min.

868 kcal

Sesamhähnchen auf grünen Bohnen

30 Min.

31 Min.

534 kcal

15 Min.

31 Min.

424 kcal

Avocadosalat mit Lachs

25 Min.

31 Min.

491 kcal

Exotischer Garnelensalat

Glasnudeln mit Karotten und Sprossen

15 Min.

32 Min.

368 kcal

25 Min.

32 Min.

Hackfleisch mit Tofu

Wokgemüse mit Kartoffeln, Paprika und Frühlingszwiebeln

20 Min.

32 Min.

471 kcal

Salat mit Tofu, Champignons und Kleesprossen

20 Min.

32 Min.

243 kcal

30 Min.

33 Min.

Rind mit Gemüse (Asien)

Asia-Nudelsalat mit Shrimps

25 Min.

33 Min.

343 kcal

25 Min.

33 Min.

Gemüse-Sandwiches

25 Min.

33 Min.

Gemüse mit Tofucreme