Weizen-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

Blätterteig

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

90 Min.

870 Min.

268 kcal

Vegan backen

(10)

10 Min.

880 Min.

132 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Smarte Roggenbrötchen

(15)

30 Min.

930 Min.

194 kcal

Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

40 Min.

960 Min.

180 kcal

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Smart frühstücken

Sauerteig-Bagels

(12)

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Gesundes Grundrezept

Baguette

mit Vollkornmehl

(10)

40 Min.

1020 Min.

43 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

(12)

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Tessiner Baumnussbrot

45 Min.

1125 Min.

260 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

(13)

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

100

Naschen ohne Reue

Brioche mit Sauerteig

(14)

30 Min.

1380 Min.

521 kcal

Klassiker mal anders

Sauerteigfladen

60 Min.

1920 Min.

866 kcal

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

4490 Min.

133 kcal

Pfefferkuchen

(Grundrezept)

Lachsmaultaschen in Rieslingsauce

45 Min.

10080 Min.

86 kcal

Klassiker mal anders

65 Min.

676 kcal

Gerstenbrot

15 Min.

75 Min.

3662 kcal

Nudeln mit Hähnchen

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

25 Min.

606 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

15 Min.

25 Min.

261 kcal

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

25 Min.

30 Min.

508 kcal

Schnelles Hühnerfrikassee

Seebarsch mit Haferflockenmantel

30 Min.

457 kcal

Wraps mit Sauerkraut und Salami

30 Min.

380 kcal

20 Min.

30 Min.

362 kcal

Husarenkrapfen

mit Vollkornmehl

Spaghetti aus Vollkornmehl mit Kirschtomaten und Parmesan

30 Min.

32 kcal

Quarkklößchen mit Erdbeersauce

20 Min.

30 Min.

699 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

35 Min.

533 kcal

Lopino-Küchlein

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

89 kcal

Zum Mitnehmen

Wirsing-Crêpe-Röllchen

mit Parmaschinken

(5)

25 Min.

40 Min.

365 kcal

Möhrensuppe mit Pfannkuchenwürfeln

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

40 Min.

382 kcal

40 Min.

555 kcal

Hähnchenwrap mit Gemüse

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

40 Min.

337 kcal

40 Min.

370 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfel-Brombeer-Crumble

Mehlklößchen mit Tomatensauce

15 Min.

40 Min.

322 kcal

40 Min.

389 kcal

Käse-Ravioli

40 Min.

Vollkornbrötchen

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce

15 Min.

40 Min.

201 kcal

Figurbewusst genießen

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

40 Min.

282 kcal

Klassiker für Vegetarier

(11)

40 Min.

381 kcal

Vegane Nusskekse

Vollkorn-Brombeer Crumble

30 Min.

42 Min.

138 kcal

Seelenwärmer

mit Pfirsich und Ingwer

Pizza mit Spinat und Pinienkernen

45 Min.

430 kcal

Mini-Pancakes mit Blaubeeren

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Für die ganze Familie

Brunnenkresse-Pfannküchlein

15 Min.

45 Min.

327 kcal

Fluffiger Aprikosenkuchen

45 Min.

345 kcal

Feldsalat mit Oliven-Crêpes und Joghurtsauce

45 Min.

694 kcal

45 Min.

219 kcal

Smarter Klassiker

Nudeln mit Tomatensauce

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

30 Min.

45 Min.

651 kcal

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes

25 Min.

45 Min.

475 kcal

Smart snacken