Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

40 Min.

390 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Feine Gemüseküche

Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch

25 Min.

55 Min.

312 kcal

Buletten-Spinnen zu Halloween

20 Min.

55 Min.

167 kcal

100

Smart snacken

Mangoldauflauf mit Hähnchen

25 Min.

430 kcal

20 Min.

50 Min.

526 kcal

Smarte Hausmannskost

Klassische Krautwickel

Kalte Zucchinisuppe mit Blaubeeren

45 Min.

105 Min.

393 kcal

Erfrischend und leicht

Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken

20 Min.

150 Min.

338 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Mit Hackfleisch gefüllte Zucchinirollen

20 Min.

70 Min.

258 kcal

Wirsinggemüse mit Pinienkernen und Sesam

15 Min.

45 Min.

356 kcal

Superfood aus der Heimat

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

281 kcal

Lachs-Kokos-Suppe

Salat mit Pflaumen und Büffelmozzarella

30 Min.

420 kcal

Superfood aus der Heimat

15 Min.

307 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Low Carb Dinner

(17)

20 Min.

60 Min.

266 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps mit Hähnchen, Salat und Avocado

(11)

40 Min.

380 kcal

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen

Gefüllte Putenhacksteaks

mit Schafskäse

(8)

20 Min.

35 Min.

200 kcal

Vegetarisch für Genießer

(8)

30 Min.

232 kcal

Gute-Laune-Rezept

Vegetarische Wirsingrouladen

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

(20)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Walnuss-Pfanne

(10)

30 Min.

276 kcal

Clean-Eating-Rezept

Menemen

(10)

30 Min.

277 kcal

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsebrühe

(Grundrezept)

60 Min.

80 Min.

10 kcal

100

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

30 Min.

307 kcal

Rehkarree aus dem Ofen

mit Roter Bete

40 Min.

105 Min.

410 kcal

Brokkoli-Mandel-Suppe

Schweinefilet mit Rosenkohl

30 Min.

150 kcal

100

Saisonale Küche

Schnelles Low-Carb-Rezept

40 Min.

302 kcal

Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok

(12)

15 Min.

257 kcal

Enthält viel Eisen

Geschmorte Lammhaxen

mit Knoblauch, Thymian und Rosmarin

(7)

45 Min.

180 Min.

465 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Paprika-Topf

mit würziger Joghurtsauce

(24)

50 Min.

200 Min.

626 kcal

Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

Gedünstete Seelachsfilets

40 Min.

230 kcal

Regional & saisonal

mit Steckrüben-Kartoffel-Püree

30 Min.

40 Min.

377 kcal

Schweinefilet mit Gemüse

Hähnchensalat mit Avocado

30 Min.

45 Min.

250 kcal

40 Min.

320 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammcurry

30 Min.

330 Min.

449 kcal

Kalbstafelspitz aus dem Ofen

mit Bohnen und Tomaten

40 Min.

90 Min.

376 kcal

Brauner Kalbsfond

120 Min.

420 Min.

9 kcal

Steirische Kalbsrouladen

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

45 Min.

90 Min.

440 kcal

Hirschkarree mit Kürbis

und kräftiger Pilzsauce

80 Min.

412 kcal

Gebratener Seelachs

auf Mangold-Curry

20 Min.

30 Min.

331 kcal

Gedünstete Schollenröllchen

mit Chinakohl und Paprika

20 Min.

35 Min.

313 kcal

Meeresfrüchtesalat

mit Tomaten und Oliven

30 Min.

423 kcal

Gesunder Feierabend

Eingelegte Bratheringe

mit Zwiebelringen

50 Min.

1530 Min.

338 kcal

Fleischbrühe

Seehecht mit Paprikagemüse

35 Min.

50 Min.

24 kcal

Kokos-Curry mit Schweinefleisch

30 Min.

250 kcal

Zucchini-Frischkäse-Rollen

20 Min.

50 Min.

280 kcal

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

25 Min.

211 kcal