Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Zwiebelgemüse

Zwiebelkuchen

Zwiebelsuppe

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Bauchschmeichler

Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander

(2)

30 Min.

55 Min.

167 kcal

Eintopf aus grünen Gemüsesorten

(2)

35 Min.

125 Min.

600 kcal

Leichtes Mittagessen

Griechischer Salat mit Feta und Oliven

(2)

20 Min.

329 kcal

Burger mit Lachs

(2)

45 Min.

51 Min.

Regional & saisonal

Quitte mit Kürbis-Lauch-Füllung auf Kohlgemüse

(2)

60 Min.

100 Min.

697 kcal

Smarter Klassiker

Gemüsesuppe mit Suppenfleisch

(2)

165 Min.

664 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Rehbraten mit kräftiger Sauce

(2)

40 Min.

75 Min.

554 kcal

Gefüllter Truthahnbraten mit Nüssen

(2)

75 Min.

175 Min.

2394 kcal

Leichtes Abendessen

Gelbe Gazpacho mit Croûtons

(2)

225 Min.

202 kcal

Gemüse-Reispfanne

(2)

45 Min.

532 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Soja-Burger

(2)

40 Min.

860 Min.

546 kcal

Besonders eiweißreich

Salat aus Buchweizen, Roter Bete und Orangen

(2)

40 Min.

375 kcal

Seelenwärmer

Apfel-Zwiebel-Chutney

(2)

30 Min.

55 Min.

14 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

Gesundes Grundrezept

Elsässer Flammkuchen

(2)

20 Min.

35 Min.

482 kcal

Deutscher Klassiker

Gegrilltes Hähnchen

(2)

20 Min.

110 Min.

622 kcal

Saisonale Küche

Rosenkohl mit Linsen

(2)

15 Min.

60 Min.

356 kcal

100

Orientalischer Linsen-Granatapfel-Salat

(2)

30 Min.

100 Min.

393 kcal

Vegan für Genießer

Bunter Gemüse-Flammkuchen

(2)

50 Min.

130 Min.

326 kcal

Figurbewusst genießen

Mexikanische Ofenkartoffeln

(2)

35 Min.

95 Min.

413 kcal

Pasta mit Linsen-Möhren-Soße

(2)

25 Min.

45 Min.

573 kcal

Gute-Laune-Rezept

Cannelloni-Auflauf

(2)

35 Min.

95 Min.

606 kcal

Spanische Reispfanne mit Hähnchen (Paella)

(2)

30 Min.

60 Min.

621 kcal

Schnell und einfach

Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien

(2)

25 Min.

328 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße

(2)

60 Min.

840 Min.

561 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

(2)

20 Min.

40 Min.

382 kcal

Meal-Prep-Gericht

Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Käse und Tomate

(2)

30 Min.

75 Min.

669 kcal

Kartoffel-Paprikagemüse mit Ei überbacken

(2)

15 Min.

60 Min.

414 kcal

Vegan für Genießer

Mediterrane Gemüsesuppe

(2)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Geschnetzeltes mit Pilzen und Möhren-Mais-Puffern

(2)

45 Min.

80 Min.

710 kcal

Besonders eiweißreich

Koteletts mit Apfel und Calvadossauce

(2)

30 Min.

55 Min.

620 kcal

Vegetarisch für Genießer

Falafel mit frischem Salat

(2)

45 Min.

765 Min.

410 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Rote-Bete-Salat mit Erbsen

(2)

60 Min.

295 kcal

Für die ganze Familie

Tomaten-Ketchup für den Thermomix®

(2)

15 Min.

45 Min.

28 kcal

Grillen auf leichte Art

Champignonspieße mit Apfel-Salsa

(2)

35 Min.

161 kcal

Gesundes Grundrezept

Würziger Tomaten-Ketchup

(2)

15 Min.

60 Min.

14 kcal

Besonders eiweißreich

Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt

(2)

45 Min.

704 kcal

Saisonale Küche

Reistopf mit Pfifferlingen

(2)

35 Min.

401 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat

(2)

35 Min.

486 kcal

Klassiker mal anders

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

(2)

35 Min.

444 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

(2)

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Starkoch-Rezept

Eiersalat auf indische Art

(2)

30 Min.

731 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

(2)

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Lammkeule mit Möhren

(2)

45 Min.

210 Min.

593 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gersten-Zucchini-Bratlinge

(2)

40 Min.

60 Min.

391 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh

(2)

40 Min.

447 kcal

Klassiker mal anders

Lasagnerollen aus der Pfanne

(2)

50 Min.

80 Min.

716 kcal

Superfood aus der Heimat

Erbsensuppe mit Brunnenkresse

(2)

35 Min.

305 kcal

Unsere Zwiebel-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Kaum ein herzhaftes Gericht kommt ohne Zwiebeln aus. Geröstet, gebraten, kalt oder warm. Zwiebeln eignen sich für nahezu jedes Gericht. Lassen Sie sich daher von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Zwiebel-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Testen Sie doch mal unsere gefüllte Schmorzwiebeln oder den knusprigen Zwiebelkuchen. Unsere Zwiebel-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Zwiebel-Rezepte.