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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Verschiedene Sushi-Röllchen Rezept

Gesundes Grundrezept

Verschiedene Sushi-Röllchen

60 Min.

80 Min.

559 kcal

Gebratenes Gemüse mit Hähnchen und Reisnudeln Rezept

Gebratenes Gemüse mit Hähnchen und Reisnudeln

40 Min.

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179 kcal

Chili con Carne mit Gemüse Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Chili con Carne mit Gemüse

80 Min.

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347 kcal

Französischer Eintopf mit Schweinebauch (Pot au feu) Rezept

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180 Min.

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1694 kcal

Reispfanne auf kreolische Art (Jambalaya) Rezept

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30 Min.

60 Min.

800 kcal

Spaghetti mit Speck-Sahne-Soße Rezept

Smarter Klassiker

Spaghetti mit Speck-Sahne-Soße

20 Min.

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646 kcal

Grüner Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Figurbewusst genießen

Grüner Salat mit Garnelen und Avocado

20 Min.

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299 kcal

Gemüsewok mit Shrimps und Reis Rezept

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40 Min.

40 Min.

Pochiertes Lachsfilet mit Orange und Paprikarelish Rezept

Pochiertes Lachsfilet mit Orange und Paprikarelish

30 Min.

45 Min.

412 kcal

Hähnchen mit Zitronen und Limetten Rezept

Hähnchen mit Zitronen und Limetten

80 Min.

80 Min.

Knusprige Risotto-Mozzarella-Bällchen mit Cranberry-Dip Rezept

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40 Min.

80 Min.

Melone mit Schinken Rezept

Schnell und einfach

Melone mit Schinken

10 Min.

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282 kcal

Pasta mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen Rezept

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30 Min.

50 Min.

512 kcal

Pilzgemüse mit Tofu und Reis Rezept

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30 Min.

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537 kcal

Gratinierter Lauchauflauf Rezept

Gratinierter Lauchauflauf

40 Min.

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355 kcal

Pasta mit Sahnesoße und gehobelten Trüffeln Rezept

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20 Min.

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Linsensuppe mit Kassler und Kohlwurst Rezept

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45 Min.

765 Min.

Tomaten-Hähnchen mit Pilzen Rezept

Tomaten-Hähnchen mit Pilzen

45 Min.

145 Min.

Risotto mit Porree Rezept

Risotto mit Porree

30 Min.

30 Min.

475 kcal

Gebackene Tomaten mit Schafskäse Rezept

Figurbewusst genießen

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Pasta mit Zucchini, Shrimps und Knoblauch Rezept

Pasta mit Zucchini, Shrimps und Knoblauch

25 Min.

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631 kcal

Jägerbraten mit sahniger Pilzsoße Rezept

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120 Min.

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977 kcal

Pastasalat mit Sardellen, Kapern, Oliven und Parmesan Rezept

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45 Min.

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732 kcal

Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney Rezept

Leichtes Fingerfood

Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney

35 Min.

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304 kcal

Spinat-Lasagne mit Quark Rezept

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75 Min.

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792 kcal

Auberginencurry mit orientalischem Reis (Pilaw) Rezept

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60 Min.

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490 kcal

Bohnenquiche mit Parmesan Rezept

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40 Min.

95 Min.

3710 kcal

Scharfe asiatische Suppe mit Glasnudeln, Fleisch und Gemüse Rezept

Scharfe asiatische Suppe mit Glasnudeln, Fleisch und Gemüse

35 Min.

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Kürbisquiche mit Scamorza Rezept

Kürbisquiche mit Scamorza

45 Min.

120 Min.

4157 kcal

Vegetarische Quiches Rezept

Vegetarische Quiches

30 Min.

65 Min.

850 kcal

Pastasalat mit Erdbeeren Rezept

Smarte Energiebombe

Pastasalat mit Erdbeeren

30 Min.

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576 kcal

Erbsenkuchen Rezept

60 Min.

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217 kcal

Gefüllte Entenbrust mit Äpfeln und Pilzen Rezept

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45 Min.

100 Min.

592 kcal

Gemüse-Nudelsalat mit Feta Rezept

Gemüse-Nudelsalat mit Feta

30 Min.

60 Min.

637 kcal

Pasta mit Walnuss-Pesto und Avocado Rezept

Pasta mit Walnuss-Pesto und Avocado

30 Min.

45 Min.

1173 kcal

Kartoffel-Mango-Curry mit Mohn Rezept

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50 Min.

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Gebratene Ente mit Ananas Rezept

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30 Min.

30 Min.

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip

35 Min.

65 Min.

549 kcal

Tortellini mit Asia-Gemüse und Cashews Rezept

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30 Min.

50 Min.

629 kcal

Kartoffelgnocchi mit Hähnchenfleisch und Sahnesoße Rezept

Kartoffelgnocchi mit Hähnchenfleisch und Sahnesoße

20 Min.

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719 kcal

Lauchkuchen mit getrockneten Tomaten Rezept

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30 Min.

40 Min.

975 kcal

Nudelgratin mit geräuchertem Lachs und Meerrettich Rezept

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30 Min.

60 Min.

1162 kcal

Tomaten mit Couscous-Füllung Rezept

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45 Min.

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330 kcal

Salat mit Linsen und Bohnen Rezept

Salat mit Linsen und Bohnen

50 Min.

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396 kcal

Thunfischgratin mit Spinat Rezept

Thunfischgratin mit Spinat

30 Min.

70 Min.

840 kcal

Geflügel in Currysoße mit Mandeln dazu Reis Rezept

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30 Min.

30 Min.

Risotto von roten Linsen mit Bratkartoffeln Rezept

Risotto von roten Linsen mit Bratkartoffeln

40 Min.

40 Min.

399 kcal

Kartoffeln mit Schinken-Rahmsoße Rezept

Kartoffeln mit Schinken-Rahmsoße

45 Min.

45 Min.

369 kcal