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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Pikanter Paprika-Couscous Rezept
Pikanter Paprika-Couscous
5
(1)

25 Min.

25 Min.

386 kcal

98
Mediterraner Nudelsalat mit Oliven und Walnüssen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Mediterraner Nudelsalat mit Oliven und Walnüssen
5
(1)

20 Min.

35 Min.

688 kcal

88
Scharfe Orangenmarinade Rezept
Scharfe Orangenmarinade
5
(1)

10 Min.

10 Min.

331 kcal

99
Lasagne selbst gemacht Rezept
Gesundes Grundrezept
Lasagne selbst gemacht
5
(1)

60 Min.

100 Min.

503 kcal

79
Würzige Kürbissuppe mit Reis Rezept
Klassiker mal anders
Würzige Kürbissuppe mit Reis
5
(1)

30 Min.

50 Min.

250 kcal

96
Hähnchen mit Safranreis Rezept
Hähnchen mit Safranreis
5
(1)

20 Min.

50 Min.

805 kcal

82
Hähnchenschenkel im Knuspermantel Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenschenkel im Knuspermantel
5
(1)

20 Min.

60 Min.

802 kcal

58
Runde Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Bulgur Rezept
Für die ganze Familie
Runde Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Bulgur
5
(1)

45 Min.

95 Min.

348 kcal

87
Geschmorte Römersalatherzen Rezept
Geschmorte Römersalatherzen
5
(1)

20 Min.

45 Min.

225 kcal

85
Sauerkrautrouladen Rezept
Smarte Hausmannskost
Sauerkrautrouladen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

341 kcal

82
Veganes Clubsandwich Rezept
Figurbewusst genießen
Veganes Clubsandwich
5
(1)

15 Min.

15 Min.

549 kcal

Gegrillte Fischsteaks Rezept
Gegrillte Fischsteaks
5
(1)

30 Min.

30 Min.

428 kcal

93
Steak vom Thunfisch mit Kapern Rezept
Steak vom Thunfisch mit Kapern
5
(1)

30 Min.

60 Min.

Thunfischsteak im Sesammantel Rezept
Thunfischsteak im Sesammantel
5
(1)

20 Min.

25 Min.

549 kcal

92
Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse Rezept
Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

90
Gefüllter Rippenbraten auf Mecklenburger-Art Rezept
Smarter Klassiker
Gefüllter Rippenbraten auf Mecklenburger-Art
5
(1)

40 Min.

160 Min.

815 kcal

63
Thunfisch vom Grill Rezept
Besonders eiweißreich
Thunfisch vom Grill
5
(1)

10 Min.

12 Min.

346 kcal

79
Zucchinipuffer mit Garnelen Rezept
Zucchinipuffer mit Garnelen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

391 kcal

82
Auberginen-Tomaten-Gratin mit Mozzarella Rezept
Auberginen-Tomaten-Gratin mit Mozzarella
5
(1)

40 Min.

80 Min.

1816 kcal

89
Artischockenauflauf Rezept
Artischockenauflauf
5
(1)

25 Min.

50 Min.

368 kcal

86
Joghurtsalatsauce Rezept
Joghurtsalatsauce
5
(1)

10 Min.

10 Min.

54 kcal

73
Überbackene Tomaten-Hähnchenbrusttürmchen auf Toast Rezept
Überbackene Tomaten-Hähnchenbrusttürmchen auf Toast
5
(1)

20 Min.

36 Min.

333 kcal

75
Pizza mit Spinat und Schinken Rezept
Pizza mit Spinat und Schinken
5
(1)

45 Min.

120 Min.

752 kcal

65
Grünes Mandelpesto Rezept
Grünes Mandelpesto
5
(1)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

96
Rührei mit Frühlingszwiebeln Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Rührei mit Frühlingszwiebeln
5
(1)

10 Min.

15 Min.

287 kcal

84
Kartoffel-Spinat-Lasagne Rezept
Kartoffel-Spinat-Lasagne
5
(1)

75 Min.

115 Min.

711 kcal

81
Spargel-Bärlauch-Fladen Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Bärlauch-Fladen
5
(1)

30 Min.

105 Min.

786 kcal

92
Käse-Tortillas (Quesadillas) Rezept
Schnell und einfach
Käse-Tortillas (Quesadillas)
5
(1)

10 Min.

10 Min.

489 kcal

85
Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung für den Thermomix® Rezept
Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung für den Thermomix®
5
(1)

20 Min.

55 Min.

336 kcal

86
Kressesalat Rezept
Kressesalat
5
(1)

20 Min.

25 Min.

216 kcal

73
Rotkohl-Birnen-Salat mit Linsen Rezept
Rotkohl-Birnen-Salat mit Linsen
5
(1)

25 Min.

790 Min.

479 kcal

88
Gegrillte Forelle mit Zucchini Rezept
Gegrillte Forelle mit Zucchini
5
(1)

20 Min.

40 Min.

203 kcal

96
Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept
Clean-Eating-Mittag
Reis mit Fisch, Spinat und Ei
5
(1)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

84
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella Rezept
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella
5
(1)

35 Min.

65 Min.

780 kcal

85
Reste-Wrap Rezept
Smarte Resteküche
Reste-Wrap
5
(1)

15 Min.

15 Min.

307 kcal

92
Chili con Carne mit Gemüse Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Chili con Carne mit Gemüse
5
(1)

80 Min.

80 Min.

347 kcal

97
Lammeintopf mit Gemüse Rezept
Lammeintopf mit Gemüse
5
(1)

70 Min.

70 Min.

508 kcal

93
Fischeintopf mit Currysauce Rezept
Fischeintopf mit Currysauce
5
(1)

20 Min.

45 Min.

363 kcal

97
Gemüsegulasch mit Kabeljau Rezept
Gemüsegulasch mit Kabeljau
5
(1)

25 Min.

35 Min.

233 kcal

89
Chili con Carne mit Schmand Rezept
Meal-Prep-Gericht
Chili con Carne mit Schmand
5
(1)

75 Min.

75 Min.

698 kcal

94
Semmelknödel mit Schwammerlsoße Rezept
Semmelknödel mit Schwammerlsoße
5
(1)

40 Min.

70 Min.

762 kcal

71
Rindfleischpfanne mit dreierlei Bohnen Rezept
Rindfleischpfanne mit dreierlei Bohnen
5
(1)

120 Min.

120 Min.

466 kcal

85
Kaninchen-Pie Rezept
Kaninchen-Pie
5
(1)

30 Min.

130 Min.

1332 kcal

67
Semmelknödel mit Pilz-Rahm-Soße Rezept
Vegetarisch für Genießer
Semmelknödel mit Pilz-Rahm-Soße
5
(1)

40 Min.

90 Min.

669 kcal

79
Wildgulasch mit Pfifferlingen Rezept
Wildgulasch mit Pfifferlingen
5
(1)

50 Min.

150 Min.

522 kcal

79
Fischgulasch mit Tomaten und Karotten Rezept
Figurbewusst genießen
Fischgulasch mit Tomaten und Karotten
5
(1)

25 Min.

45 Min.

264 kcal

92
Pasta mit Kichererbsen-Hack-Soße Rezept
Pasta mit Kichererbsen-Hack-Soße
5
(1)

20 Min.

75 Min.

788 kcal

77
Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken Rezept
Smarte Hausmannskost
Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken
5
(1)

45 Min.

135 Min.

499 kcal

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