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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Bandnudeln mit weißem Spargel Rezept

Vegan für Genießer

Bandnudeln mit weißem Spargel

und zarten Orangenfilets

30 Min.

30 Min.

561 kcal

Papaya-Maracuja-Smoothie Rezept

Papaya-Maracuja-Smoothie

mit frischer Minze

10 Min.

10 Min.

68 kcal

Petersilien-Käse-Spätzle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Petersilien-Käse-Spätzle

mit Schinken und Champignons

20 Min.

20 Min.

574 kcal

Kürbis-Walnuss-Pfanne Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Walnuss-Pfanne

30 Min.

30 Min.

276 kcal

Krustenbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

35 Min.

215 Min.

155 kcal

Spargel-Erbsen-Gemüse Rezept

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

30 Min.

30 Min.

307 kcal

Schwarze Tintenfisch-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

40 Min.

40 Min.

586 kcal

Tapioka-Pudding Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tapioka-Pudding

mit Ananas, Mango und Kokos

45 Min.

70 Min.

242 kcal

Garnelenröllchen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

30 Min.

40 Min.

158 kcal

Pasta mit Walnuss-Tomaten-Pesto Rezept

Clean-Eating-Mittag

Pasta mit Walnuss-Tomaten-Pesto

und Röstpaprika

40 Min.

40 Min.

487 kcal

Salat von gebratenem Fenchel Rezept

Saisonale Küche

Salat von gebratenem Fenchel

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

25 Min.

25 Min.

181 kcal

Gefüllte Lachsforelle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Erdbeer-Quark-Knödel Rezept

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Quark-Knödel

mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce

50 Min.

90 Min.

433 kcal

Vietnamesische Glücksröllchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vietnamesische Glücksröllchen

mit Gurke und Geflügelfleisch

40 Min.

40 Min.

98 kcal

Gegrillte Zucchini und Kartoffeln Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchini und Kartoffeln

mit gratiniertem Ziegenkäse

45 Min.

45 Min.

193 kcal

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen

20 Min.

20 Min.

534 kcal

Paprika-Auberginen-Eintopf Rezept

Smarter Klassiker

Paprika-Auberginen-Eintopf

30 Min.

55 Min.

112 kcal

Hähnchen auf Reis mit Tomaten Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

30 Min.

30 Min.

534 kcal

Lachs in Teriyaki-Marinade Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs in Teriyaki-Marinade

60 Min.

60 Min.

432 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry Rezept

Kokos-Hähnchen-Curry

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Brokkoli-Mandel-Suppe Rezept

Brokkoli-Mandel-Suppe

30 Min.

30 Min.

150 kcal

Hähnchen-Bananen-Curry Rezept

Besonders bekömmlich

Hähnchen-Bananen-Curry

45 Min.

45 Min.

440 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

25 Min.

25 Min.

449 kcal

Pasta mit Zucchini und Schafskäse Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Pasta mit Zucchini und Schafskäse

15 Min.

35 Min.

581 kcal

Pasta mit Chicorée und Fisch Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Chicorée und Fisch

30 Min.

30 Min.

594 kcal

Vanillekipferl mit Ei Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Vanillekipferl mit Ei

40 Min.

120 Min.

71 kcal

Glühwein-Plätzchen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Glühwein-Plätzchen

60 Min.

90 Min.

101 kcal

Spinnen-Muffins für Halloween Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Spinnen-Muffins für Halloween

60 Min.

780 Min.

226 kcal

Schweinefilet mit Rosenkohl Rezept

Saisonale Küche

Schweinefilet mit Rosenkohl

40 Min.

40 Min.

302 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Bärlauchkruste Rezept

Besonders eiweißreich

Gebratenes Lachsfilet mit Bärlauchkruste

30 Min.

45 Min.

505 kcal

Erdnussbutter-Schokoladen-Kekse Rezept

Erdnussbutter-Schokoladen-Kekse

40 Min.

85 Min.

71 kcal

Original Chili con Carne Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Original Chili con Carne

45 Min.

45 Min.

499 kcal

Tzatziki Rezept

Smarter Klassiker

25 Min.

25 Min.

186 kcal

Putenbrust mit Couscous-Salat Rezept

Schnelles Abendessen

Putenbrust mit Couscous-Salat

20 Min.

20 Min.

749 kcal

Knäckebrot mit Quark und Apfel Rezept

Knäckebrot mit Quark und Apfel

8 Min.

8 Min.

384 kcal

Kuchen mit Bratäpfeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Kuchen mit Bratäpfeln

45 Min.

105 Min.

392 kcal

Salbei-Gemüse-Gnocchi Rezept

Schnelles Abendessen

Salbei-Gemüse-Gnocchi

mit Ricotta und Kirschtomaten

15 Min.

15 Min.

368 kcal

Hähnchenbrust mit Spargel Rezept

Hähnchenbrust mit Spargel

und Basilikum

15 Min.

15 Min.

279 kcal

Feines Kürbispüree Rezept

Schnell und einfach

Feines Kürbispüree

mit gebratenen Pilzen und Kürbiskernwürzöl

20 Min.

75 Min.

426 kcal

Bircher-Müsli – smarter Rezept

Smart frühstücken

Bircher-Müsli – smarter

mit Haselnüssen

20 Min.

500 Min.

477 kcal

Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok

15 Min.

15 Min.

257 kcal

Gnocchi-Zucchini-Pfanne Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Gnocchi-Zucchini-Pfanne

mit Kirschtomaten und Parmesan

10 Min.

10 Min.

386 kcal

Gnocchi-Spargel-Auflauf mit Schinken Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gnocchi-Spargel-Auflauf mit Schinken

40 Min.

60 Min.

472 kcal

Gegrillter Schafskäse mit buntem Gemüse Rezept

Klassiker in Low Carb

Gegrillter Schafskäse mit buntem Gemüse

20 Min.

30 Min.

280 kcal

Vollkorn-Pastateig (Grundrezept) Rezept

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pastateig (Grundrezept)

15 Min.

75 Min.

480 kcal

Zitronenmousse Rezept

Ohne raffinierten Zucker

mit Grapefruit

25 Min.

185 Min.

233 kcal

Süßer Risotto Rezept

Naschen ohne Reue

Süßer Risotto

mit gegrillten Pfirsichen

45 Min.

45 Min.

304 kcal

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern Rezept

Leichtes Mittagessen

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern

und gerösteter Paprikaschote

40 Min.

40 Min.

474 kcal