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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kalbshackbraten – smarter Rezept
Besonders eiweißreich
Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

4.4
(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

93
Kohlrabi-Taler mit Walnuss-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kohlrabi-Taler mit Walnuss-Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4.4
(5)

40 Min.

40 Min.

516 kcal

85
Apfel-Sanddorn-Schnitten Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Sanddorn-Schnitten

mit Orangencreme

4.4
(5)

60 Min.

110 Min.

176 kcal

79
Orangen-Joghurt Rezept
Smart snacken
Orangen-Joghurt

mit Kirschen und Mandeln

4.4
(5)

15 Min.

15 Min.

198 kcal

79
Kartoffelplätzchen – smarter Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kartoffelplätzchen – smarter

mit Steinpilzrahm

4.4
(5)

50 Min.

50 Min.

496 kcal

87
Römersalat mit Roquefort Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

4.4
(5)

35 Min.

35 Min.

116 kcal

85
Omelett mit Kürbiskernen- und Öl Rezept
Omelett mit Kürbiskernen- und Öl
4.4
(5)

15 Min.

35 Min.
Möhrenkuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Möhrenkuchen
4.4
(5)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

85
Pikante Scones (ohne Milch und Ei) Rezept
Pikante Scones (ohne Milch und Ei)
4.4
(5)

30 Min.

45 Min.

59 kcal

65
Kräuter-Omelett mit Räucherlachs Rezept
Besonders eiweißreich
Kräuter-Omelett mit Räucherlachs
4.375
(16)

15 Min.

15 Min.

272 kcal

90
Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß Rezept
Clean Eating Snack
Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß
4.357145
(14)

15 Min.

15 Min.

181 kcal

84
Roastbeef-Röllchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Roastbeef-Röllchen

mit Kürbisquark und Chinakohl

4.333335
(15)

20 Min.

25 Min.

356 kcal

93
Möhren-Orangen-Drink Rezept
Smart snacken
Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

4.333335
(15)

5 Min.

5 Min.

142 kcal

89
Kokos-Reis-Omelett Rezept
Gibt Power für den Tag
Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

4.333335
(9)

20 Min.

60 Min.

279 kcal

79
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

4.333335
(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

87
Tomatensuppe – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Tomatensuppe – smarter

mit Basilikum und Zitronenjoghurt

4.333335
(9)

50 Min.

760 Min.

202 kcal

82
Pochierte Eier auf Spinat Rezept
Low Carb Dinner
Pochierte Eier auf Spinat

mit Rotweinsauce

4.333335
(6)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

70
Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept
Kochen für Kinder
Tomatensuppe mit Hackbällchen
4.333335
(6)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

86
Quarkplinsen Rezept
Regionale Küche
Quarkplinsen

mit Gewürz-Kirschkompott

4.333335
(6)

35 Min.

65 Min.

576 kcal

63
Müsli-Kugeln mit Quark Rezept
Zum Mitnehmen
Müsli-Kugeln mit Quark

Kindersnack (1–3 Jahre)

4.333335
(6)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

67
Kartoffel-Ravioli Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kartoffel-Ravioli

mit gedünsteten Tomaten

4.333335
(6)

75 Min.

120 Min.

675 kcal

86
Kürbis-Pancakes mit Zimt Rezept
Seelenwärmer
Kürbis-Pancakes mit Zimt
4.333335
(6)

60 Min.

60 Min.

501 kcal

75
Ziegenkäse-Tortellini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ziegenkäse-Tortellini

mit Artischockengemüse

4.333335
(3)

50 Min.

100 Min.

645 kcal

81
Rucolasalat mit Oliven-Crostini Rezept
Leichtes Abendessen
Rucolasalat mit Oliven-Crostini

und Paprika-Vinaigrette

4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

193 kcal

84
Mini-Quarkstrudel Rezept
Naschen ohne Reue
Mini-Quarkstrudel

mit Kirschfüllung

4.333335
(3)

30 Min.

55 Min.

273 kcal

65
Kräuter-Schinken-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

83
Pizza-Gesichter Rezept
Smarte Energiebombe
Pizza-Gesichter

mit Gemüse

4.333335
(3)

25 Min.

65 Min.

412 kcal

84
Feiner Zitrussalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Zitrussalat

auf Joghurt-Vanille-Creme

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

75
Möhren-Rührei mit Brotherzen Rezept
Smart frühstücken
Möhren-Rührei mit Brotherzen

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

83
Soja-Holunder-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Soja-Holunder-Mix

mit Mineralwasser

4.333335
(3)

5 Min.

5 Min.

55 kcal

71
Himbeer-Aprikosen-Tarte Rezept
Clever naschen
Himbeer-Aprikosen-Tarte

mit Mandeln

4.333335
(3)

45 Min.

150 Min.

189 kcal

73
Maronenwaffeln mit Birnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Maronenwaffeln mit Birnen

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

231 kcal

65
Kräftige Geflügel-Gemüse-Brühe Rezept
Seelenwärmer
Kräftige Geflügel-Gemüse-Brühe

mit Matzenknödeln und Hähnchenbrust

4.333335
(3)

70 Min.

150 Min.

460 kcal

79
Bunter Weißkohlsalat Rezept
Regional & saisonal
Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

4.333335
(3)

35 Min.

60 Min.

277 kcal

92
Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)
4.333335
(3)

45 Min.

75 Min.

126 kcal

98
Blätterteigpastete mit Hähnchen Rezept
Blätterteigpastete mit Hähnchen
4.333335
(3)

60 Min.

900 Min.

4144 kcal

77
Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup Rezept
Smart frühstücken
Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup
4.333335
(3)

20 Min.

30 Min.

410 kcal

72
Süßkartoffel-Frittata mit Spinat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Süßkartoffel-Frittata mit Spinat
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

395 kcal

94
Hirsebratlinge mit Tomatensalat Rezept
Enthält viel Eisen
Hirsebratlinge mit Tomatensalat
4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

99
Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette Rezept
Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette
4.333335
(3)

60 Min.

60 Min.

99 kcal

86
Apfelstrudel Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfelstrudel
4.333335
(3)

45 Min.

125 Min.

338 kcal

64
Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado Rezept
Leichtes Mittagessen
Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado
4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

403 kcal

87
Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler Rezept
Gut für's Herz
Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

405 kcal

88
Zwiebelquiche mit Ziegenkäse Rezept
Zwiebelquiche mit Ziegenkäse
4.333335
(3)

35 Min.

70 Min.

5219 kcal

61
Zucchini-Frittata mit Lachs Rezept
Zucchini-Frittata mit Lachs
4.333335
(3)

60 Min.

60 Min.

438 kcal

92
Grünkohlbratlinge mit gerösteten Zwiebeln Rezept
Grünkohlbratlinge mit gerösteten Zwiebeln
4.333335
(3)

40 Min.

60 Min.

597 kcal

74
Grünkohl-Shakshuka mit Lamm Rezept
Klassiker mal anders
Grünkohl-Shakshuka mit Lamm
4.333335
(3)

15 Min.

30 Min.

308 kcal

93
Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen Rezept
Regional & saisonal
Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen
4.333335
(3)

90 Min.

290 Min.

708 kcal

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