1.056 Rezepte für Afrikanisches kochenf[0]=nutrition:54956

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous
4.7
(10)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

94
Harira-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Harira-Suppe
4.7
(10)

40 Min.

780 Min.

492 kcal

98
Blumenkohl-Shakshuka Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Blumenkohl-Shakshuka
4.69388
(49)

45 Min.

45 Min.

247 kcal

99
Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt Rezept
Clean-Eating-Mittag
Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt
4.666665
(18)

10 Min.

30 Min.

325 kcal

100
Lauwarmer Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Gemüsesalat

mit Ziegenkäse-Baguette

4.666665
(6)

60 Min.

60 Min.

335 kcal

94
Basmatireis mit Kurkuma und Granatapfel Rezept
Basmatireis mit Kurkuma und Granatapfel
4.666665
(6)

20 Min.

50 Min.

572 kcal

92
Kichererbsensuppe auf marokkanische Art Rezept
Feine Gemüseküche
Kichererbsensuppe auf marokkanische Art
4.666665
(6)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

97
Gekühlte Erdbeersuppe Rezept
Erfrischend und leicht
Gekühlte Erdbeersuppe

mit Ricotta-Nocken

4.666665
(3)

45 Min.

75 Min.

216 kcal

73
Backkartoffel mit Mangoldgemüse Rezept
Saisonale Küche
Backkartoffel mit Mangoldgemüse

in Safransauce

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

477 kcal

79
Orientalischer Gurkensalat Rezept
Orientalischer Gurkensalat
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

104 kcal

79
Linsen-Spinatgratin Rezept
Linsen-Spinatgratin
4.666665
(3)

35 Min.

95 Min.

500 kcal

94
Couscous-Spinatsalat Rezept
Schnell und einfach
Couscous-Spinatsalat
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

592 kcal

89
Tajine mit Rind und Kichererbsen Rezept
Tajine mit Rind und Kichererbsen
4.666665
(3)

25 Min.

105 Min.

438 kcal

97
Bulgur-Avocado-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

4.65625
(32)

15 Min.

15 Min.

514 kcal

85
Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept
Enthält viel Eisen
Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

4.632075
(106)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

95
Noodle-Bowl mit Falafel Rezept
Clean-Eating-Mittag
Noodle-Bowl mit Falafel
4.625
(8)

50 Min.

780 Min.

480 kcal

100
Vollkornnudeln mit Brokkolisauce Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Vollkornnudeln mit Brokkolisauce
4.625
(8)

30 Min.

30 Min.

550 kcal

96
Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa Rezept
5-Zutaten-Küche
Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa
4.615385
(26)

35 Min.

35 Min.

367 kcal

96
Bulgur-Gemüse-Pilaw Rezept
Clean-Eating-Mittag
Bulgur-Gemüse-Pilaw

mit Borlotto-Bohnen

4.6
(15)

45 Min.

45 Min.

480 kcal

96
Lammhackbällchen-Ragout Rezept
Regionale Küche
Lammhackbällchen-Ragout

mit Kichererbsen und Tomaten

4.6
(10)

20 Min.

35 Min.

559 kcal

82
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen Rezept
Seelenwärmer
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen
4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

584 kcal

99
Rote-Bete-Taboulé Rezept
Klassiker mal anders
Rote-Bete-Taboulé
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

392 kcal

97
Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung Rezept
Clever naschen
Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung
4.6
(5)

90 Min.

215 Min.

225 kcal

73
Kichererbsen-Thunfisch-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kichererbsen-Thunfisch-Ragout

mit Paprika und Tomaten

4.583335
(12)

25 Min.

25 Min.

620 kcal

90
Orientalischer Graupeneintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

4.57143
(7)

40 Min.

60 Min.

342 kcal

90
Hirsesalat Rezept
Vegetarisch abnehmen
Hirsesalat

mit Gurke, Minze und Tomaten

4.555555
(9)

30 Min.

45 Min.

297 kcal

100
Spitzkohl-Kartoffel-Strudel Rezept
Klassiker mal anders
Spitzkohl-Kartoffel-Strudel
4.545455
(11)

60 Min.

105 Min.

564 kcal

89
Couscous-Pfanne mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
Couscous-Pfanne mit Gemüse
4.53846
(13)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

94
Orientalischer Linsenreis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orientalischer Linsenreis

mit Hähnchenschnitzeln

4.5
(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

99
Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Rote-Linsen-Tomaten-Suppe
4.5
(8)

35 Min.

35 Min.

262 kcal

100
Chicoréesalat Rezept
Figurbewusst genießen
Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

88
Matcha Frappuccino Rezept
Erfrischend und leicht
Matcha Frappuccino
4.5
(2)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

54
Gebratener Seelachs Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebratener Seelachs

auf Mangold-Curry

4.5
(2)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

82
Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone Rezept
Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone
4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

581 kcal

93
Bulgursalat mit Tomaten Rezept
Bulgursalat mit Tomaten
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

344 kcal

92
Arabisches Fladenbrot mit Lamm und Joghurt Rezept
Arabisches Fladenbrot mit Lamm und Joghurt
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

85
Obstsalat mit Apfel, Granatapfel und Walnüssen Rezept
Obstsalat mit Apfel, Granatapfel und Walnüssen
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

232 kcal

100
Couscous mit buntem Gemüse Rezept
Schnell und einfach
Couscous mit buntem Gemüse
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

98
Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten Rezept
Schnell und einfach
Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

72
Gemüse-Couscoussalat Rezept
Gemüse-Couscoussalat
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

507 kcal

90
Lamm-Tajine Rezept
Lamm-Tajine
4.5
(2)

165 Min.

165 Min.

502 kcal

98
Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne Rezept
Figurbewusst genießen
Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne
4.5
(2)

50 Min.

80 Min.

368 kcal

94
Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter Rezept
Low Carb Dinner
Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter
4.5
(2)

15 Min.

30 Min.

285 kcal

84
Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Rucola Rezept
Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Rucola
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

275 kcal

96
Kürbiseis Rezept
Besonders kalorienarm
Kürbiseis
4.5
(2)

20 Min.

80 Min.

165 kcal

84
Kichererbsen-Tomaten-Ragout Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

4.42857
(21)

15 Min.

15 Min.

390 kcal

97
Gebratene Kalbsleber – smarter Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

4.42857
(7)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

94
Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup Rezept
Energy-Kick am Morgen
Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup
4.4
(5)

30 Min.

60 Min.

287 kcal

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