19.536 Rezepte für Aufstrich ohne milchf[0]=diet_property:Low Fat

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Fenchel-Birnensalat Rezept
Figurbewusst genießen
Fenchel-Birnensalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

87
Gemüsespieße mit Pitabrot Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüsespieße mit Pitabrot
5
(2)

40 Min.

40 Min.

409 kcal

92
Gemüse-Lachs-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Gemüse-Lachs-Salat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

88
Rote-Bete-Omelett mit Rucola Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Rote-Bete-Omelett mit Rucola
5
(2)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

88
Waller mit Gemüse und Petersilienpesto Rezept
Gesunder Feierabend
Waller mit Gemüse und Petersilienpesto
5
(2)

25 Min.

55 Min.

761 kcal

99
Lachs mit Mangosauce Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachs mit Mangosauce
5
(2)

20 Min.

40 Min.

531 kcal

79
Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer
5
(2)

10 Min.

55 Min.

262 kcal

84
Maisschnitten mit Steinpilzen Rezept
Seelenwärmer
Maisschnitten mit Steinpilzen
5
(2)

30 Min.

200 Min.

298 kcal

82
Fruchtiger Mangoldsalat Rezept
Fruchtiger Mangoldsalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

396 kcal

94
Pizza-Hackbraten mit Gemüse Rezept
Pizza-Hackbraten mit Gemüse
5
(2)

35 Min.

75 Min.

568 kcal

83
Radieschen mit Anchovie-Butter Rezept
Radieschen mit Anchovie-Butter
5
(2)

20 Min.

20 Min.

209 kcal

84
Kirsch-Caprese Rezept
Klassiker mal anders
Kirsch-Caprese
5
(2)

15 Min.

15 Min.

419 kcal

85
Lachs-Pescaccio Rezept
Low Carb für Gourmets
Lachs-Pescaccio
5
(2)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

86
Kalte Gurkensuppe mit Lauch Rezept
Gut für die Haut
Kalte Gurkensuppe mit Lauch
5
(2)

15 Min.

15 Min.

111 kcal

100
Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern
5
(2)

25 Min.

25 Min.

392 kcal

90
Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing Rezept
Klassiker für Vegetarier
Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing
5
(2)

40 Min.

40 Min.

263 kcal

98
Zander im Pak Choi-Mantel Rezept
Zander im Pak Choi-Mantel
5
(2)

50 Min.

50 Min.

582 kcal

70
Asitaische Garnelensuppe Rezept
Asitaische Garnelensuppe
5
(2)

20 Min.

40 Min.

255 kcal

95
Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art
5
(2)

30 Min.

55 Min.

561 kcal

88
Geflügelroulade mit Kräuter-Tomaten-Füllung Rezept
Besonders eiweißreich
Geflügelroulade mit Kräuter-Tomaten-Füllung
5
(2)

50 Min.

110 Min.

367 kcal

93
Gebratener Käse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gebratener Käse
5
(2)

25 Min.

25 Min.

568 kcal

93
Ofengebackener Lachs mit Brokkolini Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Ofengebackener Lachs mit Brokkolini
5
(2)

20 Min.

90 Min.

479 kcal

87
Goji-Beeren Mango Törtchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Goji-Beeren Mango Törtchen
5
(2)

20 Min.

50 Min.

463 kcal

96
Rinderfilet mit Granatapfelsauce Rezept
Figurbewusst genießen
Rinderfilet mit Granatapfelsauce
5
(2)

60 Min.

60 Min.

261 kcal

76
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel
5
(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

90
Paprika-Geschnetzeltes mit Gemüse Rezept
Paprika-Geschnetzeltes mit Gemüse
5
(2)

30 Min.

55 Min.

370 kcal

76
Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen Rezept
Erfrischend und leicht
Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen
5
(2)

20 Min.

80 Min.

214 kcal

87
Nudeln mit Tomaten und Ricotta Rezept
Veganer Sattmacher
Nudeln mit Tomaten und Ricotta
5
(2)

10 Min.

20 Min.

555 kcal

96
Kartoffel-Pilzsalat Rezept
Veganer Sattmacher
Kartoffel-Pilzsalat
5
(2)

20 Min.

65 Min.

274 kcal

100
Kokos-Avocado-Eis Rezept
Leichter Eisgenuss
Kokos-Avocado-Eis
5
(2)

30 Min.

270 Min.

264 kcal

86
Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing Rezept
Grillen auf leichte Art
Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing
5
(2)

15 Min.

30 Min.

322 kcal

97
Vegane Cracker Rezept
Glutenfrei snacken
Vegane Cracker

mit Erbsencreme

5
(2)

50 Min.

50 Min.

485 kcal

96
Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse
5
(2)

30 Min.

30 Min.

341 kcal

89
Plätzchen mit Schokofüllung Rezept
Backen mit Vollkorn
Plätzchen mit Schokofüllung
5
(2)

50 Min.

120 Min.

100 kcal

71
Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs Rezept
Leichtes Abendessen
Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs
5
(2)

25 Min.

40 Min.

425 kcal

92
Backkartoffeln mit mediterranem Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Backkartoffeln mit mediterranem Gemüse
5
(2)

50 Min.

50 Min.

280 kcal

97
Grüner Spargel mit Estragon-Zitronen-Dip Rezept
Grüner Spargel mit Estragon-Zitronen-Dip
5
(2)

30 Min.

40 Min.

298 kcal

84
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

90
Lasagne aus Zucchini und Frischkäse Rezept
Low Carb Dinner
Lasagne aus Zucchini und Frischkäse
5
(2)

40 Min.

160 Min.

534 kcal

90
Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse
5
(2)

25 Min.

40 Min.

360 kcal

94
Spitzkohl-Slaw Rezept
Vegan für Genießer
Spitzkohl-Slaw
5
(2)

30 Min.

30 Min.

256 kcal

97
Seelachsfilet mit Zucchini und Pinienkernen Rezept
Seelachsfilet mit Zucchini und Pinienkernen
5
(2)

20 Min.

45 Min.

390 kcal

97
Gegrillter Mais und Kürbis Rezept
Vegan abnehmen
Gegrillter Mais und Kürbis
5
(2)

25 Min.

55 Min.

695 kcal

96
Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen Rezept
Regionale Küche
Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen
5
(2)

35 Min.

90 Min.

368 kcal

96
Cremige Kokos-Kürbis-Suppe Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Cremige Kokos-Kürbis-Suppe
5
(2)

30 Min.

55 Min.

177 kcal

88
Hähnchen auf Feldsalat mit Mozzarella Rezept
Hähnchen auf Feldsalat mit Mozzarella
5
(2)

30 Min.

50 Min.

643 kcal

79
Tofu-Polenta-Burger Rezept
Vegan für Genießer
Tofu-Polenta-Burger
5
(2)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

81
Tabouleh Rezept
Tabouleh

mit Halloumi-Käse

5
(2)

90 Min.

90 Min.
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