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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gegrillte Tortillas Rezept

Klassiker mal anders

Gegrillte Tortillas

mit Gemüse und Feta

(5)

65 Min.

65 Min.

333 kcal

84

Kalbshackbraten – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

93

Pflaumen-Chutney Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pflaumen-Chutney

mit Tamarinde

(5)

45 Min.

80 Min.

705 kcal

74

Kartoffelplätzchen – smarter Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelplätzchen – smarter

mit Steinpilzrahm

(5)

50 Min.

50 Min.

496 kcal

87

Apfel-Sanddorn-Schnitten Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfel-Sanddorn-Schnitten

mit Orangencreme

(5)

60 Min.

110 Min.

176 kcal

79

Linsencurry mit Blumenkohl Rezept

Linsencurry mit Blumenkohl

(5)

30 Min.

65 Min.

282 kcal

100

Möhrenkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(5)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

85

Spargelsalat mit Rhabarber Rezept

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Rhabarber

(5)

30 Min.

30 Min.

194 kcal

88

Linsen mit Mangoldcurry Rezept

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Mangoldcurry

(5)

20 Min.

45 Min.

493 kcal

99

Pikante Scones (ohne Milch und Ei) Rezept

Pikante Scones (ohne Milch und Ei)

(5)

30 Min.

45 Min.

59 kcal

65

Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage Rezept

Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage

(5)

30 Min.

45 Min.

219 kcal

86

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis Rezept

Saisonale Küche

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis

(5)

30 Min.

780 Min.

339 kcal

93

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis Rezept

Clean-Eating-Mittag

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

(5)

70 Min.

70 Min.

798 kcal

100

Gemüse-Dinkel-Fladen Rezept

Smarter Klassiker

Gemüse-Dinkel-Fladen

mit Hähnchenbrust

(13)

30 Min.

80 Min.

215 kcal

93

Gegrillter Lachs mit Fenchel Rezept

Enthält viele gute Fette

Gegrillter Lachs mit Fenchel

und Johannisbeeren

(8)

20 Min.

30 Min.

237 kcal

94

Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß Rezept

Clean Eating Snack

Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß

(14)

15 Min.

15 Min.

181 kcal

84

Tomatensuppe – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Tomatensuppe – smarter

mit Basilikum und Zitronenjoghurt

(9)

50 Min.

760 Min.

202 kcal

82

Kokos-Reis-Omelett Rezept

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

(9)

20 Min.

60 Min.

279 kcal

79

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

87

Vollkornpizza mit Wirsing Rezept

Klassiker mal anders

Vollkornpizza mit Wirsing

(6)

40 Min.

105 Min.

609 kcal

87

Quarkplinsen Rezept

Regionale Küche

mit Gewürz-Kirschkompott

(6)

35 Min.

65 Min.

576 kcal

63

Kürbis-Pancakes mit Zimt Rezept

Seelenwärmer

Kürbis-Pancakes mit Zimt

(6)

60 Min.

60 Min.

501 kcal

75

Wassermelonen-Granita Rezept

Wassermelonen-Granita

(6)

10 Min.

190 Min.

139 kcal

84

Kalte Gemüse-Cremesuppe Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Gemüse-Cremesuppe

mit Gurke, Sellerie, Paprika und Chili

(3)

20 Min.

140 Min.

235 kcal

98

Spaghetti in Backpapier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti in Backpapier

mit Gemüse und Basilikumöl

(3)

35 Min.

50 Min.

433 kcal

98

Mini-Quarkstrudel Rezept

Naschen ohne Reue

Mini-Quarkstrudel

mit Kirschfüllung

(3)

30 Min.

55 Min.

273 kcal

65

Blutorangensalat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Blutorangensalat

mit Vanille-Minz-Topping

(3)

20 Min.

20 Min.

111 kcal

85

Fruchtiger Spinat-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtiger Spinat-Drink

mit Grapefruitsaft

(3)

5 Min.

5 Min.

50 kcal

92

Rucolasalat mit Oliven-Crostini Rezept

Leichtes Abendessen

Rucolasalat mit Oliven-Crostini

und Paprika-Vinaigrette

(3)

25 Min.

25 Min.

193 kcal

84

Soja-Holunder-Mix Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Soja-Holunder-Mix

mit Mineralwasser

(3)

5 Min.

5 Min.

55 kcal

71

Pikanter Sesam-Hefezopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Sesam-Hefezopf

mit Oliven und Rosmarin

(3)

40 Min.

160 Min.

182 kcal

73

Pizza-Gesichter Rezept

Smarte Energiebombe

Pizza-Gesichter

mit Gemüse

(3)

25 Min.

65 Min.

412 kcal

84

Orangen-Marinade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangen-Marinade

mit Vanille

(3)

10 Min.

10 Min.

55 kcal

96

Pita-Pizza mit Gurkensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pita-Pizza mit Gurkensalat

Kochen für viele Kinder

(3)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

81

Himbeer-Aprikosen-Tarte Rezept

Clever naschen

Himbeer-Aprikosen-Tarte

mit Mandeln

(3)

45 Min.

150 Min.

189 kcal

73

Maronenwaffeln mit Birnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Maronenwaffeln mit Birnen

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

(3)

30 Min.

30 Min.

231 kcal

65

Grünes Gurkengemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grünes Gurkengemüse

mit Mandel-Couscous

(3)

50 Min.

50 Min.

319 kcal

96

Orecchiette mit Grünkohl Rezept

Orecchiette mit Grünkohl

(3)

10 Min.

25 Min.

465 kcal

84

Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette Rezept

Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette

(3)

60 Min.

60 Min.

99 kcal

86

Nudelauflauf Rezept

(3)

30 Min.

30 Min.

943 kcal

61

Weihnachtliche Lachsrolle Rezept

Weihnachtliche Lachsrolle

(3)

40 Min.

40 Min.

214 kcal

63

Apfelstrudel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(3)

45 Min.

125 Min.

338 kcal

64

Panna cotta mit Honig Rezept

Panna cotta mit Honig

(3)

20 Min.

260 Min.

615 kcal

54

Zwiebelquiche mit Ziegenkäse Rezept

Zwiebelquiche mit Ziegenkäse

(3)

35 Min.

70 Min.

5219 kcal

61

Toast mit Hähnchenbrustfilet Rezept

Leichtes Mittagessen

Toast mit Hähnchenbrustfilet

(3)

25 Min.

30 Min.

351 kcal

89

Gebackene Bananen mit Quark Rezept

Smart snacken

Gebackene Bananen mit Quark

(3)

25 Min.

25 Min.

182 kcal

69

Apfel-Cranberry-Pie Rezept

Seelenwärmer

Apfel-Cranberry-Pie

(3)

20 Min.

80 Min.

644 kcal

83

Zucchini-Frischkäseküchlein Rezept

Zucchini-Frischkäseküchlein

(3)

35 Min.

70 Min.

397 kcal

94