2.149 Rezepte für Ballaststoff nudelnf[0]=nutrition:5149

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Cremige Radieschensuppe Rezept

Gesunder Feierabend

Cremige Radieschensuppe

30 Min.

30 Min.

104 kcal

Saftiger gedeckter Apfelkuchen mit Rosinen und Zimt Rezept

Backen mit Vollkorn

Saftiger gedeckter Apfelkuchen mit Rosinen und Zimt

120 Min.

120 Min.

290 kcal

Linseneintopf mit Debreziner Rezept

Superfood aus der Heimat

Linseneintopf mit Debreziner

40 Min.

810 Min.

543 kcal

Stachelbeer-Mandelkuchen Rezept

Erfrischend und leicht

Stachelbeer-Mandelkuchen

105 Min.

105 Min.

273 kcal

Pfannkuchenturm Rezept

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

75 Min.

75 Min.

819 kcal

Tarte mit Äpfeln und Streuseln Rezept

Tarte mit Äpfeln und Streuseln

50 Min.

125 Min.

382 kcal

Nudeln mit Spinat-Linsensauce Rezept

Preiswert für Genießer

Nudeln mit Spinat-Linsensauce

30 Min.

30 Min.

587 kcal

Winterlicher Obstsalat Rezept

Smart frühstücken

Winterlicher Obstsalat

50 Min.

50 Min.

378 kcal

Kleine Johannisbeer-Käsekuchen Rezept

Kleine Johannisbeer-Käsekuchen

60 Min.

100 Min.

367 kcal

Grüne Minestrone mit Saubohnen Rezept

Figurbewusst genießen

Grüne Minestrone mit Saubohnen

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Radieschen-Minzsalat Rezept

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

10 Min.

10 Min.

94 kcal

Erdbeer-Hefekuchen Rezept

Superfood aus der Heimat

Erdbeer-Hefekuchen

45 Min.

175 Min.

250 kcal

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

60 Min.

150 Min.

233 kcal

Beeren-Joghurteis Rezept

Beeren-Joghurteis

25 Min.

295 Min.

161 kcal

Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut Rezept

Smarte Hausmannskost

Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut

45 Min.

115 Min.

565 kcal

Risotto mit Spargel und Muscheln Rezept

Risotto mit Spargel und Muscheln

25 Min.

55 Min.

532 kcal

Kokosstollen mit Frucht-Nuss-Füllung Rezept

Klassiker mal anders

Kokosstollen mit Frucht-Nuss-Füllung

60 Min.

160 Min.

408 kcal

Semmelknödel mit Steinpilzen und Spinat Rezept

Semmelknödel mit Steinpilzen und Spinat

60 Min.

60 Min.

455 kcal

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter Rezept

Low Carb Dinner

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Grapefruit Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

20 Min.

20 Min.

416 kcal

Kürbiseis Rezept

Besonders kalorienarm

20 Min.

80 Min.

165 kcal

Chiapudding mit Beeren-Smoothie Rezept

Clean-Eating-Rezept

Chiapudding mit Beeren-Smoothie

20 Min.

130 Min.

245 kcal

Blätterteigpasteten mit Hähnchen-Champignon-Füllung Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Blätterteigpasteten mit Hähnchen-Champignon-Füllung

35 Min.

75 Min.

669 kcal

Panierter Blumenkohl Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Panierter Blumenkohl

20 Min.

20 Min.

237 kcal

Nudeln mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Nudeln mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

416 kcal

Kidneybohnen-Frikadellen mit Joghurtdip Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kidneybohnen-Frikadellen mit Joghurtdip

40 Min.

40 Min.

503 kcal

Blumenkohl-Salat mit Kichererbsen Rezept

Clean Eating fürs Büro

Blumenkohl-Salat mit Kichererbsen

20 Min.

20 Min.

282 kcal

Wirsing-Apfel-Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

30 Min.

30 Min.

722 kcal

Scharfe Chinakohl-Wraps Rezept

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

30 Min.

30 Min.

245 kcal

Grießpfannkuchen mit Rhabarber Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Grießpfannkuchen mit Rhabarber

25 Min.

25 Min.

485 kcal

Waffelherzen Rezept

Backen mit Vollkorn

mit Ricotta-Himbeer-Creme

40 Min.

90 Min.

82 kcal

Bulgur-Paprika-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Vegane Kartoffelpuffer Rezept

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

45 Min.

45 Min.

108 kcal

Zwiebelkuchen mit Thymian Rezept

Gesundes Grundrezept

Zwiebelkuchen mit Thymian

aus Quark-Öl-Teig

30 Min.

50 Min.

329 kcal

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen Rezept

Smarte Hausmannskost

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

35 Min.

35 Min.

637 kcal

Avocado-Frischkäse-Brot Rezept

Avocado-Frischkäse-Brot

mit Möhre, Gurke und Sprossen

15 Min.

15 Min.

550 kcal

Pichelsteiner Eintopf – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Pichelsteiner Eintopf – smarter

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

30 Min.

120 Min.

250 kcal

Gebratene Kalbsleber – smarter Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Mandelmakronen mit Datteln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mandelmakronen mit Datteln

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

20 Min.

45 Min.

156 kcal

Bunte Bratwurstspieße Rezept

Klassiker mal anders

Bunte Bratwurstspieße

mit Apfel und Gemüse

30 Min.

30 Min.

150 kcal

Kichererbsen-Kokos-Curry Rezept

Schnelles Mittagessen

Kichererbsen-Kokos-Curry

30 Min.

30 Min.

560 kcal

Versunkener Apfelkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Versunkener Apfelkuchen

30 Min.

75 Min.

252 kcal

Apfel-Walnuss-Kuchen Rezept

Apfel-Walnuss-Kuchen

30 Min.

90 Min.

261 kcal

Chicorée mit Nuss-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Chicorée mit Nuss-Dressing

20 Min.

20 Min.

295 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat Rezept

Klassiker mal anders

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien Rezept

Clean Eating Snack

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

15 Min.

15 Min.

173 kcal

Winterliches Früchtebrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel

30 Min.

30 Min.

241 kcal