9.257 Rezepte für Beilagen zu blumenkohlf[0]=nutrition:5165

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Mozzarella-Spieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mozzarella-Spieße

mit Zucchini, Paprika und Oliven

3
(2)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

87
Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam
3
(2)

25 Min.

30 Min.

508 kcal

90
Vitello tonnato – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Vitello tonnato – smarter

mit Tomaten-Kapern-Salat

3
(2)

80 Min.

80 Min.

297 kcal

88
Apfel-Sellerie-Salat Rezept
Apfel-Sellerie-Salat
3
(2)

30 Min.

30 Min.

616 kcal

86
Spätzle mit Schinken und Gemüse Rezept
Spätzle mit Schinken und Gemüse
3
(2)

30 Min.

65 Min.

579 kcal

79
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat
3
(2)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

92
Käse-Kirsch-Kuchen mit Streuseln Rezept
Backen mit Vollkorn
Käse-Kirsch-Kuchen mit Streuseln
3
(2)

45 Min.

135 Min.

372 kcal

67
Mosaik von geröstetem Paprika Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mosaik von geröstetem Paprika

mit Petersilienflan

3
(1)

80 Min.

90 Min.

333 kcal

93
Puten-Tofu-Geschnetzeltes "Benjamin" Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Puten-Tofu-Geschnetzeltes "Benjamin"
3
(1)

30 Min.

45 Min.

420 kcal

89
Quarkklöße auf Paprikagemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Quarkklöße auf Paprikagemüse

mit grünem Pfeffer

3
(1)

45 Min.

45 Min.

226 kcal

93
Risotto mit Tintenfischringen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Risotto mit Tintenfischringen

und Spitzpaprikaschoten

3
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

99
Feiner Blattsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

3
(1)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

89
Schnitzel mit Tomatensauce und Polenta Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Schnitzel mit Tomatensauce und Polenta
3
(1)

40 Min.

40 Min.

594 kcal

73
Eingelegtes Gemüse in Chilisud Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eingelegtes Gemüse in Chilisud

mit Thymian

3
(1)

45 Min.

1485 Min.

153 kcal

90
Gewürztee mit Feigen-Sesam-Schnitte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gewürztee mit Feigen-Sesam-Schnitte

Kindersnack (10–14 Jahre)

3
(1)

15 Min.

15 Min.

343 kcal

62
Gedünstete Ingwer-Möhren Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Ingwer-Möhren

mit Kräutern

3
(1)

30 Min.

35 Min.

120 kcal

90
Mangold-Möhren-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

3
(1)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

96
Quark-Kräuter-Terrine Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Quark-Kräuter-Terrine

mit Blattsalaten

3
(1)

45 Min.

405 Min.

253 kcal

87
Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

3
(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

82
Italienische Hähnchenleber-Brote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Italienische Hähnchenleber-Brote

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

3
(1)

35 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln

und Vollkornbrot

3
(1)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

92
Salat nach griechischer Art Rezept
Salat nach griechischer Art
3
(1)

20 Min.

20 Min.

286 kcal

87
Kartoffelgratin mit Lauch Rezept
Kartoffelgratin mit Lauch
3
(1)

30 Min.

70 Min.

461 kcal

93
Tomatensoße mit Fleischbällchen zu Nudeln Rezept
Tomatensoße mit Fleischbällchen zu Nudeln
3
(1)

30 Min.

70 Min.

786 kcal

71
Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme Rezept
Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme
3
(1)

45 Min.

115 Min.

197 kcal

85
Bratwürste mit scharfem Erbsen-Wasabi-Püree Rezept
Bratwürste mit scharfem Erbsen-Wasabi-Püree
3
(1)

20 Min.

50 Min.

1318 kcal

76
Hähnchenwrap und Guacamole Rezept
Hähnchenwrap und Guacamole
3
(1)

75 Min.

75 Min.

316 kcal

94
Pikante Fischbuletten mit Dip Rezept
Pikante Fischbuletten mit Dip
3
(1)

30 Min.

30 Min.

1434 kcal

84
Senf mit Kräutern Rezept
Senf mit Kräutern
3
(1)

20 Min.

20 Min.

1 kcal

62
Gegrilltes Schichtgemüse Rezept
Gegrilltes Schichtgemüse
3
(1)

30 Min.

210 Min.

1098 kcal

100
Rindereintopf mit Semmelknödeln Rezept
Rindereintopf mit Semmelknödeln
3
(1)

60 Min.

160 Min.

926 kcal

82
Trauben-Rucola-Salat mit Mandeln Rezept
Trauben-Rucola-Salat mit Mandeln
3
(1)

20 Min.

20 Min.

550 kcal

89
Kartoffelpuffer Rezept
Kartoffelpuffer
3
(1)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

79
Linsen-Blattsalat Rezept
Linsen-Blattsalat
3
(1)

50 Min.

50 Min.

235 kcal

98
Rührei mit Räucherlachs Rezept
Rührei mit Räucherlachs
3
(1)

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

72
Gefüllte Kartoffeln mit Käse Rezept
Gefüllte Kartoffeln mit Käse
3
(1)

45 Min.

45 Min.

314 kcal

79
Kalbsbraten Rezept
Kalbsbraten
3
(1)

110 Min.

110 Min.
Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen Rezept
Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen
3
(1)

20 Min.

20 Min.

176 kcal

92
Herbstlicher Vitaminsalat Rezept
Herbstlicher Vitaminsalat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

100
Eierhäckele auf Roggenbrot Rezept
Eierhäckele auf Roggenbrot
3
(1)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

79
Burger mit Tofu Rezept
Burger mit Tofu
3
(1)

30 Min.

158 Min.
Geschmorte Hähnchenschenkel in Gemüsesauce Rezept
Geschmorte Hähnchenschenkel in Gemüsesauce
3
(1)

20 Min.

65 Min.

406 kcal

85
Gefüllte Hackbällchen mit Pflaumen Rezept
Gefüllte Hackbällchen mit Pflaumen
3
(1)

15 Min.

28 Min.

620 kcal

67
Gebackene Süßkartoffel mit Shrimpssalsa Rezept
Gebackene Süßkartoffel mit Shrimpssalsa
3
(1)

50 Min.

50 Min.

335 kcal

87
Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot Rezept
Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot
3
(1)

50 Min.

50 Min.
Putenschnitzel natur mit Schwarzwurzelbrei Rezept
Putenschnitzel natur mit Schwarzwurzelbrei
3
(1)

40 Min.

80 Min.

736 kcal

92
Zander mit Paprikasauce Rezept
Zander mit Paprikasauce
3
(1)

35 Min.

35 Min.

517 kcal

77
Gebratene Artischocken Rezept
Gebratene Artischocken
3
(1)

30 Min.

50 Min.

556 kcal

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