541 Rezepte für Beilagen zu fleisch kalorienarm

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kartoffel-Specksalat Rezept

Regionale Küche

Kartoffel-Specksalat

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Fruchtiger Couscoussalat mit Minze Rezept

Fruchtiger Couscoussalat mit Minze

30 Min.

45 Min.

341 kcal

Grillspieße mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten und Paprika Rezept

Grillspieße mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten und Paprika

25 Min.

37 Min.

214 kcal

Salat mit Hähnchen und Melone Rezept

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Hühnersalat mit Trauben und Joghurt Rezept

Hühnersalat mit Trauben und Joghurt

25 Min.

37 Min.

325 kcal

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse Rezept

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse

20 Min.

45 Min.

385 kcal

Putenfleisch mit Frühlingslauch und Ananas Rezept

Putenfleisch mit Frühlingslauch und Ananas

20 Min.

30 Min.

371 kcal

Wok-Gemüse mit Ananas Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

30 Min.

30 Min.

149 kcal

Buntes Gemüsemüsli Rezept

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

35 Min.

35 Min.

237 kcal

Couscous Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

Tomatenkaltschale mit Frischkäseklößchen und Croutons Rezept

Tomatenkaltschale mit Frischkäseklößchen und Croutons

45 Min.

105 Min.

390 kcal

Gefüllte Rote Beten Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

35 Min.

60 Min.

352 kcal

Steckrübenpüree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steckrübenpüree

mit Curry und Limette

35 Min.

35 Min.

68 kcal

Tofu-Buletten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurt-Dip

30 Min.

90 Min.

285 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln

mit Zitrone und Ingwer

10 Min.

20 Min.

140 kcal

Hackfleisch-Wraps Rezept

Hackfleisch-Wraps

20 Min.

30 Min.

393 kcal

Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Tofuschnitten mit Kürbiskernen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

30 Min.

30 Min.

246 kcal

Chicken Tikka Masala Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Bunter Tortellini-Salat Rezept

Schnelles Mittagessen

Bunter Tortellini-Salat

15 Min.

25 Min.

339 kcal

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme Rezept

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme

45 Min.

115 Min.

197 kcal

Gefüllte Reispapierrollen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

20 Min.

20 Min.

199 kcal

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen Rezept

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

15 Min.

40 Min.

239 kcal

Gebratener Wasserspinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

15 Min.

15 Min.

82 kcal

Kartoffelschnee – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

30 Min.

40 Min.

260 kcal

Getrüffelte Beluga-Linsen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

60 Min.

60 Min.

107 kcal

Gefüllte Schmorzwiebeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Schmorzwiebeln

mit Geflügelleber

35 Min.

75 Min.

274 kcal

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl Rezept

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

30 Min.

775 Min.

272 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing Rezept

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

50 Min.

1130 Min.

381 kcal

Fruchtiges Hähnchencurry mit Apfel Rezept

Fruchtiges Hähnchencurry mit Apfel

20 Min.

40 Min.

327 kcal

Brühe mit Brätknödeln Rezept

Brühe mit Brätknödeln

30 Min.

45 Min.

335 kcal

Pikante Hähnchen-Buletten Rezept

Pikante Hähnchen-Buletten

20 Min.

26 Min.

298 kcal

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung Rezept

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung

40 Min.

40 Min.

380 kcal

Brühe mit Grießnockerl Rezept

Brühe mit Grießnockerl

30 Min.

30 Min.

142 kcal

Gemüse auf bulgarische Art Rezept

Gemüse auf bulgarische Art

25 Min.

85 Min.

264 kcal

Zucchini-Salami-Salat mit Orangen Rezept

Zucchini-Salami-Salat mit Orangen

25 Min.

40 Min.

291 kcal

Hähnchen auf Zitronengras-Spieß dazu Bohnen Rezept

Hähnchen auf Zitronengras-Spieß dazu Bohnen

30 Min.

38 Min.

247 kcal

Vollkornbaguette mit Putenaufschnitt, Brie und Tomaten Rezept

Vollkornbaguette mit Putenaufschnitt, Brie und Tomaten

10 Min.

10 Min.

302 kcal

Spargelsuppe mit Nockerl Rezept

Spargelsuppe mit Nockerl

60 Min.

60 Min.

248 kcal

Baguette mit Gemüsebratlingen Rezept

Baguette mit Gemüsebratlingen

40 Min.

40 Min.

390 kcal

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous Rezept

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous

30 Min.

30 Min.

390 kcal

Brühe mit Leberknödeln Rezept

Brühe mit Leberknödeln

30 Min.

90 Min.

287 kcal

Suppe mit Speckknödeln Rezept

Suppe mit Speckknödeln

25 Min.

45 Min.

341 kcal

Hähnchenbrust mit Kapern und Zitronenzesten Rezept

Hähnchenbrust mit Kapern und Zitronenzesten

40 Min.

40 Min.

340 kcal

Toastis mit Meerrettich, roten Zwiebeln und Kalbsfrikadellen Rezept

Toastis mit Meerrettich, roten Zwiebeln und Kalbsfrikadellen

45 Min.

45 Min.

195 kcal

Suppe mit Leberknödeln Rezept

Suppe mit Leberknödeln

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree Rezept

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

45 Min.

45 Min.

390 kcal

Tomatensuppe mit Wurstbällchen Rezept

Tomatensuppe mit Wurstbällchen

35 Min.

35 Min.

208 kcal