13.588 Rezepte für Eiweiß sahne tortef[0]=nutrition:5217

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kalbshackbraten – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

25 Min.

70 Min.

426 kcal

Zanderfilet auf Zucchini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zanderfilet auf Zucchini

mit Fenchel

15 Min.

20 Min.

100 kcal

Putenrouladen mit Linsenfüllung Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Putenrouladen mit Linsenfüllung

und Gurkenjoghurt

45 Min.

90 Min.

250 kcal

Gebratene Lachsfilets Rezept

Gesunder Feierabend

Gebratene Lachsfilets

in Senf-Sahne-Sauce

20 Min.

20 Min.

682 kcal

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis Rezept

Saisonale Küche

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis

30 Min.

780 Min.

339 kcal

Gratin mit Hähnchen und Möhren Rezept

Besonders eiweißreich

Gratin mit Hähnchen und Möhren

20 Min.

35 Min.

574 kcal

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis Rezept

Clean-Eating-Mittag

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

70 Min.

70 Min.

798 kcal

Linsen mit Mangoldcurry Rezept

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Mangoldcurry

20 Min.

45 Min.

493 kcal

Gebackene Rosmarinkartoffeln Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gebackene Rosmarinkartoffeln

mit Champignongemüse

25 Min.

75 Min.

295 kcal

Gemüse-Dinkel-Fladen Rezept

Smarter Klassiker

Gemüse-Dinkel-Fladen

mit Hähnchenbrust

30 Min.

80 Min.

215 kcal

Gegrillter Lachs mit Fenchel Rezept

Enthält viele gute Fette

Gegrillter Lachs mit Fenchel

und Johannisbeeren

20 Min.

30 Min.

237 kcal

Tropischer Nudelsalat Rezept

Klassiker mal anders

Tropischer Nudelsalat

mit Hähnchen, Mango und Papaya

25 Min.

35 Min.

439 kcal

Roastbeef-Röllchen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Roastbeef-Röllchen

mit Kürbisquark und Chinakohl

20 Min.

25 Min.

356 kcal

Apfel-Schinken-Burger mit Käse Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

Apfel-Schinken-Burger mit Käse

10 Min.

10 Min.

187 kcal

Pochierte Eier auf Spinat Rezept

Low Carb Dinner

Pochierte Eier auf Spinat

mit Rotweinsauce

20 Min.

20 Min.

358 kcal

Würzige Putenrouladenspieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Putenrouladenspieße

mit Tomaten und Salbei

10 Min.

20 Min.

200 kcal

Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept

Kochen für Kinder

Tomatensuppe mit Hackbällchen

30 Min.

30 Min.

273 kcal

Quarkplinsen Rezept

Regionale Küche

mit Gewürz-Kirschkompott

35 Min.

65 Min.

576 kcal

Vollkornpizza mit Wirsing Rezept

Klassiker mal anders

Vollkornpizza mit Wirsing

40 Min.

105 Min.

609 kcal

Müsli-Kugeln mit Quark Rezept

Müsli-Kugeln mit Quark

Kindersnack (1–3 Jahre)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

Rosenkohl-Reis-Topf mit Chorizo Rezept

Saisonale Küche

Rosenkohl-Reis-Topf mit Chorizo

30 Min.

50 Min.

432 kcal

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten Rezept

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten

90 Min.

90 Min.

518 kcal

Zander-Gemüse-Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

35 Min.

35 Min.

387 kcal

Pannfisch mit Senfsauce Rezept

Regionale Küche

Pannfisch mit Senfsauce

und Bratkartoffeln

70 Min.

120 Min.

510 kcal

Pita-Pizza mit Gurkensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pita-Pizza mit Gurkensalat

Kochen für viele Kinder

30 Min.

30 Min.

349 kcal

Feiner Zitrussalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Zitrussalat

auf Joghurt-Vanille-Creme

30 Min.

30 Min.

232 kcal

Himbeer-Aprikosen-Tarte Rezept

Himbeer-Aprikosen-Tarte

mit Mandeln

45 Min.

150 Min.

189 kcal

Gebackene Lachsforelle Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

35 Min.

90 Min.

198 kcal

Bunter Weißkohlsalat Rezept

Regional & saisonal

Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

35 Min.

60 Min.

277 kcal

Zucchini-Gratin Rezept

Zucchini-Gratin

35 Min.

80 Min.

249 kcal

Geflügel-Pie Rezept

45 Min.

90 Min.

3309 kcal

Nudelauflauf Rezept

30 Min.

30 Min.

943 kcal

Möhrensuppe Rezept

30 Min.

30 Min.

221 kcal

Süßer Ziegenkäse mit Feigen Rezept

Süßer Ziegenkäse mit Feigen

40 Min.

40 Min.

248 kcal

Panna cotta mit Honig Rezept

Panna cotta mit Honig

20 Min.

260 Min.

615 kcal

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado Rezept

Leichtes Mittagessen

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

20 Min.

20 Min.

403 kcal

Zwiebelquiche mit Ziegenkäse Rezept

Zwiebelquiche mit Ziegenkäse

35 Min.

70 Min.

5219 kcal

Grünkohlbratlinge mit gerösteten Zwiebeln Rezept

Grünkohlbratlinge mit gerösteten Zwiebeln

40 Min.

60 Min.

597 kcal

Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen Rezept

Regional & saisonal

Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen

90 Min.

290 Min.

708 kcal

Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf Rezept

Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf

30 Min.

80 Min.

447 kcal

Weihnachtliche Lachsrolle Rezept

Weihnachtliche Lachsrolle

40 Min.

40 Min.

214 kcal

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

40 Min.

40 Min.

505 kcal

Champignonsuppe mit Nüssen Rezept

Smarte Hausmannskost

Champignonsuppe mit Nüssen

30 Min.

30 Min.

176 kcal

Fisch-Kokos-Curry Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

45 Min.

60 Min.

387 kcal

Ungarisches Hähnchenragout Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ungarisches Hähnchenragout

mit Kartoffeln und Paprika

40 Min.

75 Min.

443 kcal

Beeren-Porridge Rezept

Smart frühstücken

Beeren-Porridge

mit Aprikosen

20 Min.

30 Min.

371 kcal

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

30 Min.

30 Min.

587 kcal

Puten-Avocado-Burger Rezept

Fast Food ohne Reue

Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

20 Min.

20 Min.

406 kcal