22.267 Rezepte für Eiweißreiche kalorienarmef[0]=diet_property:Mittelmeer

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kalbsfrikadellen Königsberger Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbsfrikadellen Königsberger Art

mit Joghurt-Dip

40 Min.

40 Min.

422 kcal

Rinder-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kartoffeln, Kokos und Erdnüssen

75 Min.

75 Min.

550 kcal

Mexikanisches Hähnchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanisches Hähnchen

mit Chili-Schokoladen-Sauce

60 Min.

130 Min.

539 kcal

Sushi-Schiffchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

50 Min.

110 Min.

350 kcal

Puten-Tofu-Geschnetzeltes "Benjamin" Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Puten-Tofu-Geschnetzeltes "Benjamin"

30 Min.

45 Min.

420 kcal

Quarkklöße auf Paprikagemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Quarkklöße auf Paprikagemüse

mit grünem Pfeffer

45 Min.

45 Min.

226 kcal

Kalbsbraten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutersauce

50 Min.

120 Min.

403 kcal

Wurstschnitzel mit grünem Püree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wurstschnitzel mit grünem Püree

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

30 Min.

563 kcal

Schnitzel mit Tomatensauce und Polenta Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Schnitzel mit Tomatensauce und Polenta

40 Min.

40 Min.

594 kcal

Reisnudeln mit Putenbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

25 Min.

45 Min.

575 kcal

Tafelspitz mit Meerrettich und Wurzelgemüse Rezept

Tafelspitz mit Meerrettich und Wurzelgemüse

25 Min.

85 Min.

615 kcal

Wraps mit Hähnchen, Paprika und Koriander Rezept

Wraps mit Hähnchen, Paprika und Koriander

30 Min.

30 Min.

857 kcal

Putengeschnetzeltes mit Champignons Rezept

Putengeschnetzeltes mit Champignons

20 Min.

20 Min.

210 kcal

Gefüllte Putenbrust mit Gemüse Rezept

Gefüllte Putenbrust mit Gemüse

30 Min.

70 Min.

629 kcal

Spaghetti mit Tintenfisch Rezept

Spaghetti mit Tintenfisch

45 Min.

45 Min.

532 kcal

Seebarsch mit Haferflockenmantel Rezept

Seebarsch mit Haferflockenmantel

30 Min.

30 Min.

380 kcal

Pasta mit Lachs und Lauch Rezept

Pasta mit Lachs und Lauch

30 Min.

45 Min.

725 kcal

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung Rezept

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung

45 Min.

87 Min.

758 kcal

Gemüse-Couscous mit Hähnchen Rezept

Gemüse-Couscous mit Hähnchen

10 Min.

30 Min.

522 kcal

Kalbsleber mit Äpfeln und Zwiebeln (Berliner Art) Rezept

Kalbsleber mit Äpfeln und Zwiebeln (Berliner Art)

15 Min.

25 Min.

437 kcal

Bratäpfel mit Hähnchenleber gefüllt Rezept

Bratäpfel mit Hähnchenleber gefüllt

30 Min.

70 Min.

567 kcal

Nudelsuppe nach chinesischer Art Rezept

Nudelsuppe nach chinesischer Art

45 Min.

150 Min.

360 kcal

Kartoffelgratin mit Lauch Rezept

Kartoffelgratin mit Lauch

30 Min.

70 Min.

461 kcal

Gulaschsuppe mit Sauerrahm Rezept

Gulaschsuppe mit Sauerrahm

25 Min.

145 Min.

324 kcal

Tomatensoße mit Fleischbällchen zu Nudeln Rezept

Tomatensoße mit Fleischbällchen zu Nudeln

30 Min.

70 Min.

786 kcal

Bratwürste mit scharfem Erbsen-Wasabi-Püree Rezept

Bratwürste mit scharfem Erbsen-Wasabi-Püree

20 Min.

50 Min.

1318 kcal

Gebackene Eier mit Shrimps und Fenchel Rezept

Gebackene Eier mit Shrimps und Fenchel

10 Min.

25 Min.

219 kcal

Kartoffelsalat mit Matjes Rezept

Kartoffelsalat mit Matjes

25 Min.

115 Min.

798 kcal

Rinderbraten Rezept

110 Min.

110 Min.

572 kcal

Pasta mit Tomatensoße und getrockneten Tomaten Rezept

Pasta mit Tomatensoße und getrockneten Tomaten

30 Min.

30 Min.

564 kcal

Pikante Fischbuletten mit Dip Rezept

Pikante Fischbuletten mit Dip

30 Min.

30 Min.

1434 kcal

Grüne Pasta mit Gorgonzolasoße Rezept

Grüne Pasta mit Gorgonzolasoße

20 Min.

20 Min.

690 kcal

Saftiger Schokokuchen für die Kastenform Rezept

Saftiger Schokokuchen für die Kastenform

mit Zartbitterglasur

35 Min.

95 Min.

5753 kcal

Feldsalat mit Forelle und Kartoffelvinaigrette Rezept

Feldsalat mit Forelle und Kartoffelvinaigrette

40 Min.

40 Min.

306 kcal

Gegrilltes Schichtgemüse Rezept

Gegrilltes Schichtgemüse

30 Min.

210 Min.

1098 kcal

Salat aus grünem Spargel, Garnelen und Zuckerschoten Rezept

Salat aus grünem Spargel, Garnelen und Zuckerschoten

25 Min.

25 Min.

534 kcal

Kabeljau mit Kräuterhaube, Kartoffeln und Tomatensoße Rezept

Kabeljau mit Kräuterhaube, Kartoffeln und Tomatensoße

40 Min.

75 Min.

435 kcal

Mohnkuchen Rezept

30 Min.

150 Min.

8454 kcal

Traubenkuchen Rezept

25 Min.

70 Min.

3395 kcal

Wraps mit gebackenem Hähnchen gefüllt Rezept

Wraps mit gebackenem Hähnchen gefüllt

30 Min.

30 Min.

1356 kcal

Pasta mit Balsamlinsen und Rucola Rezept

Pasta mit Balsamlinsen und Rucola

30 Min.

690 Min.

646 kcal

Spareribs vom Grill Rezept

Spareribs vom Grill

15 Min.

765 Min.

1338 kcal

Nudeln mit Tomatensoße und geriebenem Parmesan Rezept

Nudeln mit Tomatensoße und geriebenem Parmesan

45 Min.

45 Min.

648 kcal

Rindereintopf mit Semmelknödeln Rezept

Rindereintopf mit Semmelknödeln

60 Min.

160 Min.

926 kcal

Semmel mit Hackfleisch gefüllt Rezept

Semmel mit Hackfleisch gefüllt

45 Min.

45 Min.

401 kcal

Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone Rezept

Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone

50 Min.

50 Min.

340 kcal

Tortillas mit Thunfischsalat-Füllung Rezept

Tortillas mit Thunfischsalat-Füllung

30 Min.

30 Min.

709 kcal

Hähnchengeschnetzeltes Rezept

Hähnchengeschnetzeltes

40 Min.

40 Min.

385 kcal