6.840 Rezepte für Hauptspeise sommerf[0]=main_category_property:Grundrezepte (Basics)

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Spinatomelett mit Salat Rezept
Entzündungslindernd
Spinatomelett mit Salat
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

93
Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto Rezept
Clean Eating für Gäste
Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

836 kcal

97
Spargelsalat mit Lachs Rezept
Saisonale Küche
Spargelsalat mit Lachs
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

398 kcal

89
Muskatkürbissuppe mit Sellerie und Croutons Rezept
Smarte Hausmannskost
Muskatkürbissuppe mit Sellerie und Croutons
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

271 kcal

92
Spätzle mit Linsengemüse Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Spätzle mit Linsengemüse
4.666665
(3)

40 Min.

110 Min.

773 kcal

83
Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

119 kcal

83
Graupen mit Hähnchen und Romanasalat Rezept
Besonders eiweißreich
Graupen mit Hähnchen und Romanasalat
4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

492 kcal

90
Buchweizenpfannkuchen mit Kürbis Rezept
Saisonale Küche
Buchweizenpfannkuchen mit Kürbis
4.666665
(3)

60 Min.

80 Min.

619 kcal

92
Brokkoli-Quinoasalat mit Halloumi-Käse Rezept
Gesunder Feierabend
Brokkoli-Quinoasalat mit Halloumi-Käse
4.666665
(3)

40 Min.

60 Min.

674 kcal

87
Scharfer Linsentopf Rezept
Seelenwärmer
Scharfer Linsentopf

mit Tofu und Chili-Joghurt

4.636365
(22)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

94
Hähnchenfilet auf Couscoussalat Rezept
Saisonale Küche
Hähnchenfilet auf Couscoussalat

mit Tomaten und Kräutern

4.636365
(11)

45 Min.

45 Min.

455 kcal

81
Tofu-Gemüse-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

4.636365
(11)

30 Min.

40 Min.

236 kcal

94
Marinierte Rote Bete Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Rote Bete

mit geräucherter Forelle und Meerrettichcreme

4.625
(8)

30 Min.

100 Min.

227 kcal

84
Panierter Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Panierter Schafskäse

mit Zitronenrotkohl

4.625
(8)

55 Min.

55 Min.

318 kcal

77
Ricotta-Spinat-Plätzchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

4.625
(8)

50 Min.

65 Min.

288 kcal

87
Knusprige Brötchen-Pizzen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

4.615385
(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

83
Rindfleisch aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

4.6
(10)

40 Min.

40 Min.

418 kcal

94
Petersilien-Käse-Spätzle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Petersilien-Käse-Spätzle

mit Schinken und Champignons

4.6
(10)

20 Min.

20 Min.

574 kcal

90
Möhren-Pasta Rezept
Seelenwärmer
Möhren-Pasta

mit Sultaninen und Zwiebeln

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

594 kcal

85
Tacos mit Putenfleisch Rezept
Fast Food ohne Reue
Tacos mit Putenfleisch

und Tomaten

4.6
(5)

15 Min.

15 Min.

367 kcal

83
Fleischröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fleischröllchen

vom Lamm mit Zwiebel und Paprika-Öl

4.6
(5)

30 Min.

45 Min.

243 kcal

87
Nudeln mit Spinat und Käse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudeln mit Spinat und Käse

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

606 kcal

67
Farfalle mit Avocadosauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Farfalle mit Avocadosauce

und gebratenen Garnelen

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

92
Zwiebel-Omelett Rezept
Klassiker mal anders
Zwiebel-Omelett

mit Chili-Knusperflocken

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

83
Pasta mit Walnuss-Tomaten-Pesto Rezept
Clean-Eating-Mittag
Pasta mit Walnuss-Tomaten-Pesto

und Röstpaprika

4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

487 kcal

97
Erdbeer-Quark-Knödel Rezept
Naschen ohne Reue
Erdbeer-Quark-Knödel

mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce

4.6
(5)

50 Min.

90 Min.

433 kcal

77
Pfifferlingssalat mit Artischocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfifferlingssalat mit Artischocken

und Walnussöl

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

267 kcal

84
Nudel-Zucchini-Gratin Rezept
Nudel-Zucchini-Gratin
4.6
(5)

30 Min.

80 Min.

767 kcal

84
Pikantes Kokosgemüse mit Reis Rezept
Vegan für Genießer
Pikantes Kokosgemüse mit Reis
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

302 kcal

100
Grünkohl-Quinoa Rezept
Saisonale Küche
Grünkohl-Quinoa

mit Lachs

4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

391 kcal

87
Cremesuppe aus Chicorée und Süßkartoffeln Rezept
Smarte Hausmannskost
Cremesuppe aus Chicorée und Süßkartoffeln
4.6
(5)

20 Min.

50 Min.

239 kcal

79
Hähnchenbrust mit Spargel Rezept
Low Carb Lunch
Hähnchenbrust mit Spargel

und Basilikum

4.588235
(17)

15 Min.

15 Min.

279 kcal

96
Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern Rezept
Leichtes Mittagessen
Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern

und gerösteter Paprikaschote

4.57143
(7)

40 Min.

40 Min.

474 kcal

82
Pasta mit Kartoffeln Rezept
Seelenwärmer
Pasta mit Kartoffeln

und würzigen Kräutern

4.555555
(9)

30 Min.

30 Min.

451 kcal

93
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Enthält viele gute Fette
Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83
Omelett-Burger mit Zucchini Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Omelett-Burger mit Zucchini
4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

87
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel
4.5
(10)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

93
Pizza mit scharfem Auberginen-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Pizza mit scharfem Auberginen-Ragout

und Ziegenkäse

4.5
(8)

60 Min.

100 Min.

689 kcal

79
Knusprige Brotecken in Olivenöl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Knusprige Brotecken in Olivenöl

mit Zucchini und Kirschtomaten

4.5
(8)

15 Min.

15 Min.

283 kcal

87
Fisch-Limetten-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fisch-Limetten-Päckchen

mit Koriander

4.5
(6)

15 Min.

30 Min.

340 kcal

79
Puten-Lauch-Pfanne Rezept
Schneller Energie-Kick
Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

274 kcal

92
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne Rezept
Protein-Power am Abend
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne
4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

489 kcal

98
Entenbrust auf Glasnudelsalat Rezept
Regionale Küche
Entenbrust auf Glasnudelsalat

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

4.5
(4)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

85
Gekräuterte Hähnchenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gekräuterte Hähnchenschnitzel

mit Kräuterkruste und Anis-Möhren

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

538 kcal

73
Tofu-Burger Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Burger

mit Ingwercreme und Kürbiskompott

4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

402 kcal

89
Spinatsalat mit Zander Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinatsalat mit Zander

im Parmamantel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

534 kcal

76
Lauwarme Reisfrikadellen Rezept
Klassiker für Vegetarier
Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

4.5
(4)

50 Min.

70 Min.

356 kcal

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