381 Rezepte für Kalorienarme aufstriche

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Quarkcreme mit Avocado und Lachs Rezept
Quarkcreme mit Avocado und Lachs
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15 Min.

15 Min.

157 kcal

97
Avocado-Joghurt-Dip Rezept
Avocado-Joghurt-Dip
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

94
Auberginenaufstrich Rezept
Auberginenaufstrich
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35 Min.

35 Min.

88 kcal

98
Rohkost mit Quarkdip Rezept
Rohkost mit Quarkdip
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15 Min.

15 Min.

237 kcal

72
Olivenaufstrich mit Basilikum Rezept
Olivenaufstrich mit Basilikum
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35 Min.

35 Min.

99 kcal

96
Geflügelsalat Rezept
Geflügelsalat
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25 Min.

40 Min.

303 kcal

93
Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen Rezept
Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen
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25 Min.

25 Min.

399 kcal

96
Zweierlei Dips Rezept
Zweierlei Dips
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35 Min.

35 Min.

227 kcal

74
Cracker mit Frischkäseaufstrich Rezept
Cracker mit Frischkäseaufstrich
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10 Min.

10 Min.

119 kcal

79
Kakaobutter mit Kakaobohnen Rezept
Kakaobutter mit Kakaobohnen
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15 Min.

15 Min.

11 kcal

60
Pikanter Paprika-Frischkäse Rezept
Pikanter Paprika-Frischkäse
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10 Min.

16 Min.

224 kcal

85
Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich Rezept
Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich
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15 Min.

30 Min.

369 kcal

93
Hähnchenaufstrich mit Rucola auf Brot Rezept
Hähnchenaufstrich mit Rucola auf Brot
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20 Min.

35 Min.

315 kcal

79
Erbsenaufstrich auf Brot Rezept
Erbsenaufstrich auf Brot
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20 Min.

25 Min.

241 kcal

90
Zweierlei Auberginenaufstriche Rezept
Zweierlei Auberginenaufstriche
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30 Min.

60 Min.

187 kcal

90
Auberginendip Rezept
Auberginendip
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25 Min.

55 Min.

174 kcal

100
Selbstgemachter Obatzter Rezept
Selbstgemachter Obatzter
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15 Min.

15 Min.

277 kcal

84
Datteln mit Olivencreme und Crackern Rezept
Datteln mit Olivencreme und Crackern
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30 Min.

35 Min.

332 kcal

69
Paprika-Aufstrich auf Brotscheibe Rezept
Paprika-Aufstrich auf Brotscheibe
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25 Min.

35 Min.

278 kcal

93
Räucherfischaufstrich Rezept
Räucherfischaufstrich
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15 Min.

15 Min.

390 kcal

85
Frischkäse-Lachsaufstrich Rezept
Frischkäse-Lachsaufstrich
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15 Min.

15 Min.

73 kcal

92
Röstbrote mit Erdnussaufstrich Rezept
Röstbrote mit Erdnussaufstrich
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15 Min.

20 Min.

351 kcal

90
Selbstgemachtes Pflaumenmus Rezept
Selbstgemachtes Pflaumenmus
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20 Min.

320 Min.

396 kcal

62
Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup Rezept
Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup
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5 Min.

5 Min.

278 kcal

74
Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot Rezept
Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot
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20 Min.

28 Min.

190 kcal

95
Radieschenquark Rezept
Radieschenquark
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10 Min.

10 Min.

89 kcal

94
Thunfisch-Aufstrich Rezept
Thunfisch-Aufstrich
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15 Min.

15 Min.

348 kcal

79
Linsenpüree Rezept
Linsenpüree
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10 Min.

25 Min.

235 kcal

96
Zwiebel-Oliven-Auftstrich Rezept
Zwiebel-Oliven-Auftstrich
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10 Min.

35 Min.

186 kcal

87
Bohnen-Walnuss-Aufstrich Rezept
Bohnen-Walnuss-Aufstrich
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15 Min.

15 Min.

226 kcal

98
Sesamaufstrich mit Kräutern Rezept
Sesamaufstrich mit Kräutern
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10 Min.

10 Min.

3 kcal

98
Makrelen-Frischkäsecreme Rezept
Makrelen-Frischkäsecreme
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10 Min.

10 Min.

306 kcal

79
Brot mit Käseaufstrich Rezept
Brot mit Käseaufstrich
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10 Min.

10 Min.

370 kcal

62
Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat Rezept
Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat
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50 Min.

100 Min.

231 kcal

92
Frischkäse-Pralinen Rezept
Frischkäse-Pralinen
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15 Min.

15 Min.

53 kcal

50
Bohnenmus mit Räuchermakrele Rezept
Bohnenmus mit Räuchermakrele
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20 Min.

20 Min.

100 kcal

96
Kartoffel-Lauch-Aufstrich Rezept
Kartoffel-Lauch-Aufstrich
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15 Min.

20 Min.

193 kcal

89
Brotaufstrich mit Tofu und Paprika Rezept
Brotaufstrich mit Tofu und Paprika
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10 Min.

10 Min.

1 kcal

94
Kräuterbrötchen und Kräuterbutter Rezept
Kräuterbrötchen und Kräuterbutter
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45 Min.

130 Min.

355 kcal

95
Kichererbsen-Auberginen-Creme Rezept
Kichererbsen-Auberginen-Creme
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30 Min.

60 Min.

166 kcal

89
Auberginen-Walnuss-Mus Rezept
Auberginen-Walnuss-Mus
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25 Min.

55 Min.

165 kcal

100
Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme Rezept
Smart frühstücken
Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme
5
(2)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

79
Englische Orangenmarmelade Rezept
Smart frühstücken
Englische Orangenmarmelade
5
(1)

30 Min.

35 Min.

41 kcal

48
Quittengelee mit Ingwer Rezept
Smart frühstücken
Quittengelee mit Ingwer
5
(1)

20 Min.

60 Min.

60 kcal

79
Aprikosenmus Rezept
Aprikosenmus
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10 Min.

40 Min.

1 kcal

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