22.654 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=main_category_property:Grundrezepte (Basics)

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Roastbeef auf Röstgemüse Rezept
Roastbeef auf Röstgemüse
0
(0)

70 Min.

70 Min.

318 kcal

98
Pizza mit Thunfisch und Garnelen Rezept
Pizza mit Thunfisch und Garnelen
0
(0)

70 Min.

70 Min.

290 kcal

90
Eier-Gemüse-Curry Rezept
Eier-Gemüse-Curry
0
(0)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

97
Nudelsalat mit Tomaten und Artischocken Rezept
Nudelsalat mit Tomaten und Artischocken
0
(0)

50 Min.

50 Min.

350 kcal

83
Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse Rezept
Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse
0
(0)

20 Min.

45 Min.

289 kcal

98
Bratkartoffelsalat mit Tomaten und roten Zwiebeln Rezept
Bratkartoffelsalat mit Tomaten und roten Zwiebeln
0
(0)

30 Min.

55 Min.

290 kcal

92
Zwiebel-Kartoffelpüree mit Zucchini-Shiitake-Gemüse Rezept
Zwiebel-Kartoffelpüree mit Zucchini-Shiitake-Gemüse
0
(0)

30 Min.

33 Min.

263 kcal

92
Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing Rezept
Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing
0
(0)

30 Min.

150 Min.

220 kcal

93
Pikante Muffins mit Oliven und Chorizo Rezept
Pikante Muffins mit Oliven und Chorizo
0
(0)

20 Min.

50 Min.

260 kcal

60
Marmeladenplätzchen mit Holunderblütengelee Rezept
Marmeladenplätzchen mit Holunderblütengelee
0
(0)

45 Min.

180 Min.

93 kcal

40
Austern mit Saucen Rezept
Austern mit Saucen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

336 kcal

97
Putenbrust mit Oliven-Zitronen-Tapenade Rezept
Putenbrust mit Oliven-Zitronen-Tapenade
0
(0)

40 Min.

100 Min.

400 kcal

90
Kleine Spinat-Käseküchlein Rezept
Kleine Spinat-Käseküchlein
0
(0)

50 Min.

105 Min.

266 kcal

76
Bunte Sellerie-Karotten-Rohkost Rezept
Bunte Sellerie-Karotten-Rohkost
0
(0)

60 Min.

60 Min.

134 kcal

95
Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau Rezept
Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau
0
(0)

80 Min.

80 Min.

360 kcal

100
Lammsuppe mit Friseesalat Rezept
Lammsuppe mit Friseesalat
0
(0)

40 Min.

130 Min.

334 kcal

98
Joghurt-Ingwereiscreme Rezept
Joghurt-Ingwereiscreme
0
(0)

35 Min.

75 Min.

297 kcal

69
Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse Rezept
Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

222 kcal

88
Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln Rezept
Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln
0
(0)

45 Min.

45 Min.

376 kcal

89
Mediterrane Käutermarinade Rezept
Mediterrane Käutermarinade
0
(0)

5 Min.

5 Min.

205 kcal

100
Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse Rezept
Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

96
Röstbrot mit Oliven-Tomaten Rezept
Röstbrot mit Oliven-Tomaten
0
(0)

25 Min.

30 Min.

200 kcal

95
Fruchtsalat mit Sahnetuff Rezept
Fruchtsalat mit Sahnetuff
0
(0)

20 Min.

20 Min.

168 kcal

87
Kräuter-Lauchzwiebel-Soße Rezept
Kräuter-Lauchzwiebel-Soße
0
(0)

10 Min.

25 Min.

140 kcal

87
Sandwich mit Putensalami und Mango Rezept
Sandwich mit Putensalami und Mango
0
(0)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

76
Eiskalter Orangensalat mit Äpfeln Rezept
Eiskalter Orangensalat mit Äpfeln
0
(0)

20 Min.

20 Min.

374 kcal

76
Sauce vom Bratsatz herstellen Rezept
Sauce vom Bratsatz herstellen
0
(0)

5 Min.

20 Min.

2 kcal

67
Süße Miniburger mit Kiwi, Mandarine und Frischkäse Rezept
Süße Miniburger mit Kiwi, Mandarine und Frischkäse
0
(0)

60 Min.

74 Min.

176 kcal

62
Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art Rezept
Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art
0
(0)

15 Min.

15 Min.

115 kcal

99
Orangensalat mit Honig-Vinaigrette Rezept
Orangensalat mit Honig-Vinaigrette
0
(0)

30 Min.

30 Min.

162 kcal

75
Schinken mit Spargel, dazu Apfel-Paprika-Salsa Rezept
Schinken mit Spargel, dazu Apfel-Paprika-Salsa
0
(0)

40 Min.

40 Min.

257 kcal

88
Risotto aus Grieß mit Gemüse Rezept
Risotto aus Grieß mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

65 Min.

241 kcal

85
Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette Rezept
Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette
0
(0)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

94
Omlette mit Blumenkohl Rezept
Omlette mit Blumenkohl
0
(0)

10 Min.

10 Min.

71 kcal

89
Butter mit Kräutern und Blüten Rezept
Butter mit Kräutern und Blüten
0
(0)

20 Min.

20 Min.

7 kcal

92
Eistee mit Melone Rezept
Eistee mit Melone
0
(0)

15 Min.

195 Min.

32 kcal

92
Putengeschnetzeltes mit Paprika Rezept
Putengeschnetzeltes mit Paprika
0
(0)

25 Min.

25 Min.

287 kcal

79
Röstbrot mit Spargel-Schinken-Päckchen Rezept
Röstbrot mit Spargel-Schinken-Päckchen
0
(0)

20 Min.

30 Min.

288 kcal

79
Avocadocremesuppe Rezept
Avocadocremesuppe
0
(0)

30 Min.

35 Min.

250 kcal

97
Seelachs mit Gemüse und Käse dazu Salzkartoffeln Rezept
Seelachs mit Gemüse und Käse dazu Salzkartoffeln
0
(0)

20 Min.

50 Min.

331 kcal

82
Steinpilz-Tomatensugo Rezept
Steinpilz-Tomatensugo
0
(0)

35 Min.

35 Min.

186 kcal

97
Lammkeule mit Knusper-Haube Rezept
Lammkeule mit Knusper-Haube
0
(0)

25 Min.

175 Min.

246 kcal

79
Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben Rezept
Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben
0
(0)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

94
Gemüse aus dem Wok zubereiten Rezept
Gemüse aus dem Wok zubereiten
0
(0)

35 Min.

47 Min.

167 kcal

100
Gemüseplatte mit Mascarponecreme Rezept
Gemüseplatte mit Mascarponecreme
0
(0)

40 Min.

40 Min.

393 kcal

84
Salat mit Hähnchenbrust vom Grill, Cherrytomaten und Herz-Croutons Rezept
Salat mit Hähnchenbrust vom Grill, Cherrytomaten und Herz-Croutons
0
(0)

30 Min.

30 Min.

243 kcal

79
Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch Rezept
Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch
0
(0)

30 Min.

35 Min.

138 kcal

89
Fruchtiger Tofusalat Rezept
Fruchtiger Tofusalat
0
(0)

15 Min.

45 Min.

316 kcal

92
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Low-Fat
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor