23.050 Rezepte für Kalorienarmer fettarme europaf[0]=nutrition:5137

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Italienische Hähnchenleber-Brote Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienische Hähnchenleber-Brote

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

35 Min.

35 Min.

198 kcal

Mosaik von geröstetem Paprika Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mosaik von geröstetem Paprika

mit Petersilienflan

80 Min.

90 Min.

333 kcal

Andalusische Seezunge Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Andalusische Seezunge

mit gefüllter Fleischtomate

45 Min.

1055 Min.

268 kcal

Mangold-Möhren-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Quarkklöße auf Paprikagemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Quarkklöße auf Paprikagemüse

mit grünem Pfeffer

45 Min.

45 Min.

226 kcal

Risotto mit Tintenfischringen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Risotto mit Tintenfischringen

und Spitzpaprikaschoten

40 Min.

40 Min.

244 kcal

Gedünstete Ingwer-Möhren Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Ingwer-Möhren

mit Kräutern

30 Min.

35 Min.

120 kcal

Feiner Blattsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

20 Min.

20 Min.

96 kcal

Birnen-Zwieback-Brei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Birnen-Zwieback-Brei

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

15 Min.

15 Min.

218 kcal

Mango-Toast mit Kokosraspeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Toast mit Kokosraspeln

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

Hefeküchlein mit Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hefeküchlein mit Salat

Kochen für viele Kinder

45 Min.

75 Min.

335 kcal

Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln

und Vollkornbrot

15 Min.

15 Min.

312 kcal

Eingelegtes Gemüse in Chilisud Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eingelegtes Gemüse in Chilisud

mit Thymian

45 Min.

1485 Min.

153 kcal

Kokos-Milchreis mit Obstsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

30 Min.

135 Min.

386 kcal

Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

45 Min.

70 Min.

346 kcal

Gewürztee mit Feigen-Sesam-Schnitte Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gewürztee mit Feigen-Sesam-Schnitte

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

15 Min.

343 kcal

Tofuklößchen mit Kapernsauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofuklößchen mit Kapernsauce

und Kartoffel-Spitzkohl-Stampf

50 Min.

50 Min.

435 kcal

Rote-Bete-Salat mit Walnüssen Rezept

Rote-Bete-Salat mit Walnüssen

30 Min.

30 Min.

360 kcal

Seebarsch mit Haferflockenmantel Rezept

Seebarsch mit Haferflockenmantel

30 Min.

30 Min.

380 kcal

Salat nach griechischer Art Rezept

Salat nach griechischer Art

20 Min.

20 Min.

286 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat Rezept

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

30 Min.

30 Min.

210 kcal

Nudelsuppe nach chinesischer Art Rezept

Nudelsuppe nach chinesischer Art

45 Min.

150 Min.

360 kcal

Tintenfischsalat nach portugiesischer Art mit Paprika und Oliven Rezept

Tintenfischsalat nach portugiesischer Art mit Paprika und Oliven

20 Min.

20 Min.

329 kcal

Spargelsuppe mit Erbsen und Lachs Rezept

Spargelsuppe mit Erbsen und Lachs

60 Min.

60 Min.

363 kcal

Gulaschsuppe mit Sauerrahm Rezept

Gulaschsuppe mit Sauerrahm

25 Min.

145 Min.

324 kcal

Kichererbsencurry mit Blumenkohl Rezept

Kichererbsencurry mit Blumenkohl

45 Min.

45 Min.

333 kcal

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme Rezept

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme

45 Min.

115 Min.

197 kcal

Suppe aus Avocado Rezept

Suppe aus Avocado

20 Min.

45 Min.

305 kcal

Gebackene Eier mit Shrimps und Fenchel Rezept

Gebackene Eier mit Shrimps und Fenchel

10 Min.

25 Min.

219 kcal

Wasserkressesuppe mit Sauerrahm Rezept

Wasserkressesuppe mit Sauerrahm

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Baguette mit Olivenaufstrich, Oliven und Zwiebeln Rezept

Baguette mit Olivenaufstrich, Oliven und Zwiebeln

30 Min.

30 Min.

331 kcal

Hähnchenwrap und Guacamole Rezept

Hähnchenwrap und Guacamole

75 Min.

75 Min.

316 kcal

Gebackene Süßkartoffel mit Shrimpssalsa Rezept

Gebackene Süßkartoffel mit Shrimpssalsa

50 Min.

50 Min.

335 kcal

Rostbraten mit Zwiebeln Rezept

Rostbraten mit Zwiebeln

30 Min.

30 Min.

376 kcal

Kohlsuppe aus Portugal mit Chorizo Rezept

Kohlsuppe aus Portugal mit Chorizo

20 Min.

60 Min.

280 kcal

Senf mit Kräutern Rezept

Senf mit Kräutern

20 Min.

20 Min.

1 kcal

Italienische Fladenbrote Rezept

Italienische Fladenbrote

30 Min.

100 Min.

385 kcal

Bruschetta mit Champignons und Cranberries Rezept

Bruschetta mit Champignons und Cranberries

20 Min.

20 Min.

265 kcal

Joghurtcreme mit Grill-Pfirsich und Lavendelhonig Rezept

Joghurtcreme mit Grill-Pfirsich und Lavendelhonig

10 Min.

12 Min.

260 kcal

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen Rezept

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen

10 Min.

10 Min.

110 kcal

Feldsalat mit Forelle und Kartoffelvinaigrette Rezept

Feldsalat mit Forelle und Kartoffelvinaigrette

40 Min.

40 Min.

306 kcal

Kürbis-Lauch-Salat mit Joghurtdressing Rezept

Kürbis-Lauch-Salat mit Joghurtdressing

30 Min.

30 Min.

311 kcal

Erfrischendes Zitrus-Wasser Rezept

Erfrischendes Zitrus-Wasser

20 Min.

260 Min.

91 kcal

Kräutershake Rezept

15 Min.

15 Min.

233 kcal

Pikante Scones mit Käse und Kräutern Rezept

Pikante Scones mit Käse und Kräutern

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Pikante Käse-Muffins mit Haselnüssen Rezept

Pikante Käse-Muffins mit Haselnüssen

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Kartoffelauflauf Rezept

Kartoffelauflauf

40 Min.

90 Min.

310 kcal

Kerbelshake Rezept

10 Min.

10 Min.

57 kcal