3.855 Rezepte für Kochen ohne rezept

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Grüne Minestrone mit Saubohnen Rezept
Figurbewusst genießen
Grüne Minestrone mit Saubohnen
4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

300 kcal

97
Tomaten-Oliven-Tapas Rezept
Smart snacken
Tomaten-Oliven-Tapas
4.5
(2)

15 Min.

75 Min.

222 kcal

87
Blumenkohl in Öl gebacken Rezept
Vegan für Genießer
Blumenkohl in Öl gebacken
4.5
(2)

10 Min.

25 Min.

282 kcal

98
Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli
4.5
(2)

60 Min.

150 Min.

233 kcal

85
Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut Rezept
Smarte Hausmannskost
Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut
4.5
(2)

45 Min.

115 Min.

565 kcal

84
Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen Rezept
Backen mit Vollkorn
Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen
4.5
(2)

25 Min.

50 Min.

359 kcal

72
Schneller Rhabarberkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Schneller Rhabarberkuchen
4.5
(2)

35 Min.

75 Min.

130 kcal

79
Französischer Gemüsetian mit Käse Rezept
Feine Gemüseküche
Französischer Gemüsetian mit Käse
4.5
(2)

40 Min.

100 Min.

512 kcal

99
Low-Carb-Lasagne Rezept
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Lasagne
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

525 kcal

94
Grapefruit Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Grapefruit Salat
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

87
Schneller Käsekuchen Rezept
Schneller Käsekuchen
4.5
(2)

20 Min.

70 Min.

310 kcal

47
Mediterrane Gemüse-Tarte Rezept
Vegetarisch für Genießer
Mediterrane Gemüse-Tarte
4.5
(2)

90 Min.

90 Min.

276 kcal

87
Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen Rezept
Veganer Sattmacher
Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen
4.5
(2)

10 Min.

780 Min.

423 kcal

98
Blätterteigpasteten mit Hähnchen-Champignon-Füllung Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Blätterteigpasteten mit Hähnchen-Champignon-Füllung
4.5
(2)

35 Min.

75 Min.

669 kcal

82
Panierter Blumenkohl Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Panierter Blumenkohl
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

89
Kürbiscremesuppe Rezept
Gesundes Grundrezept
Kürbiscremesuppe
4.5
(2)

15 Min.

40 Min.

261 kcal

85
Nudeln mit Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Nudeln mit Gemüse
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

100
Pilzcremesuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Pilzcremesuppe
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

307 kcal

90
Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept
Low Carb Dinner
Seeteufel mit mediterranem Gemüse
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

99
Steak Tatar Rezept
Enthält viel Eisen
Steak Tatar
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

266 kcal

90
Lasagne mit Auberginen Rezept
Feine Gemüseküche
Lasagne mit Auberginen
4.5
(2)

50 Min.

120 Min.

590 kcal

90
Johannisbeer-Mandel-Kuchen mit Baiser Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Johannisbeer-Mandel-Kuchen mit Baiser
4.5
(2)

40 Min.

95 Min.

136 kcal

81
Lasagne mit Lamm und Chinakohl Rezept
Klassiker mal anders
Lasagne mit Lamm und Chinakohl
4.5
(2)

45 Min.

105 Min.

880 kcal

85
Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip Rezept
Leichtes Fingerfood
Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip
4.5
(2)

35 Min.

70 Min.

400 kcal

81
Rhabarbergratin mit Bananen Rezept
Clever naschen
Rhabarbergratin mit Bananen
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

262 kcal

82
Blumenkohl-Brokkoli-Kuchen mit Mandelsplittern Rezept
Gesunder Feierabend
Blumenkohl-Brokkoli-Kuchen mit Mandelsplittern
4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

370 kcal

79
Tomatensuppe mit Ingwer und Chili-Knusperecken Rezept
Tomatensuppe mit Ingwer und Chili-Knusperecken
4.5
(2)

75 Min.

75 Min.

305 kcal

88
Haferflocken-Frühstück Rezept
Smart frühstücken
Haferflocken-Frühstück

mit Obst und Frischkäse

4.47826
(23)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

81
Gefüllte Putenschnitzel Low Carb Rezept
Low Carb Lunch
Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

auf jungem Blattspinat

4.47619
(21)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

75
Kürbiskernquark Rezept
Smart frühstücken
Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

4.47619
(21)

15 Min.

15 Min.

234 kcal

94
Gegrillter grüner Spargel Rezept
Vegan für Genießer
Gegrillter grüner Spargel

mit Orangen-Pistazien-Salsa

4.473685
(19)

40 Min.

40 Min.

205 kcal

100
Scharfe Süßkartoffeln vom Blech Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

4.47059
(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

98
Wirsing-Apfel-Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

4.47059
(17)

30 Min.

30 Min.

722 kcal

95
Provenzalisches Gemüse-Omelett Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Provenzalisches Gemüse-Omelett

mit schwarzen Oliven

4.47059
(17)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

94
Bunter Wurstsalat – smarter Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Bunter Wurstsalat – smarter

mit Gurke und Radieschen

4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

207 kcal

96
Scharfe Chinakohl-Wraps Rezept
Zum Mitnehmen
Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

98
Mais-Paprika-Auflauf Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Mais-Paprika-Auflauf

auf mexikanische Art

4.466665
(15)

25 Min.

70 Min.

358 kcal

96
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept
Figurbewusst genießen
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark
4.466665
(15)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

92
Tomaten-Kokos-Suppe Rezept
Schnelles Mittagessen
Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

4.465115
(43)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

89
Süße Brötchen aus Quarkteig Rezept
Backen nach Clean Eating
Süße Brötchen aus Quarkteig
4.46154
(13)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

73
Spaghetti mit rotem Pesto Rezept
Gesundes Grundrezept
Spaghetti mit rotem Pesto

aus getrockneten Tomaten und Mandeln

4.46154
(13)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

87
Buckwheat-Porridge mit Erdbeeren Rezept
Smart frühstücken
Buckwheat-Porridge mit Erdbeeren
4.46154
(13)

35 Min.

515 Min.

402 kcal

84
Hähnchen-Erdnuss-Curry Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

4.458335
(24)

15 Min.

15 Min.

719 kcal

90
Kabeljau mit Tomaten Rezept
Low Carb Lunch
Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

4.454545
(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

90
Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept
Enthält viele gute Fette
Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

4.454545
(11)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

88
Grüner Kartoffelsalat Rezept
Smarte Hausmannskost
Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

4.454545
(11)

50 Min.

90 Min.

277 kcal

86
Apfel-Fenchel-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Apfel-Fenchel-Salat

mit Walnüssen, Rehschinken und Nussöl

4.454545
(11)

35 Min.

35 Min.

428 kcal

87
Grießpfannkuchen mit Rhabarber Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Grießpfannkuchen mit Rhabarber
4.454545
(11)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

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