10.456 Rezepte für Leckere spargelf[0]=main_category_property:Salate

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Papayasalat mit Limetten-Vinaigrette Rezept

Erfrischend und leicht

Papayasalat mit Limetten-Vinaigrette

25 Min.

25 Min.

339 kcal

Strip-Steak mit Ramen-Nudeln und Gemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Strip-Steak mit Ramen-Nudeln und Gemüse

45 Min.

45 Min.

591 kcal

Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis

25 Min.

25 Min.

422 kcal

Zitronenhähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Zitronenhähnchen

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Reis mit geröstetem Butternusskürbis Rezept

Saisonale Küche

Reis mit geröstetem Butternusskürbis

45 Min.

45 Min.

302 kcal

Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat Rezept

Veganer Sattmacher

Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat

35 Min.

35 Min.

379 kcal

Schokoladen-Tarte mit Datteln Rezept

Backen nach Clean Eating

Schokoladen-Tarte mit Datteln

10 Min.

60 Min.

190 kcal

Hirsesalat Rezept

Vegetarisch abnehmen

mit Gurke, Minze und Tomaten

30 Min.

45 Min.

297 kcal

Fruchtiger Nudelsalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

25 Min.

40 Min.

572 kcal

Gebratener Blumenkohl Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

20 Min.

20 Min.

212 kcal

Gemüsenudeln Rezept

Leichtes Mittagessen

mit cremiger Schnittlauchsauce

35 Min.

35 Min.

535 kcal

Winterlicher Feldsalat Rezept

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

30 Min.

30 Min.

227 kcal

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer

mit Tomatensalat

45 Min.

55 Min.

239 kcal

Avocado mit Mandelkruste Rezept

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

20 Min.

20 Min.

559 kcal

Omelett-Burger mit Zucchini Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Omelett-Burger mit Zucchini

15 Min.

15 Min.

389 kcal

Rotkohl-Birnen-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

30 Min.

60 Min.

268 kcal

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel

40 Min.

40 Min.

300 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Strudel Rezept

Klassiker mal anders

Spitzkohl-Kartoffel-Strudel

60 Min.

105 Min.

564 kcal

Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen

35 Min.

35 Min.

507 kcal

Grüne-Bohnen-Pasta Rezept

Smarte Energiebombe

Grüne-Bohnen-Pasta

mit Pesto und Pinienkernen

15 Min.

30 Min.

499 kcal

Strawberry Cheesecake Rezept

Strawberry Cheesecake

20 Min.

80 Min.

301 kcal

Zucchinisalat mit Ofenkartoffeln Rezept

Clean-Eating-Mittag

Zucchinisalat mit Ofenkartoffeln

und Radieschen-Quark

35 Min.

35 Min.

281 kcal

Kokos-Reisbällchen Rezept

Naschen ohne Reue

Kokos-Reisbällchen

30 Min.

60 Min.

99 kcal

Graupensalat mit Granatapfel Rezept

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

25 Min.

25 Min.

263 kcal

Hüttenkäse-Frühstück mit Pflaumen und Weintrauben Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Pflaumen und Weintrauben

10 Min.

10 Min.

425 kcal

Mediterranes Paprikagemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

25 Min.

50 Min.

72 kcal

Beeren-Nektarinen-Torte mit Frischkäse Rezept

Naschen ohne Reue

Beeren-Nektarinen-Torte mit Frischkäse

35 Min.

125 Min.

122 kcal

Buntes Backofengemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Buntes Backofengemüse

mit Kräuterquark

15 Min.

40 Min.

171 kcal

Rhabarber-Streusel-Auflauf Rezept

Rhabarber-Streusel-Auflauf

mit Zimt und Feigen

20 Min.

60 Min.

249 kcal

Nicecream Banana Split Rezept

Gesundes Grundrezept

Nicecream Banana Split

5 Min.

240 Min.

409 kcal

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage Rezept

Smarte Energiebombe

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

35 Min.

35 Min.

262 kcal

Krabbensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Apfel und Daikon-Kresse

25 Min.

25 Min.

152 kcal

Leichte Vinaigrette Rezept

Erfrischend und leicht

Leichte Vinaigrette

(Grundrezept)

10 Min.

25 Min.

52 kcal

Cremiger Maisbrei (Polenta) Rezept

Gut für die Haut

Cremiger Maisbrei (Polenta)

mit Parmesankäse und einem Hauch Knoblauch

15 Min.

55 Min.

119 kcal

Marinierter Mozzarella Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Mozzarella

mit Oliven und getrockneten Tomaten

10 Min.

25 Min.

183 kcal

Gebratene Putenbrust Rezept

Erfrischend und leicht

Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat

25 Min.

25 Min.

272 kcal

Saftige Puten-Döner Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Saftige Puten-Döner

25 Min.

25 Min.

378 kcal

Kidneybohnentopf Rezept

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

15 Min.

349 kcal

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen Rezept

Fast Food ohne Reue

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

15 Min.

765 Min.

381 kcal

Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept

Enthält viel Eisen

Fenchelsalat mit Grapefruit

25 Min.

25 Min.

236 kcal

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen Rezept

Saisonale Küche

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Vollkornpasta mit Champignon-Tomaten-Sauce Rezept

Smarter Klassiker

Vollkornpasta mit Champignon-Tomaten-Sauce

20 Min.

20 Min.

507 kcal

Pasta mit Blumenkohl und Semmelbröseln Rezept

Schnelles Mittagessen

Pasta mit Blumenkohl und Semmelbröseln

30 Min.

30 Min.

476 kcal

Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini

verfeinert mit Feta-Joghurt-Dressing

20 Min.

75 Min.

300 kcal

Rotkohlsalat mit Hähnchenspießen Rezept

Saisonale Küche

Rotkohlsalat mit Hähnchenspießen

50 Min.

75 Min.

297 kcal

Superfood-Salat mit Avocado und Apfel Rezept

Superfood aus der Heimat

Superfood-Salat mit Avocado und Apfel

25 Min.

25 Min.

310 kcal

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne Rezept

Protein-Power am Abend

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

30 Min.

30 Min.

489 kcal