2.960 Rezepte für Leichte spanischef[0]=diet_property:Mittelmeer

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Gegrillte Schollen auf Gemüse Rezept
Gegrillte Schollen auf Gemüse
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25 Min.

25 Min.

286 kcal

96
Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße Rezept
Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße
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45 Min.

45 Min.

583 kcal

85
Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat Rezept
Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat
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35 Min.

225 Min.

362 kcal

88
Safranrisotto mit Garnelenschwänzen Rezept
Safranrisotto mit Garnelenschwänzen
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30 Min.

60 Min.

699 kcal

73
Gegrillte Languste Rezept
Gegrillte Languste
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15 Min.

21 Min.
Fisch-Saltimboca Rezept
Fisch-Saltimboca
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35 Min.

60 Min.

456 kcal

82
Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept
Salat von gebratenen Steinpilzen
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30 Min.

30 Min.

132 kcal

85
Wraps mit Hummerfüllung Rezept
Wraps mit Hummerfüllung
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60 Min.

60 Min.
Low-Carb-Grapefruitsalat Rezept
Low-Carb-Grapefruitsalat
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15 Min.

20 Min.

150 kcal

83
Gemüse-Qunioasuppe Rezept
Gemüse-Qunioasuppe
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20 Min.

20 Min.

145 kcal

100
Zitronen-Fisch mit Gemüse Rezept
Zitronen-Fisch mit Gemüse
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20 Min.

40 Min.

312 kcal

89
Nudelsalat mit Gemüse und Huhn Rezept
Nudelsalat mit Gemüse und Huhn
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15 Min.

40 Min.

621 kcal

90
Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse Rezept
Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse
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10 Min.

40 Min.
Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne Rezept
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20 Min.

20 Min.

656 kcal

85
Pilzsalat mit Crostini Rezept
Pilzsalat mit Crostini
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25 Min.

25 Min.

367 kcal

82
Safranreis mit Brokkoli Rezept
Safranreis mit Brokkoli
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25 Min.

25 Min.

259 kcal

89
Garnelen mit Spinat Rezept
Garnelen mit Spinat
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15 Min.

17 Min.

448 kcal

82
Geflügelsalat mit Gemüse Rezept
Geflügelsalat mit Gemüse
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165 Min.

165 Min.

824 kcal

95
Kartoffelsalat mit Pute Rezept
Kartoffelsalat mit Pute
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80 Min.

80 Min.

489 kcal

97
Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven Rezept
Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven
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40 Min.

40 Min.

289 kcal

83
Pikanter Quark mit Ei Rezept
Pikanter Quark mit Ei
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20 Min.

20 Min.

166 kcal

89
Reis mit Fisch und Shiitake Rezept
Reis mit Fisch und Shiitake
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130 Min.

130 Min.

510 kcal

79
Hähnchenbrust mit Kokossauce Rezept
Hähnchenbrust mit Kokossauce
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70 Min.

70 Min.

543 kcal

94
Mozzarella und Erdbeeren am Spieß Rezept
Mozzarella und Erdbeeren am Spieß
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20 Min.

20 Min.

79 kcal

92
Hähnchen mit Sprossensalat Rezept
Hähnchen mit Sprossensalat
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30 Min.

90 Min.

491 kcal

85
Salat mit Entenleber und Orangenfilets Rezept
Salat mit Entenleber und Orangenfilets
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30 Min.

30 Min.

257 kcal

92
Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept
Fenchelsalat mit Grapefruit

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.
Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer Rezept
Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer
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40 Min.

40 Min.
Putenschnitzel mit Mango Rezept
Putenschnitzel mit Mango
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25 Min.

25 Min.

568 kcal

68
Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse Rezept
Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse
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40 Min.

40 Min.

617 kcal

95
Putenröllchen mit Cremesauce Rezept
Putenröllchen mit Cremesauce
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40 Min.

70 Min.

1224 kcal

89
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen Rezept
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
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25 Min.

50 Min.

242 kcal

95
Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung Rezept
Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung
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30 Min.

55 Min.

439 kcal

79
Herbstliche Fruchttarte Rezept
Herbstliche Fruchttarte
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90 Min.

90 Min.

164 kcal

64
Ricotto mit Herzmuscheln und Geflügel Rezept
Ricotto mit Herzmuscheln und Geflügel
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45 Min.

45 Min.
Feldsalat mit Apfel und Käse Rezept
Feldsalat mit Apfel und Käse
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30 Min.

30 Min.

285 kcal

94
Fisch mit Kartoffelpüree Rezept
Fisch mit Kartoffelpüree
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60 Min.

60 Min.

424 kcal

98
Budwig Creme Törtchen Rezept
Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.
Lachs auf Zucchinispalten Rezept
Lachs auf Zucchinispalten
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15 Min.

30 Min.

473 kcal

76
Geflügel-Reissalat mit Mango Rezept
Geflügel-Reissalat mit Mango
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95 Min.

95 Min.

578 kcal

89
Gedämpfter Orangenfenchel mit Reis Rezept
Gedämpfter Orangenfenchel mit Reis
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30 Min.

50 Min.

104 kcal

79
Tortilla mit Zucchini Rezept
Tortilla mit Zucchini
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15 Min.

30 Min.

182 kcal

86
Bruschetta mit Avocado Rezept
Bruschetta mit Avocado
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30 Min.

32 Min.

449 kcal

92
Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett Rezept
Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett
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35 Min.

75 Min.

493 kcal

71
Pesto-Gemüsesalat Rezept
Pesto-Gemüsesalat
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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100
Gemüsepuffer mit Lachs Rezept
Gemüsepuffer mit Lachs
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30 Min.

50 Min.

428 kcal

85
Gurken-Garnelen-Suppe Rezept
Gurken-Garnelen-Suppe
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30 Min.

30 Min.

250 kcal

95
Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta Rezept
Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta
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35 Min.

35 Min.

637 kcal

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