747 Rezepte für Mediterrane hauptspeise

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tagliatelle Rezept
Tagliatelle

mit gebratenen Artischocken

0
(0)

30 Min.

30 Min.

720 kcal

82
Hähnchen mit Tomatensauce Rezept
Hähnchen mit Tomatensauce
0
(0)

90 Min.

90 Min.

342 kcal

95
Gemüse-Nudeln Rezept
Gemüse-Nudeln
0
(0)

25 Min.

25 Min.
Putenröllchen italienisch Rezept
Putenröllchen italienisch
0
(0)

45 Min.

45 Min.
Auberginen-Piccata mit Gemüse-Tomatensauce Rezept
Auberginen-Piccata mit Gemüse-Tomatensauce
0
(0)

60 Min.

60 Min.

444 kcal

94
Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut Rezept
Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut
0
(0)

45 Min.

45 Min.

284 kcal

73
Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse Rezept
Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse
0
(0)

60 Min.

60 Min.
Gratinierte Auberginen Rezept
Gratinierte Auberginen
0
(0)

60 Min.

60 Min.

332 kcal

98
Frikadellen mit Pistazien Rezept
Frikadellen mit Pistazien
0
(0)

25 Min.

35 Min.

436 kcal

79
Gemüse-Nudelsalat Rezept
Gemüse-Nudelsalat
0
(0)

60 Min.

60 Min.

407 kcal

85
Lammschulter mediterran Rezept
Lammschulter mediterran
0
(0)

120 Min.

120 Min.

871 kcal

79
Tagliatelle mit Rind Rezept
Tagliatelle mit Rind

und Gemüse

0
(0)

45 Min.

50 Min.

733 kcal

87
Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip Rezept
Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip
0
(0)

30 Min.

30 Min.

204 kcal

88
Gratinierter Spargel mit Schinken Rezept
Gratinierter Spargel mit Schinken
0
(0)

60 Min.

60 Min.
Hackbällchen mit Gemüsesalat Rezept
Hackbällchen mit Gemüsesalat
0
(0)

50 Min.

50 Min.
Gebackene Polenta mit Gemüse Rezept
Gebackene Polenta mit Gemüse
0
(0)

45 Min.

45 Min.

340 kcal

92
Fischsuppe aus Fischresten Rezept
Fischsuppe aus Fischresten
0
(0)

50 Min.

50 Min.
Gemüseeintopf mit gemischtem Fleisch Rezept
Gemüseeintopf mit gemischtem Fleisch
0
(0)

90 Min.

90 Min.
Fleischbällchen in Tomatensauce mit Nudeln Rezept
Fleischbällchen in Tomatensauce mit Nudeln
0
(0)

50 Min.

50 Min.

782 kcal

79
Fischragout Rezept
Fischragout
0
(0)

35 Min.

70 Min.

561 kcal

85
Mediterraner Gemüseauflauf mit Mozzarella Rezept
Mediterraner Gemüseauflauf mit Mozzarella
0
(0)

30 Min.

65 Min.

365 kcal

84
Ofengemüse mit Kräuterdip Rezept
Ofengemüse mit Kräuterdip
0
(0)

25 Min.

65 Min.

349 kcal

93
Fischragout mit Reis Rezept
Fischragout mit Reis
0
(0)

25 Min.

37 Min.

258 kcal

87
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst Rezept
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst
0
(0)

30 Min.

45 Min.

812 kcal

84
Panierte Pilze mit rotem Reis und Gemüse Rezept
Panierte Pilze mit rotem Reis und Gemüse
0
(0)

50 Min.

50 Min.

492 kcal

81
Marinierter Lachs vom Grill Rezept
Marinierter Lachs vom Grill

auf Gemüse

0
(0)

20 Min.

150 Min.

438 kcal

87
Chicorre-Feta-Salat Rezept
Chicorre-Feta-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

94
Gurkengazpacho Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Gurkengazpacho
0
(0)

30 Min.

90 Min.

159 kcal

88
Fleischspieße mit Gemüse vom Grill Rezept
Fleischspieße mit Gemüse vom Grill
0
(0)

40 Min.

110 Min.

383 kcal

90
Salat aus Antipasti Rezept
Salat aus Antipasti
0
(0)

30 Min.

60 Min.

204 kcal

89
Kräutersuppe Rezept
Kräutersuppe
0
(0)

20 Min.

50 Min.

241 kcal

84
Gesunder Gemüsesalat Rezept
Gesunder Gemüsesalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

201 kcal

86
Marinierte Möhren mit Oliven Rezept
Marinierte Möhren mit Oliven
0
(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

73
Gefüllter Lachs Rezept
Gefüllter Lachs
0
(0)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

92
Gefülltes Putenfilet Rezept
Gefülltes Putenfilet

in Tomatensugo

0
(0)

30 Min.

60 Min.

931 kcal

70
Gegrilltes Gemüse mit Feta Rezept
Gegrilltes Gemüse mit Feta
0
(0)

15 Min.

25 Min.

387 kcal

98
Thymian-Hähnchen Rezept
Thymian-Hähnchen
0
(0)

20 Min.

95 Min.

767 kcal

62
Spinat-Ricotta-Pute Rezept
Spinat-Ricotta-Pute
0
(0)

30 Min.

150 Min.

394 kcal

79
Knusperhähnchen mit Salat Rezept
Knusperhähnchen mit Salat
0
(0)

20 Min.

26 Min.

618 kcal

75
Kalbsröllchen mit Mozzarella Rezept
Kalbsröllchen mit Mozzarella
0
(0)

25 Min.

115 Min.

753 kcal

83
Italienischer Gemüseauflauf Rezept
Italienischer Gemüseauflauf
0
(0)

30 Min.

60 Min.

1647 kcal

94
Fischsuppe mit Lachs Rezept
Fischsuppe mit Lachs
0
(0)

20 Min.

50 Min.

324 kcal

87
Putenbraten italienisch Rezept
Putenbraten italienisch
0
(0)

50 Min.

140 Min.

612 kcal

84
Vegane Bratkartoffeln Rezept
Vegane Bratkartoffeln
0
(0)

10 Min.

25 Min.

206 kcal

99
Gefüllte Paprika mediterran Rezept
Gefüllte Paprika mediterran
0
(0)

25 Min.

50 Min.

381 kcal

90
Hähnchen mit Oliven Rezept
Hähnchen mit Oliven
0
(0)

20 Min.

60 Min.

400 kcal

82
Schmorgemüse Rezept
Schmorgemüse
0
(0)

20 Min.

40 Min.

94 kcal

89
Mediterranes Gemüse aus der Pfanne Rezept
Mediterranes Gemüse aus der Pfanne
0
(0)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

87
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Sirtfood-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Kalorienarm
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Atkins-Diät
  • Glyx-Diät
  • Low-Fat
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor