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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Gegrillter Pfeffer-Lachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Pfeffer-Lachs

mit Zitronenbutter

4.5
(2)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

79
Gebratene Kalbsleber – smarter Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

4.42857
(7)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

94
Tandoori-Lammgeschnetzeltes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tandoori-Lammgeschnetzeltes

mit Ananas und Kokosmilch

4.4
(5)

20 Min.

20 Min.

463 kcal

83
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter

mit Rucola

4.333335
(9)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

92
Spargel auf Schollenfilet Rezept
Regional & saisonal
Spargel auf Schollenfilet

mit leichter Dill-Sauce

4.333335
(6)

25 Min.

45 Min.

368 kcal

83
Gebackene Lachsforelle Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

4.333335
(3)

35 Min.

90 Min.

198 kcal

92
Fisch-Kokos-Curry Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

4.3
(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

94
Fischfilets aus dem Ofen Rezept
Besonders eiweißreich
Fischfilets aus dem Ofen

mit Süßkartoffeln und Tomaten

4.285715
(21)

30 Min.

270 Min.

390 kcal

99
Gebratenes Lammfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratenes Lammfilet

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

4.285715
(7)

20 Min.

30 Min.

392 kcal

93
Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta Rezept
Schnell und einfach
Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta

mit Chili und Kräutern

4.285715
(7)

35 Min.

35 Min.

497 kcal

92
Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe

mit Fischfilet

4.25
(16)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

und Kapern

4.166665
(6)

20 Min.

20 Min.

155 kcal

83
Orientalisches Ofenhähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orientalisches Ofenhähnchen

mit Kichererbsen, Pistazien und roten Zwiebeln

4.166665
(6)

45 Min.

165 Min.

734 kcal

95
Steak in der Gewürzkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steak in der Gewürzkruste

mit Maispudding und Cumberland-Sauce

4.166665
(6)

45 Min.

70 Min.

700 kcal

67
Risotto mit Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Risotto mit Tomaten

und Mozzarella

4.125
(8)

45 Min.

45 Min.

569 kcal

79
Grüner Spargel mit Kalbssteak Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Grüner Spargel mit Kalbssteak

auf Schnittlauchsauce

4.125
(8)

40 Min.

40 Min.

332 kcal

85
Soja-Lachs Rezept
Enthält viele gute Fette
Soja-Lachs

mit Zuckerschotensalat

4.1
(10)

25 Min.

35 Min.

384 kcal

85
Klassische Weißwürste Rezept
Deutscher Klassiker
Klassische Weißwürste
4.1
(10)

10 Min.

10 Min.

735 kcal

17
Nudel-Frittata Rezept
Gesundes Grundrezept
Nudel-Frittata

mit Erbsen und Schafskäse

4.05263
(19)

10 Min.

20 Min.

408 kcal

95
Pizza mit Putenschinken Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Pizza mit Putenschinken
4
(3)

25 Min.

45 Min.

323 kcal

75
Eier in Curry-Senf-Sauce Rezept
Klassiker für Vegetarier
Eier in Curry-Senf-Sauce

mit Weizen und frischem Kerbel

4
(2)

20 Min.

20 Min.

574 kcal

80
Gegrillte Lammkoteletts Rezept
Low Carb Lunch
Gegrillte Lammkoteletts

mit Roter Bete

4
(2)

15 Min.

15 Min.

492 kcal

90
Arabische Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

4
(1)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

95
Gebratene gebeizte Lachsfilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene gebeizte Lachsfilets

mit Rotwein und Pastinaken

4
(1)

120 Min.

840 Min.

456 kcal

79
Bratkartoffeln mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo) Rezept
Gute-Laune-Rezept
Bratkartoffeln mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo)
4
(1)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

74
Satéspieße mit Dips Rezept
Gute-Laune-Rezept
Satéspieße mit Dips
4
(1)

90 Min.

90 Min.

469 kcal

73
Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl Rezept
Schnell und einfach
Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl

in cremiger Parmesansauce

3.882355
(17)

15 Min.

15 Min.

628 kcal

85
Kalbsrahmgulasch – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

3.8
(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

84
Kräuter-Forellenfilets Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

3.6
(5)

40 Min.

60 Min.

512 kcal

97
Panierte Auberginenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

3.5
(2)

45 Min.

105 Min.

639 kcal

87
Reissuppe auf griechische Art Rezept
Seelenwärmer
Reissuppe auf griechische Art

mit Zitronen-Ei-Mix

3.272725
(11)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

92
Gebratene Hähnchenleber mit Äpfeln und Zwiebeln Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Gebratene Hähnchenleber mit Äpfeln und Zwiebeln
2.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

391 kcal

82
Pasta mit geräucherter Forelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pasta mit geräucherter Forelle

und Kaviar in Dillcreme

0
(0)

50 Min.

100 Min.

878 kcal

71
Gedämpfte Kalbsfiletsteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfte Kalbsfiletsteaks

mit Zuckerschoten und Kerbel

0
(0)

35 Min.

35 Min.

425 kcal

73
Roastbeef mit Mandel-Remoulade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Roastbeef mit Mandel-Remoulade

und Brunnenkresse

0
(0)

40 Min.

80 Min.

542 kcal

84
Risotto mit Tintenfisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

0
(0)

50 Min.

50 Min.

560 kcal

77
Calamari-Salat mit Reisnudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Calamari-Salat mit Reisnudeln

nach Thai-Art mit Rinderhack

0
(0)

75 Min.

75 Min.

532 kcal

90
Krebssalat-Türmchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krebssalat-Türmchen

mit Apfel und Curry-Hippen

0
(0)

60 Min.

70 Min.

430 kcal

74
Entenlebercreme – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Entenlebercreme – smarter

mit Cidre-Gelee und Thymian

0
(0)

60 Min.

300 Min.

296 kcal

70
Warmer Thai-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

0
(0)

25 Min.

45 Min.

305 kcal

95
Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga) Rezept
Regionale Küche
Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)
5
(1)

20 Min.

20 Min.

615 kcal

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