Eiskaffee mit Kokos
(1 Bewertung)
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Health Score:
60 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
fertig in 35 min
Fertig
Kalorien:
1953
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 1.953 kcal | (93 %) | mehr | |
| Protein | 28 g | (29 %) | mehr | |
| Fett | 189 g | (163 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 41 g | (27 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 24 g | (96 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 45 g | (150 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0,1 μg | (1 %) | mehr | |
| Vitamin E | 3,6 mg | (30 %) | ||
| Vitamin K | 0 μg | (0 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,4 mg | (40 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,4 mg | (36 %) | ||
| Niacin | 8,9 mg | (74 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,3 mg | (21 %) | ||
| Folsäure | 155 μg | (52 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 1,5 mg | (25 %) | ||
| Biotin | 64,8 μg | (144 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,3 μg | (10 %) | mehr | |
| Vitamin C | 12 mg | (13 %) | ||
| Kalium | 2.193 mg | (55 %) | mehr | |
| Calcium | 290 mg | (29 %) | mehr | |
| Magnesium | 248 mg | (83 %) | mehr | |
| Eisen | 11,4 mg | (76 %) | mehr | |
| Jod | 12 μg | (6 %) | mehr | |
| Zink | 4,5 mg | (56 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 161,4 g | |||
| Harnsäure | 0 mg | |||
| Cholesterin | 16 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 47 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zubereitungsschritte
1.
In den noch heißen Espresso den Zucker einrühren und ca. 30 Minuten kaltstellen.
2.
Die Eiswürfel in ein kleines Glas geben und den kalten Espresso darüber gießen.
3.
Die Kokosmilch über einen Löffel langsam in das Glas geben und mit dem Kokosfleisch sofort servieren.
