Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

548 kcal

Vegan abnehmen

Apfel-Gemüsesalat

25 Min.

284 kcal

100

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

140 Min.

267 kcal

Smart frühstücken

Minestrone mit Süßkartoffel

25 Min.

284 kcal

Gesunder Feierabend

Nudeln mit Tomaten und Auberginen

50 Min.

519 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

738 kcal

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

180 Min.

219 kcal

Leichtes Mittagessen

Paprika-Brokkoli-Quiche

75 Min.

231 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

60 Min.

561 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

Hummus und Guacamole mit Brot

60 Min.

264 kcal

120 Min.

840 Min.

Birnen-Dattel-Müsli

15 Min.

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

Gemüse vom Grill mit Dressing

10 Min.

372 kcal

Clean Eating für Gäste

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln

30 Min.

40 Min.

192 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

30 Min.

55 Min.

260 kcal

Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt

Joghurt mit Haferflocken und Beeren

20 Min.

65 Min.

530 kcal

Schnelles Frühstück

Top Ballaststoff-Lieferant

10 Min.

184 kcal

Vegetarische Lasagne mit Spinat

50 Min.

120 Min.

410 kcal

Seelenwärmer

Raclette mit Kohlröschen

20 Min.

231 kcal

Smart snacken

Quark-Kokosbällchen

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

50 Min.

80 Min.

557 kcal

Vegetarisch für Genießer

60 Min.

120 Min.

246 kcal

Leichtes Mittagessen

Klare Suppe mit Gemüse

Gemüsesalat mit Roter Bete und Fenchel

20 Min.

40 Min.

227 kcal

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

254 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Nudelsalat

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

30 Min.

45 Min.

452 kcal

30 Min.

179 kcal

Vegane Lasagne mit Cherrytomaten

Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen

40 Min.

90 Min.

603 kcal

Für die ganze Familie

Knusprig gebackener Blumenkohl

45 Min.

170 Min.

86 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

45 Min.

468 kcal

Suppe mit Gänseblümchen

25 Min.

50 Min.

115 kcal

Vegan für Genießer

Soja-Burger

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

45 Min.

870 Min.

546 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

China-Gemüse mit süß-saurere Sauce

90 Min.

268 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

2766 kcal

Gemüse-Flammkuchen

Gemüsestrudel mit Blätterteig

60 Min.

180 Min.

653 kcal

Für die ganze Familie

75 Min.

527 kcal

Überbackenes Ofengemüse

Gemüsecremesuppe mit Roter Bete

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

55 Min.

134 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertsalat mit Gemüse

Semmelknödel mit Pilzsoße

20 Min.

765 Min.

380 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

85 Min.

520 kcal

Gemüselasagne mit Pinienkernen und Ricotta

40 Min.

100 Min.

791 kcal

Gebratenes Gemüse mit Nudeln

Rote Bete Salat mit Linsen und Ziegenkäse

15 Min.

30 Min.

559 kcal

Vegetarisch abnehmen

25 Min.

780 Min.

443 kcal

Burger mit Reisbratling und Avocado

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

45 Min.

80 Min.

436 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

60 Min.

190 kcal

100

Gemüselasagne mit Spinat

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen

45 Min.

115 Min.

459 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelle Backpulver-Brötchen

25 Min.

60 Min.

577 kcal

Smart frühstücken