Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Sauer-scharfe Suppe mit Hähnchen und Gemüse

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15 Min.

33 Min.

426 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Rind

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20 Min.

26 Min.

T-Bone-Steak

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10 Min.

24 Min.

Löwenzahnknospen

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5 Min.

Gebratenes Schweinefleisch mit Süßkartoffeln

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20 Min.

40 Min.

Steinpilzpfanne

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25 Min.

236 kcal

Artischockensuppe

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165 Min.

87 kcal

Lauchsalat

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85 Min.

239 kcal

100

Roastbeef mit Gemüse

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20 Min.

608 kcal

Exotischer Obstsalat mit Mandeln

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30 Min.

165 kcal

Avocadosuppe mit Garnelen

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15 Min.

355 kcal

100

Bataviasalat mit Radieschen und Orangen

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20 Min.

167 kcal

Hähnchen mit Curry und Früchten

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20 Min.

45 Min.

600 kcal

Melonenkaltschale mit Garnelen

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25 Min.

354 kcal

Gurkensorbet

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240 Min.

47 kcal

Kürbiseintopf mit Kaninchen

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40 Min.

70 Min.

215 kcal

Gewürzgarnelen

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25 Min.

298 kcal

Melonensalat

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10 Min.

198 kcal

100

Fleischbrühe mit Eigelb

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5 Min.

96 kcal

Kopfsalat mit Radieschen

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15 Min.

270 kcal

Nürnberger Bratwürste im Sud

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45 Min.

1014 kcal

Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern

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15 Min.

36 kcal

100

Kalb mit Gemüse

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45 Min.

488 kcal

Kalbs-Gemüsesülze

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210 Min.

708 kcal

100

Tomaten-Zwiebelsalat

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20 Min.

50 Min.

Rindersteak

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15 Min.

35 Min.

Schnelle Thaisuppe

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10 Min.

18 Min.

436 kcal

Hackfleisch-Avocado-Salat mit Chili

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30 Min.

45 Min.

Schnelle Rinderbrühe

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50 Min.

160 kcal

100

Sülze vom Eisbein

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40 Min.

490 Min.

996 kcal

Gebratenes Rehfilet in der Speckhülle

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70 Min.

Blattsalat mit Paprika

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20 Min.

Fruchtsaft

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10 Min.

220 kcal

100

Grünes Eis

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20 Min.

260 Min.

Fenchel-Grapefruitsalat

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15 Min.

233 kcal

Gurkenkaltschale vegan

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30 Min.

24 kcal

100

Weißer Spargel mit Kräuteröl

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30 Min.

545 kcal

Suppe mit Brätklößchen

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20 Min.

250 kcal

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Gegrillter Thunfisch mit Salat

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20 Min.

Sommerlicher Salat mit Hähnchenbrust

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25 Min.

585 kcal

Tomate mit Ei gebacken

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25 Min.

176 kcal

Zucchinigemüse

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15 Min.

111 kcal

Bunt gemischter Salat mit Omelett

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30 Min.

388 kcal

Aal-Zucchinispieße vom Grill

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20 Min.

547 kcal

Gedämpfte Garnelen

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15 Min.

20 Min.

Hackfleisch-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

450 kcal

Mediterraner Blumenkohlsalat

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30 Min.

60 Min.

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!