Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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21.780 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Fleisch mit Garnelen und Gemüse aus dem Wok

(1)

30 Min.

558 kcal

Tagliatelle mit Pilzen und Petersilie

(1)

30 Min.

50 Min.

513 kcal

Lachs mit Karottenjulienne und Kräuterschaum

(1)

25 Min.

40 Min.

580 kcal

Rehfilet mit Spargel, Kaffee und Chili

(1)

60 Min.

443 kcal

Klassiker mal anders

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise

(1)

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

Leichter Braten-Genuss

Hähnchenspieße

(1)

90 Min.

420 kcal

Seelenwärmer

Kokossuppe mit Garnelen

(1)

30 Min.

625 kcal

Besonders eiweißreich

Fladenbrot mit Hähnchen

(1)

20 Min.

90 Min.

539 kcal

Schnelles Mittagessen

Paprika-Puten-Pasta

(1)

30 Min.

643 kcal

100

Für die ganze Familie

Spaghetti mit Spinat

(1)

30 Min.

907 kcal

Gefülltes Brot mit Mozzarella

und Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

360 kcal

Macht glücklich

Zitronenkuchen

(1)

40 Min.

100 Min.

5825 kcal

Wiener Schnitzel mit Salat und Kartoffeln

(1)

50 Min.

704 kcal

Leichtes Abendessen

Gefüllte Paprika vom Grill

(1)

25 Min.

453 kcal

Clever naschen

Zucchinikuchen

(1)

40 Min.

110 Min.

7250 kcal

Gute-Laune-Rezept

Marmorkuchen

(1)

30 Min.

90 Min.

5016 kcal

Vegetarisch für Genießer

Zucchini-Tarte mit Parmesan

(1)

45 Min.

1895 Min.

5848 kcal

Gesundes Grundrezept

Klassische Cannelloni

(1)

30 Min.

60 Min.

443 kcal

Leichtes Abendessen

Gnocchi mit Spinat

(1)

50 Min.

90 Min.

632 kcal

Clean-Eating-Rezept

Zucchinibrot

(1)

45 Min.

200 Min.

2794 kcal

Basilikum-Pesto mit Knoblauch

(1)

10 Min.

1815 kcal

Leichtes Mittagessen

Pasta mit grünem Spargel und Garnelen

(1)

25 Min.

565 kcal

Gesunder Feierabend

Hähnchengeschnetzeltes mit Reis

(1)

30 Min.

612 kcal

Deutscher Klassiker

Tafelspitz mit Meerrettich

(1)

15 Min.

135 Min.

521 kcal

Deutscher Klassiker

Champignonschnitzel

(1)

20 Min.

35 Min.

584 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Deko-Lebkuchen zu Weihnachten

(1)

40 Min.

780 Min.

1464 kcal

Leichtes Mittagessen

Feldsalat mit Mango

(1)

35 Min.

305 kcal

Gesundes Grundrezept

Linsenragout

(1)

15 Min.

30 Min.

577 kcal

Klassiker mal anders

Lebkuchen-Guglhupf

(1)

40 Min.

220 Min.

5790 kcal

Klassiker mal anders

Festliche Lebkuchentorte

(1)

40 Min.

90 Min.

7127 kcal

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

(1)

30 Min.

65 Min.

420 kcal

Für die ganze Familie

Kebab vom Lamm mit Pitabrot und Joghurtsauce

(1)

30 Min.

481 kcal

Low Carb Lunch

Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala)

(1)

40 Min.

595 Min.

520 kcal

Gesundes Grundrezept

Lachsfilet räuchern

(1)

20 Min.

1640 Min.

271 kcal

Honigkuchen

(1)

30 Min.

130 Min.

6678 kcal

Zwetschgenkuchen aus Quark-Öl-Teig

(1)

55 Min.

95 Min.

5072 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

(1)

20 Min.

305 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

(1)

25 Min.

249 kcal

Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Salat

(1)

45 Min.

85 Min.

930 kcal

Kalorienarm überbacken

Chili con Carne aus dem Ofen

(1)

15 Min.

85 Min.

487 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

Russische Fischsuppe

(1)

50 Min.

476 kcal

Brokkoli-Frittata mit Grogonzola

(1)

15 Min.

23 Min.

341 kcal

Für die ganze Familie

Nudeln mit Mangold

(1)

15 Min.

30 Min.

552 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

(1)

20 Min.

391 kcal

Eingelegte Soleier

(1)

30 Min.

2190 Min.

1923 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbis-Schnitzel

(1)

35 Min.

468 kcal

Clever naschen

Apfelkuchen ohne Zucker

(1)

35 Min.

65 Min.

3508 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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