Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Proteinreiches Frühstück

Protein-Frühstück

Eiweißreiche Vorspeisen

Eiweißreiche vegetarische Gerichte

Eiweißreiche Desserts

22.035 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Pute mit Kürbis

(1)

30 Min.

535 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Nudeln mit Tomaten-Muschelsauce

(1)

25 Min.

422 kcal

Gegrillte Lammspieße

(1)

200 Min.

581 kcal

Deutscher Klassiker

Hirschrücken mit Rotkohl

(1)

105 Min.

612 kcal

Klassiker mal anders

Suppenfleisch mit Gemüse

(1)

180 Min.

703 kcal

Tintenfisch mit Tomatensauce

(1)

45 Min.

233 kcal

Geflügel-Sandwiches

(1)

30 Min.

40 Min.

461 kcal

Champagner-Risotto mit Garnelen

(1)

10 Min.

35 Min.

635 kcal

Rheinischer Sauerbraten mit Rosinen

(1)

120 Min.

590 kcal

Eisbein

(1)

20 Min.

160 Min.

894 kcal

Eingelegte Bohnen

(1)

30 Min.

50 Min.

514 kcal

Zander mit cremiger Weinsauce

(1)

15 Min.

25 Min.

386 kcal

Klassiker mal anders

Ravioli mit Lachsfüllung

(1)

60 Min.

90 Min.

709 kcal

Pikanter Pfannkuchen mit Pilzen

(1)

45 Min.

115 Min.

615 kcal

Scharfes Fischcurry

(1)

25 Min.

50 Min.

491 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Reis

(1)

25 Min.

70 Min.

655 kcal

Calamari

(1)

20 Min.

35 Min.

406 kcal

Risotto mit Shrimps

(1)

20 Min.

45 Min.

573 kcal

Smarte Energiebombe

Hähnchen-Paella mit Garnelen und Chorizo

(1)

25 Min.

60 Min.

573 kcal

Kasseler und Sauerkraut

(1)

15 Min.

80 Min.

422 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pasta mit Muscheln und Weißweinsauce

(1)

25 Min.

45 Min.

637 kcal

Nudelsalat mit Feta und Spinat

(1)

20 Min.

30 Min.

582 kcal

Kabeljau gebraten mit Lauchgemüse

(1)

15 Min.

25 Min.

293 kcal

Schneller Couscoussalat

(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

Garnelen-Lachs-Spieße

(1)

20 Min.

56 Min.

301 kcal

Fisch mit gebratenem Spargel und Lemonsoße

(1)

25 Min.

50 Min.

334 kcal

Smarte Hausmannskost

Kalbsrahmbraten mit Gemüse

(1)

40 Min.

245 Min.

466 kcal

Australisches Buschbrot mit Speck (Damper)

(1)

40 Min.

100 Min.

2827 kcal

Brot gebraten mit Ei und Wurst

(1)

20 Min.

30 Min.

776 kcal

Reh geschmort und Specksoße

(1)

45 Min.

135 Min.

632 kcal

Leichtes Abendessen

Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse

(1)

35 Min.

273 kcal

Gulasch mit Kartoffeln und Paprika

(1)

45 Min.

145 Min.

489 kcal

Orginal Dresdner Weihnachtsstollen zubereiten

(1)

45 Min.

185 Min.

5884 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

30 Min.

430 kcal

Gesunder Feierabend

Spanischer Kartoffelsalat

mit Thunfisch

(1)

20 Min.

50 Min.

462 kcal

Lachsforelle im Salzmantel herstellen

(1)

40 Min.

85 Min.

886 kcal

Für die ganze Familie

Fleischspieße mit Gemüse aus dem Ofen

(1)

40 Min.

110 Min.

383 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Zedernholz vom Grill

(1)

20 Min.

125 Min.

371 kcal

Pasta mit Sahne-Bolognese

(1)

30 Min.

50 Min.

946 kcal

Rindfleischsalat mit Balsamico und Zwiebeln

(1)

30 Min.

190 Min.

306 kcal

Thunfischkuchen

(1)

40 Min.

115 Min.

4636 kcal

Lasagne mit Sauerkraut und Speck

(1)

40 Min.

115 Min.

813 kcal

Käsefondue mit Bier

(1)

15 Min.

534 kcal

Smarter Klassiker

Saltimbocca vom Kalb

(1)

15 Min.

23 Min.

320 kcal

Rosenkohl-Maronen-Auflauf

(1)

35 Min.

65 Min.

691 kcal

Gebratene Gans mit Äpfeln und Maronen

(1)

30 Min.

270 Min.

1952 kcal

Balkanteller mit Cevapcici und Schaschlik

(1)

60 Min.

100 Min.

1291 kcal

Regionale Küche

Fränkisches Täubchen

(1)

45 Min.

119 Min.

888 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

Zum großen Themen-Special: Eiweiß