Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Eiweißreiche Desserts

21.780 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Käse-Omelett mit Paprika

(1)

10 Min.

15 Min.

367 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse

(1)

20 Min.

448 kcal

Smarte Resteküche

Kartoffelkuchen

(1)

20 Min.

50 Min.

1624 kcal

Smarter Klassiker

Pad Thai

(1)

15 Min.

30 Min.

817 kcal

Seelenwärmer

Emmer-Spaghetti

mit Kräuter-Pesto

(1)

20 Min.

601 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Hirseflocken

(1)

5 Min.

405 Min.

413 kcal

Clean-Eating-Mittag

Fischcarpaccio

(1)

25 Min.

285 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Spareribs

(1)

30 Min.

80 Min.

1175 kcal

Klassiker mal anders

Linsen mit Spätzle

(1)

30 Min.

800 Min.

645 kcal

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

(1)

25 Min.

40 Min.

427 kcal

Tarte mit Zwiebeln und Tomate

(1)

90 Min.

2458 kcal

Gebratener Dorsch auf Gemüse

(1)

25 Min.

482 kcal

Hirschbraten mit Sauce aus Esskastanien

(1)

30 Min.

60 Min.

460 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenschenkel

mit Gemüse

(1)

40 Min.

60 Min.

440 kcal

Rostbratwürste mit Zwiebeln und Kartoffelbrei

(1)

60 Min.

1401 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterraner Nudelsalat mit Oliven und Walnüssen

(1)

20 Min.

35 Min.

688 kcal

Smarte Energiebombe

Pastasalat mit Erdbeeren

(1)

30 Min.

576 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Tortillas mit Hähnchen

(1)

30 Min.

504 kcal

Italienische Fleischbällchen in Tomatensauce

(1)

55 Min.

500 kcal

Besonders eiweißreich

Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat

(1)

40 Min.

548 kcal

Hähnchen-Gemüse-Tortillas

(1)

25 Min.

30 Min.

271 kcal

Teigtaschen mit Fleischfüllung (Empanadas)

(1)

45 Min.

785 Min.

758 kcal

Baklava mit Walnuss

(1)

30 Min.

60 Min.

843 kcal

Gesunder Feierabend

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole

(1)

50 Min.

654 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Puten-Cordon-Bleu

(1)

25 Min.

35 Min.

567 kcal

Smarter Klassiker

Cordon bleu

mit Chesterkäse

(1)

25 Min.

430 kcal

Lachs auf Mangoldgemüse

(1)

45 Min.

428 kcal

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous

(1)

30 Min.

382 kcal

Clever naschen

Trifle mit Beeren

(1)

30 Min.

75 Min.

793 kcal

Leichtes Abendessen

Spargelsalat mit Garnelen

(1)

45 Min.

404 kcal

Clean-Eating-Mittag

Warmer roter Reissalat mit Lachs

(1)

35 Min.

461 kcal

Für Glücksgefühle

Zitronen-Mandel-Kuchen

(1)

40 Min.

100 Min.

5735 kcal

Macht glücklich

Biskuitrolle

mit Brombeer-Sahnefüllung

(1)

60 Min.

4269 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zitronen-Spritzgebäck

(1)

35 Min.

3103 kcal

Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix

mit Ziegenkäse und Spinat

(1)

30 Min.

634 kcal

Klassiker mal anders

Chinesisches Fondue

(1)

40 Min.

190 Min.

343 kcal

Klassiker mal anders

Chili sin Carne mit Kürbis

(1)

30 Min.

75 Min.

387 kcal

Leichtes Mittagessen

Tofu-Wraps

mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

(1)

30 Min.

40 Min.

506 kcal

Mettwurst mit Grünkohlgemüse

(1)

40 Min.

160 Min.

703 kcal

Lachsfilet mit Pfefferling-Jakobsmuschel-Ragout

(1)

30 Min.

42 Min.

631 kcal

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

(1)

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

(1)

60 Min.

606 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

(1)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Blumenkohl mit Rinderfilet

(1)

30 Min.

217 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Gegrilltes Rumpsteak

(1)

20 Min.

40 Min.

653 kcal

Rumpsteak mit Rotweinzwiebeln

(1)

35 Min.

534 kcal

Erdnuss-Hähnchen

(1)

20 Min.

460 kcal

Steak mit grüner Pfeffersauce

(1)

15 Min.

530 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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