Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Proteinreiches Frühstück

Protein-Frühstück

Eiweißreiche Vorspeisen

Eiweißreiche vegetarische Gerichte

Eiweißreiche Desserts

21.780 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Linsen

(1)

30 Min.

110 Min.

1802 kcal

Pasta mit Zucchini, Auberginen und Rucolapesto

(1)

15 Min.

35 Min.

731 kcal

Herzhafter Kuchen mit Lachs

(1)

25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Nudeln mit Eier-Speck-Soße auf italienische Art

(1)

20 Min.

35 Min.

822 kcal

Schnelles Mittagessen

Pasta all Arrabiata

(1)

30 Min.

662 kcal

Eiweißreich und vegan

Mangold-Tofu-Curry mit Champignons und Basmati-Reis

(1)

45 Min.

658 kcal

Rinderfilet mit Hackfleisch im Blätterteigmantel

(1)

45 Min.

105 Min.

819 kcal

Deutscher Klassiker

Klassischer Frankfurter Kranz

(1)

60 Min.

120 Min.

9940 kcal

Donauwelle nach Omas Rezept

(1)

30 Min.

70 Min.

8526 kcal

Stockbrot mit Speck

(1)

30 Min.

120 Min.

814 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Kamalis

(1)

20 Min.

687 kcal

Schnell und einfach

Käse-Tortillas (Quesadillas)

(1)

10 Min.

489 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust im Schinkenmantel

(1)

15 Min.

45 Min.

365 kcal

Lachs mit Kapernsauce und Kartoffeln

(1)

35 Min.

632 kcal

Burger mit gegrillter Ananas

(1)

30 Min.

50 Min.

753 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

(1)

35 Min.

505 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander

(1)

40 Min.

767 kcal

Vegetarisch für Genießer

Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen

(1)

40 Min.

612 kcal

Smart frühstücken

Kirsch-Joghurt-Bowl

(1)

25 Min.

300 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita

(1)

45 Min.

75 Min.

616 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleischsuppe mit Markklößchen

(1)

200 Min.

246 kcal

Eiweißreich und vegan

Seitan-Frikassee mit Petersilien-Reis und gebratenen Champignons

(1)

35 Min.

616 kcal

Gebratene grüne Heringe

(1)

10 Min.

18 Min.

403 kcal

Griechischer Salat mit Fisch

(1)

25 Min.

711 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Pide mit Hackfleisch

(1)

100 Min.

615 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pide mit Feta

(1)

25 Min.

110 Min.

627 kcal

Zwiebel-Speck-Kuchen

(1)

20 Min.

100 Min.

3796 kcal

Spinat-Käseauflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

615 kcal

Seelenwärmer

Panierte Pilze mit Dip

und Aprikosen-Salsa

(1)

40 Min.

589 kcal

Smart frühstücken

Maracuja-Mango-Bowl

(1)

10 Min.

647 kcal

Besonders eiweißreich

Rinderrouladen mit Gemüsefüllung

(1)

45 Min.

135 Min.

556 kcal

Pasta mit Balsamico-Linsen-Gemüse

(1)

30 Min.

75 Min.

591 kcal

Klassiker für Vegetarier

Spargelcremesuppe

(1)

45 Min.

458 kcal

Seelenwärmer

One Pot Mac'n'Cheese mit gerösteten Semmelbröseln

(1)

30 Min.

1426 kcal

Vegetarisch für Genießer

Käse-Kartoffelpüree

(1)

40 Min.

467 kcal

Tortellini in Rahmsoße

(1)

80 Min.

934 kcal

Frühlingsrolle mit Shrimps

(1)

45 Min.

60 Min.

476 kcal

Pastasalat mit Oliven und Tomaten

(1)

20 Min.

45 Min.

882 kcal

Russische Baisertorte mit Himbeeren (Pavolva)

(1)

25 Min.

75 Min.

2569 kcal

Orginal Dresdner Weihnachtsstollen zubereiten

(1)

45 Min.

185 Min.

5884 kcal

Zucchini einlegen nach Omas Rezept

(1)

25 Min.

269 kcal

100

Pasta mit Garnelen und Sahnesoße

(1)

25 Min.

40 Min.

675 kcal

Grundrezept Bratensatz-Sauce

(1)

15 Min.

65 Min.

486 kcal

Deutscher Klassiker

Gänsebraten

(1)

30 Min.

210 Min.

1429 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ravioli mit Ziegenkäse

(1)

80 Min.

448 kcal

Fast Food ohne Reue

Schweinefleisch asiatisch

(1)

30 Min.

473 kcal

Für Glücksgefühle

Quarkspeise auf russische Art (Passcha)

(1)

40 Min.

760 Min.

720 kcal

Smart snacken

Saltimbocca-Röllchen

(1)

15 Min.

347 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

Zum großen Themen-Special: Eiweiß