Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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22.070 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Leichtes Abendessen

Kartoffel-Endivien-Stampf mit Speck

(1)

30 Min.

50 Min.

294 kcal

Hähnchenbrustfilet in Pilzrahmsauce mit Reis

(1)

40 Min.

632 kcal

Paprika mit Grünkernfüllung

(1)

90 Min.

502 kcal

Smarte Hausmannskost

Frikadelle Grundrezept

(1)

25 Min.

333 kcal

Kartoffel-Zucchinirösti mit Quark

(1)

25 Min.

503 kcal

Hackbraten

(1)

80 Min.

883 kcal

Seehecht mit Gemüse

(1)

60 Min.

235 kcal

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rinderbeinscheiben mit Gemüse

(1)

35 Min.

155 Min.

540 kcal

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

Deutscher Klassiker

Mit Spinat gefüllte Putenröllchen

(1)

60 Min.

105 Min.

916 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Buntes Chili con Carne

(1)

50 Min.

514 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

(1)

70 Min.

732 kcal

Verdauungsfördernd

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne

(1)

25 Min.

50 Min.

632 kcal

Zwetschgenkuchen aus Quark-Öl-Teig

(1)

55 Min.

95 Min.

5072 kcal

Low Carb Dinner

Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse

(1)

40 Min.

801 kcal

Zitronen-Käsekuchen mit Biskuitboden

(1)

300 Min.

3567 kcal

Königsberger Klopse mit Gemüsesauce

(1)

45 Min.

540 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hackfleisch-Reis-Auflauf

(1)

80 Min.

686 kcal

Paprika-Auflauf

mit Pellkartoffeln

(1)

70 Min.

609 kcal

Käse-Salat mit Nüssen

(1)

20 Min.

487 kcal

Nudeln mit grünem Spargel

(1)

30 Min.

652 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta

(1)

17 Min.

212 kcal

Zitronen-Reis-Suppe

(1)

30 Min.

426 kcal

Grillen auf leichte Art

Provolone vom Grill

(1)

15 Min.

472 kcal

Regionale Küche

Schweinesülze

(1)

570 Min.

736 kcal

Risi-Bisi

(1)

30 Min.

468 kcal

Risotto mit Speck und Erbsen

(1)

30 Min.

754 kcal

Risotto mit Venusmuscheln und Flusskrebsen

(1)

30 Min.

401 kcal

Gegrillte Koteletts

(1)

20 Min.

150 Min.

399 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Im Ofen gebackener Barsch

(1)

20 Min.

60 Min.

608 kcal

Smarter Klassiker

Lauchtarte mit Erbsen

(1)

40 Min.

145 Min.

1024 kcal

Low Carb Dinner

Chicken Wings mit Gemüse

(1)

25 Min.

55 Min.

681 kcal

Erdbeer-Nuss-Torte

(1)

40 Min.

190 Min.

5963 kcal

Schnitzel mit Kohlrabi

(1)

30 Min.

65 Min.

726 kcal

Gibt Power für den Tag

Katerfrühstück

(1)

60 Min.

90 Min.

692 kcal

Smarte Hausmannskost

Eingelegter Käse

(1)

20 Min.

558 kcal

Gratiniertes Rindersteak

(1)

25 Min.

40 Min.

460 kcal

Regionale Küche

Bresse-Huhn mit Kartoffeln

(1)

35 Min.

125 Min.

588 kcal

Gefüllte Mangoldwickel

(1)

60 Min.

115 Min.

634 kcal

Smarter Klassiker

Meeresfrüchte-Paella mit Hähnchen

(1)

50 Min.

80 Min.

796 kcal

Hähnchen-Lamm-Sandwich

(1)

20 Min.

26 Min.

637 kcal

Tofu-Frühlingsrollen

(1)

25 Min.

35 Min.

441 kcal

Gesundes Brot mit Kernen und Samen

(1)

30 Min.

150 Min.

2155 kcal

100

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße

(1)

45 Min.

105 Min.

529 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Fisch

(1)

20 Min.

50 Min.

336 kcal

Schokokuchen über dem Feuer gebacken

(1)

20 Min.

2120 Min.

6038 kcal

Glutenfreier Aprikosenkuchen

(1)

50 Min.

100 Min.

6694 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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