Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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22.035 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit DŽIUGAS® Piquant

(1)

20 Min.

120 Min.

441 kcal

Low Carb Lunch

Zucchini mit Füllung aus Hackfleisch und DŽIUGAS® Delicate

(1)

10 Min.

35 Min.

440 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

(1)

35 Min.

505 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Kamalis

(1)

20 Min.

687 kcal

Gut für's Herz

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

(1)

35 Min.

603 kcal

Starkoch-Rezept

Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola

(1)

30 Min.

614 kcal

Starkoch-Rezept

Casarecce alla Norma

mit Aubergine und Ricotta

(1)

40 Min.

635 kcal

Starkoch-Rezept

Lammrücken mit Harissa-Bulgur

(1)

40 Min.

433 kcal

Starkoch-Rezept

Kalbfleischfrikadellen mit Krautsalat

(1)

75 Min.

721 kcal

Starkoch-Rezept

Entrecôte mit Gorgonzolasauce und Zartweizen

(1)

15 Min.

790 kcal

Starkoch-Rezept

Spinat-Ricotta-Quiche

mit konfierten Tomaten

(1)

60 Min.

423 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganer Fesenjan

(1)

25 Min.

602 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ravioli mit Spinat-Grana-Padano-Füllung und Zitronen-Salbei-Butter

(1)

75 Min.

617 kcal

Klassiker mal anders

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto

(1)

40 Min.

521 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander

(1)

40 Min.

767 kcal

Besonders eiweißreich

Puten-Mango-Paprika-Curry mit Edamame-Reis

(1)

25 Min.

775 kcal

Laktosefrei genießen

Asia-Bowl mit Limettenreis, Zuckerschoten, Tofu und Paprika-Dip

(1)

35 Min.

499 kcal

Seelenwärmer

Käse-Makkaroni mit Pekannuss-Bröseln

(1)

20 Min.

50 Min.

500 kcal

Starkoch-Rezept

Gebratener Radicchiosalat mit blauen Essigtrauben

(1)

30 Min.

821 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spaghetti mit Scampi in Butter-Weißweinsauce und Bruschetta

(1)

55 Min.

220 Min.

1007 kcal

Gesunder Feierabend

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole

(1)

50 Min.

654 kcal

Besonders eiweißreich

Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto

(1)

40 Min.

690 kcal

Seelenwärmer

One Pot Mac'n'Cheese mit gerösteten Semmelbröseln

(1)

30 Min.

1426 kcal

Besonders eiweißreich

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

(1)

30 Min.

584 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

(1)

25 Min.

236 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Mandelblättchen

und Süßkartoffeln

(1)

25 Min.

544 kcal

Schnell und einfach

Orangenquark

(1)

15 Min.

290 kcal

Leichtes Mittagessen

Poké Bowl mit Lachs

(1)

40 Min.

594 kcal

Gesunder Feierabend

Ricotta-Zitronen-Gnocchi mit Pistazien-Basilikum-Pesto

(1)

30 Min.

35 Min.

980 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Miso aus dem Ofen

(1)

30 Min.

616 kcal

Smart frühstücken

Kirsch-Joghurt-Bowl

(1)

25 Min.

300 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Saté mit buntem Salat

(1)

25 Min.

75 Min.

421 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfer Hähnchen-Wrap

(1)

25 Min.

359 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

(1)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Bauchschmeichler

Smashed Potatoes mit Brokkoli und Möhren-Raita

(1)

30 Min.

55 Min.

526 kcal

Gute-Laune-Rezept

Lachs-Grillspieße mit Gurken-Grana-Padano-Salat

(1)

40 Min.

589 kcal

Klassiker mal anders

Caesar-Pasta-Salat

(1)

30 Min.

720 kcal

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)

(1)

25 Min.

40 Min.

301 kcal

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

(1)

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Tomaten-Garnelen-Pasta

(1)

30 Min.

459 kcal

Rindereintopf mit Kartoffeln, Paprika und Tomaten

(1)

45 Min.

145 Min.

600 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pizza mit Champignons

(1)

40 Min.

140 Min.

613 kcal

Lachs vom Grill mit Brokkoli-Kokos-Soße und Reis

(1)

35 Min.

60 Min.

875 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

(1)

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Gulaschsuppe nach ungarischer Art mit Essiggurke

(1)

50 Min.

150 Min.

668 kcal

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

(1)

30 Min.

65 Min.

420 kcal

Gegrillte Forelle mit Zucchini

(1)

20 Min.

40 Min.

203 kcal

Smarte Hausmannskost

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)

(1)

30 Min.

100 Min.

412 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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