Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Nudelsalat mit Orange Rezept

Nudelsalat mit Orange

20 Min.

20 Min.

296 kcal

Lachs mit Weinsauce und Kartoffeln Rezept

Lachs mit Weinsauce und Kartoffeln

25 Min.

25 Min.

767 kcal

Heringsalat Rezept

40 Min.

70 Min.

Lachs mit Zitronenzesten & Kräutern auf Gemüse (aus der Dose) Rezept

Lachs mit Zitronenzesten & Kräutern auf Gemüse (aus der Dose)

20 Min.

50 Min.

405 kcal

Artischockensalat Rezept

Artischockensalat

mit Sardellendressing

30 Min.

50 Min.

289 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs Rezept

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

20 Min.

20 Min.

Lachsforellentatar mit Kräuterkartoffeln Rezept

Lachsforellentatar mit Kräuterkartoffeln

40 Min.

40 Min.

422 kcal

Gemischter Salat mit Räucherlachs Rezept

Gemischter Salat mit Räucherlachs

25 Min.

25 Min.

403 kcal

Bulgursalat mit Lachs Rezept

Bulgursalat mit Lachs

20 Min.

70 Min.

847 kcal

Rohkost-Orangen-Salat Rezept

Rohkost-Orangen-Salat

20 Min.

35 Min.

231 kcal

Karotten-Kohl-Salat Rezept

Karotten-Kohl-Salat

25 Min.

55 Min.

107 kcal

Rotes Fischcurry Rezept

Rotes Fischcurry

30 Min.

40 Min.

325 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip Rezept

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

30 Min.

55 Min.

515 kcal

Schweinefilet mit Salat Rezept

Schweinefilet mit Salat

25 Min.

35 Min.

364 kcal

Lachs mit Spinat Rezept

Lachs mit Spinat

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Lachs mit Gemüse Rezept

Lachs mit Gemüse

10 Min.

16 Min.

351 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat Rezept

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

30 Min.

30 Min.

Fisch mit Spargel en papillote Rezept

Fisch mit Spargel en papillote

30 Min.

50 Min.

315 kcal

Lachsforelle mit Couscous Rezept

Lachsforelle mit Couscous

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Singapur-Fischcurry Rezept

Singapur-Fischcurry

30 Min.

30 Min.

407 kcal

Spaghetti mit Räucherforelle Rezept

Spaghetti mit Räucherforelle

10 Min.

25 Min.

562 kcal

Kartoffel-Fischpuffer Rezept

Kartoffel-Fischpuffer

30 Min.

58 Min.

409 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten Rezept

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen Rezept

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

40 Min.

115 Min.

561 kcal

Salat von der Melone mit Käse Rezept

Salat von der Melone mit Käse

25 Min.

25 Min.

271 kcal

Meeresfrüchte mit Bohnen Rezept

Meeresfrüchte mit Bohnen

30 Min.

35 Min.

Heilbutt mit Pilzen Rezept

Heilbutt mit Pilzen

15 Min.

55 Min.

485 kcal

Hähnchen im Ausbackteig Rezept

Hähnchen im Ausbackteig

50 Min.

50 Min.

4559 kcal

Fischsuppe mit Lauch Rezept

Fischsuppe mit Lauch

40 Min.

75 Min.

1220 kcal

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten

20 Min.

40 Min.

704 kcal

Rotbarschfilet auf Gemüsebett Rezept

Rotbarschfilet auf Gemüsebett

30 Min.

50 Min.

340 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Lachs Rezept

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

15 Min.

40 Min.

410 kcal

Fisch auf Gemüse mit Estragon Rezept

Fisch auf Gemüse mit Estragon

25 Min.

37 Min.

Fisch, Reis und Gemüse Rezept

Fisch, Reis und Gemüse

35 Min.

55 Min.

553 kcal

Dattelcreme Rezept

45 Min.

405 Min.

Lachs mit Zitronengras Rezept

Lachs mit Zitronengras

20 Min.

20 Min.

374 kcal

Pangasius mit Spagelgemüse Rezept

Pangasius mit Spagelgemüse

25 Min.

25 Min.

503 kcal

Pescaccio mit Spargel und Tomate Rezept

Pescaccio mit Spargel und Tomate

30 Min.

40 Min.

194 kcal

Seeteufelspieße mit Zucchini auf Ananas Rezept

Seeteufelspieße mit Zucchini auf Ananas

30 Min.

55 Min.

460 kcal

Zitronengebeizter Lachs Rezept

Zitronengebeizter Lachs

40 Min.

2920 Min.

199 kcal

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs Rezept

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs

40 Min.

120 Min.

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust Rezept

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust

35 Min.

42 Min.

394 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder Rezept

Lachs mit Zucchini für Kinder

30 Min.

50 Min.

396 kcal

Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept

Seeteufelspieße mit Bulgur

45 Min.

45 Min.

255 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch Rezept

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

40 Min.

46 Min.

369 kcal

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl Rezept

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl

25 Min.

37 Min.

281 kcal

Garnelencocktail mit Avocado und Mango Rezept

Garnelencocktail mit Avocado und Mango

20 Min.

22 Min.

598 kcal

Porchierter Kabeljau mit Gemüse Rezept

Porchierter Kabeljau mit Gemüse

25 Min.

55 Min.

501 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.