Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Gurkengazpacho Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

90 Min.

159 kcal

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln Rezept

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

40 Min.

100 Min.

915 kcal

Frucht-Bulgur Rezept

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Hähnchenbrüste mit Limetten Rezept

Hähnchenbrüste mit Limetten

160 Min.

160 Min.

Knusprig frittierte Tofuwürfel Rezept

Knusprig frittierte Tofuwürfel

20 Min.

155 Min.

506 kcal

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos Rezept

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos

25 Min.

50 Min.

Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

45 Min.

Rindercarpaccio mit Mayo Rezept

Rindercarpaccio mit Mayo

20 Min.

40 Min.

190 kcal

Kohlsalat mit Zwiebel Rezept

Kohlsalat mit Zwiebel

15 Min.

19 Min.

171 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse Rezept

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse

35 Min.

35 Min.

323 kcal

Lamm und Paprika Rezept

Lamm und Paprika

30 Min.

50 Min.

296 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu Rezept

Quinoa mit Gemüse und Tofu

50 Min.

95 Min.

599 kcal

Sorbet aus Acaibeeren Rezept

Sorbet aus Acaibeeren

15 Min.

195 Min.

232 kcal

Rohkost mit Joghurtdip Rezept

Rohkost mit Joghurtdip

25 Min.

25 Min.

Seezunge mit Porree und Reis Rezept

Seezunge mit Porree und Reis

40 Min.

670 Min.

520 kcal

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks Rezept

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

25 Min.

25 Min.

174 kcal

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten Rezept

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten

15 Min.

15 Min.

126 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip Rezept

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

15 Min.

35 Min.

457 kcal

Haferbrei mit Erdbeeren Rezept

Haferbrei mit Erdbeeren

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept

Mit Couscous gefüllte Aubergine

25 Min.

60 Min.

Heilbutt mit Pilzen Rezept

Heilbutt mit Pilzen

15 Min.

55 Min.

485 kcal

Hirse mit Gemüse Rezept

Hirse mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

Müsli mit Pflaumen und Bananen Rezept

Müsli mit Pflaumen und Bananen

10 Min.

10 Min.

332 kcal

Linsensalat mit Ziegenkäse Rezept

Linsensalat mit Ziegenkäse

25 Min.

25 Min.

615 kcal

Tomatensaft mit Paprika Rezept

Tomatensaft mit Paprika

15 Min.

15 Min.

104 kcal

Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken Rezept

Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken

15 Min.

15 Min.

309 kcal

Käsebrötchen Rezept

7 Min.

7 Min.

823 kcal

Wokgemüse mit Rind Rezept

Wokgemüse mit Rind

25 Min.

32 Min.

376 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree Rezept

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

15 Min.

35 Min.

255 kcal

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern Rezept

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Linsensuppe auf indische Art Rezept

Linsensuppe auf indische Art

35 Min.

80 Min.

178 kcal

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen Rezept

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

40 Min.

115 Min.

561 kcal

Puten-Chicoreesalat mit Orangen Rezept

Puten-Chicoreesalat mit Orangen

30 Min.

30 Min.

213 kcal

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika Rezept

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

15 Min.

15 Min.

522 kcal

Putenschnitzel mit Paprika Rezept

Putenschnitzel mit Paprika

10 Min.

20 Min.

353 kcal

Budwig Creme mit Knusperflocken Rezept

Budwig Creme mit Knusperflocken

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Salat mit Dips und Tacos Rezept

Salat mit Dips und Tacos

60 Min.

60 Min.

Hühnersuppe mit Gemüse Rezept

Hühnersuppe mit Gemüse

40 Min.

145 Min.

1051 kcal

Gedämpfter Heilbutt mit Lauch Rezept

Gedämpfter Heilbutt mit Lauch

30 Min.

70 Min.

439 kcal

Spaghetti mit Räucherforelle Rezept

Spaghetti mit Räucherforelle

10 Min.

25 Min.

562 kcal

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat Rezept

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept

Gemüsesuppe mit Grünkohl

30 Min.

135 Min.

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis Rezept

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

45 Min.

765 Min.

251 kcal

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat Rezept

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat

30 Min.

33 Min.

178 kcal

Kiwi-Kresse-Shake Rezept

Kiwi-Kresse-Shake

15 Min.

15 Min.

194 kcal

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten Rezept

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten

10 Min.

10 Min.

142 kcal

Tofu mit Brokkoli und Nüssen Rezept

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

25 Min.

50 Min.

366 kcal

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.