Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Gesunde-Rezepte

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3.782 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Mandarinen-Kiwi-Salat Rezept

Mandarinen-Kiwi-Salat

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15 Min.

15 Min.

110 kcal

100

Obstsalat mit Beerenquark Rezept

Obstsalat mit Beerenquark

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25 Min.

25 Min.

Sorbet aus Acaibeeren Rezept

Sorbet aus Acaibeeren

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15 Min.

195 Min.

232 kcal

61

Entrecote-Röllchen mit Bohnen, Kartoffeln und Senfsoße Rezept

Entrecote-Röllchen mit Bohnen, Kartoffeln und Senfsoße

(0)

40 Min.

65 Min.

Seezunge mit Thai-Basilikum Rezept

Seezunge mit Thai-Basilikum

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50 Min.

50 Min.

210 kcal

94

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern Rezept

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

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45 Min.

105 Min.

257 kcal

92

Müsli mit Pflaumen und Bananen Rezept

Müsli mit Pflaumen und Bananen

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10 Min.

10 Min.

332 kcal

71

Semmel mit Frischkäse und Orangen Rezept

Semmel mit Frischkäse und Orangen

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15 Min.

15 Min.

726 kcal

85

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten Rezept

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten

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15 Min.

15 Min.

126 kcal

92

Salat mit Frühlingsblüten und Käse Rezept

Salat mit Frühlingsblüten und Käse

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20 Min.

20 Min.

Avacado-Reis-Salat Rezept

Avacado-Reis-Salat

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30 Min.

30 Min.

Brot mit Äpfeln und Nüssen Rezept

Brot mit Äpfeln und Nüssen

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15 Min.

15 Min.

380 kcal

85

Schnitzel aus Quorn mit Pilzen und Pastinake Rezept

Schnitzel aus Quorn mit Pilzen und Pastinake

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40 Min.

55 Min.

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln Rezept

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

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40 Min.

100 Min.

915 kcal

97

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken Rezept

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken

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30 Min.

30 Min.

359 kcal

87

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi Rezept

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

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10 Min.

10 Min.

317 kcal

79

Joghurtsorbet mit Acaibeeren Rezept

Joghurtsorbet mit Acaibeeren

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15 Min.

195 Min.

Kohlsuppe aus Bulgarien Rezept

Kohlsuppe aus Bulgarien

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40 Min.

40 Min.

Körnerpflanzerl mit Paprika und Artischocken Rezept

Körnerpflanzerl mit Paprika und Artischocken

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80 Min.

80 Min.

519 kcal

93

Körnerbrot mit Radieschen-Frischkäse Rezept

Körnerbrot mit Radieschen-Frischkäse

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20 Min.

20 Min.

456 kcal

86

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern Rezept

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern

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30 Min.

30 Min.

578 kcal

89

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln Rezept

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

110 Min.

323 kcal

86

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen Rezept

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

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15 Min.

15 Min.

277 kcal

96

Hamburger und Gemüsesticks Rezept

Hamburger und Gemüsesticks

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40 Min.

40 Min.

664 kcal

65

Gemüsesuppe im Asia-Stil Rezept

Gemüsesuppe im Asia-Stil

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15 Min.

25 Min.

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan Rezept

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

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45 Min.

45 Min.

367 kcal

95

Nuss-Müsli Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

704 kcal

92

Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken Rezept

Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken

(0)

20 Min.

20 Min.

433 kcal

90

Karottenrohkost mit Walnüssen Rezept

Karottenrohkost mit Walnüssen

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30 Min.

30 Min.

276 kcal

100

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

94

Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto Rezept

Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto

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60 Min.

60 Min.

571 kcal

95

Brot-Tomaten-Salat Rezept

Brot-Tomaten-Salat

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20 Min.

20 Min.

182 kcal

94

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke

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10 Min.

10 Min.

401 kcal

90

Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß Rezept

Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß

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30 Min.

150 Min.

Beerenmüsli mit Joghurt Rezept

Beerenmüsli mit Joghurt

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15 Min.

15 Min.

399 kcal

79

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe Rezept

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe

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30 Min.

30 Min.

Salat aus Bohnensprossen Rezept

Salat aus Bohnensprossen

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10 Min.

10 Min.

102 kcal

96

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse Rezept

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

25 Min.

574 kcal

83

Kürbissuppe mit buntem Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Couscoussalat mit Tomatendressing Rezept

Couscoussalat mit Tomatendressing

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

90

Süßkartoffel-Gemüse-Topf Rezept

Süßkartoffel-Gemüse-Topf

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25 Min.

25 Min.

631 kcal

89

Löwenzahnsalat mit Schafsmilchkäse Rezept

Löwenzahnsalat mit Schafsmilchkäse

(0)

15 Min.

15 Min.

Salat aus grünen Bohnen, Sesam und Koriander Rezept

Salat aus grünen Bohnen, Sesam und Koriander

(0)

30 Min.

30 Min.

Lachsfilet mit Senffrüchten und Gemüse Rezept

Lachsfilet mit Senffrüchten und Gemüse

(0)

40 Min.

55 Min.

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten Rezept

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten

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40 Min.

40 Min.

512 kcal

93

Linsensuppe auf indische Art Rezept

Linsensuppe auf indische Art

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35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Sommerlicher Gemüsesalat Rezept

Sommerlicher Gemüsesalat

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20 Min.

50 Min.

247 kcal

97

Hähnchen-Suppe mit Kräutern aus Malaysia Rezept

Hähnchen-Suppe mit Kräutern aus Malaysia

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40 Min.

1480 Min.

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.