Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

222 Min.

189 kcal

Gute-Laune-Rezept

Apfeltarte

Gegrilltes Steak mit Tomate

45 Min.

115 Min.

235 kcal

Grillen auf leichte Art

10 Min.

16 Min.

343 kcal

Buchweizenplätzchen

40 Min.

80 Min.

50 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffel-Pilzsalat

20 Min.

65 Min.

274 kcal

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

15 Min.

21 Min.

237 kcal

Schlank und vegan

Eingelegter Rotkohl

30 Min.

58 kcal

Mandel-Pflaumenkuchen mit Streuseln

30 Min.

80 Min.

404 kcal

Joghurt-Rhabarber-Dessert

20 Min.

197 kcal

Abnehmen mit Shakes

Bananen-Shake

Plätzchen mit Schokofüllung

5 Min.

153 kcal

Backen mit Vollkorn

Lasagne mit Spinat und Pinienkernen

50 Min.

120 Min.

100 kcal

Meal-Prep-Gericht

35 Min.

70 Min.

575 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Ceviche

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Donuts

20 Min.

110 Min.

1224 kcal

Smarte Hausmannskost

Spinatauflauf mit Lachs

35 Min.

85 Min.

636 kcal

Leichtes Mittagessen

Suppe mit Grießnockerl

Vegetarischer Linseneintopf

15 Min.

40 Min.

159 kcal

Seelenwärmer

Gegrillter Mais und Kürbis

30 Min.

75 Min.

478 kcal

Vegan abnehmen

Gefüllter Truthahn aus dem Ofen

25 Min.

55 Min.

695 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

210 Min.

669 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüsesuppe mit Pesto

45 Min.

837 Min.

409 kcal

Besonders bekömmlich

Asiatische Hühnersuppe

Mit Hackfleisch gefüllte Patissons

50 Min.

145 Min.

657 kcal

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander

30 Min.

80 Min.

439 kcal

Bauchschmeichler

30 Min.

55 Min.

167 kcal

Gemüsesmoothie

5 Min.

65 kcal

Fast Food ohne Reue

Dicke Pommes frites

20 Min.

55 Min.

420 kcal

Gibt Power für den Tag

Eistee ohne Zucker

15 Min.

75 Min.

11 kcal

Macht glücklich

Lebkuchen-Tiramisu

40 Min.

733 kcal

Veganer Sattmacher

Polenta-Spinatküchlein

Feiner Schokoladenkuchen mit Mürbeteig

20 Min.

45 Min.

282 kcal

Naschen ohne Reue

mit Zartbitterschokolade

Gemüsesuppe mit Suppenfleisch

40 Min.

230 Min.

341 kcal

Smarter Klassiker

165 Min.

664 kcal

Gesunder Feierabend

Brokkoli-Tomaten-Lasagne

70 Min.

639 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Minz-Limetten-Limo

Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln

15 Min.

17 Min.

61 kcal

Veganer Sattmacher

40 Min.

90 Min.

620 kcal

Figurbewusst genießen

Fenchel-Birnensalat

Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini

20 Min.

295 kcal

Low Carb Dinner

Gratin mit Aubergine und Tomate

25 Min.

90 Min.

438 kcal

Kalorienarm überbacken

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

15 Min.

65 Min.

415 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

30 Min.

375 kcal

Cremige Kokos-Kürbis-Suppe

Bunter Gemüse-Flammkuchen

30 Min.

55 Min.

177 kcal

Vegan für Genießer

50 Min.

130 Min.

326 kcal

Smoothie mit Grünkohl

10 Min.

55 kcal

Lasagne aus Polenta und Auberginen

Vegan für Genießer

40 Min.

130 Min.

336 kcal

Smart snacken

Chips aus Wirsing

Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing

25 Min.

70 Min.

74 kcal

Saisonale Küche

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Gesunder Feierabend

Fruchtiges Chili con Carne

25 Min.

55 Min.

761 kcal

Klassiker mal anders

Gegrillte Fruchtspieße mit Sauce

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

25 Min.

286 kcal

Rhabarber-Erdbeer-Eis

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

265 Min.

1 kcal

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße