Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Saisonale Küche

Couscoussalat mit Roter Bete und Petersilie

30 Min.

810 Min.

339 kcal

Veganer Sattmacher

Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen

20 Min.

30 Min.

361 kcal

Besonders bekömmlich

Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata

30 Min.

381 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

527 kcal

Clever naschen

Schneebälle

Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung

40 Min.

95 Min.

85 kcal

Backen mit Vollkorn

Tomaten mit Eiern gefüllt

30 Min.

55 Min.

349 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

35 Min.

218 kcal

Leichtes Abendessen

Bohnensuppe

20 Min.

45 Min.

266 kcal

Schneller Energie-Kick

Pasta mit Garnelen

Zucchini-Avocado-Kaltschale

25 Min.

519 kcal

Enthält viele gute Fette

25 Min.

85 Min.

190 kcal

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Schnell und einfach

Tortellini-Suppe

(19)

20 Min.

518 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

(19)

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(19)

15 Min.

671 kcal

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

(15)

15 Min.

35 Min.

191 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs

Schnell und einfach

(11)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Gemüsepfanne mit Tofu

(11)

40 Min.

341 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pfannkuchenteig

(Grundrezept)

(18)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

Clean Eating für Gäste

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

(18)

35 Min.

339 kcal

Salat mit Birne, Rucola, Nüssen und Gorgonzola

Gesunder Feierabend

Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

(7)

60 Min.

75 Min.

403 kcal

Leichtes Abendessen

(7)

20 Min.

441 kcal

Clean-Eating-Mittag

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

(17)

10 Min.

30 Min.

325 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pellkartoffeln mit Quark

und Leinöl

20 Min.

45 Min.

340 kcal

Leichtes Abendessen

Schnelles Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße

25 Min.

35 Min.

198 kcal

Schnell und einfach

Kartoffelfächer mit Radieschen-Frischkäse

25 Min.

45 Min.

517 kcal

Gesunder Feierabend

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

65 Min.

427 kcal

Kartoffel-Möhren-Suppe

mit gebratenem Spargel

(13)

30 Min.

267 kcal

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Pasta mit Lauch

und gehobelten Nüssen

(16)

15 Min.

387 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Kartoffeltaler

(21)

45 Min.

85 Min.

365 kcal

Vegan für Genießer

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(15)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Fish Tacos mit Pink Lady® Apfel-Coleslaw

(12)

15 Min.

30 Min.

397 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Linsen-Curry-Aufstrich

(9)

20 Min.

79 kcal

Fast Food ohne Reue

Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben

(9)

25 Min.

327 kcal

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

Linsensuppe mit Lauch

(9)

30 Min.

274 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

60 Min.

851 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Bandnudeln mit Frischkäse, Spinat und Pinienkernen

25 Min.

590 kcal

Linsen-Gemüse-Suppe

20 Min.

80 Min.

287 kcal

Verdauungsfördernd

Pastinaken-Apfel-Suppe

Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse

30 Min.

376 kcal

Perfekt fürs Büro

25 Min.

241 kcal

Schnelles Frühstück

Vitaminknäcke

Eingelegte Rote Bete – smarter

10 Min.

450 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

Dinkelpizza mit Antipasti

und Ricotta

35 Min.

75 Min.

568 kcal

Fast Food ohne Reue

Vegane Tacos

Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu

45 Min.

530 kcal

Veganer Sattmacher

Zucchini-Lasagne mit Frischkäse

25 Min.

40 Min.

351 kcal

Erfrischend und leicht

Blattsalat mit Wassermelone und Schafskäse

30 Min.

259 kcal

Erfrischend und leicht