Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Brotsalat mit Pinienkernen Rezept

Brotsalat mit Pinienkernen

30 Min.

30 Min.

Lammkoteletts mit gebackenen Kartoffelscheiben Rezept

Lammkoteletts mit gebackenen Kartoffelscheiben

40 Min.

72 Min.

Blutwursttörtchen mit Sauerkraut und Kartoffeln Rezept

Blutwursttörtchen mit Sauerkraut und Kartoffeln

75 Min.

120 Min.

749 kcal

Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch Rezept

Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch

45 Min.

45 Min.

360 kcal

Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole Rezept

Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole

40 Min.

40 Min.

Entenbrust mit Pfeffer-Äpfeln Rezept

Entenbrust mit Pfeffer-Äpfeln

35 Min.

60 Min.

544 kcal

Knoblauch-Spaghetti mit Tomaten und Oliven Rezept

Knoblauch-Spaghetti mit Tomaten und Oliven

30 Min.

30 Min.

620 kcal

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto Rezept

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto

30 Min.

30 Min.

Spaghetti mit Hackfleisch-Tomaten-Sugo Rezept

Spaghetti mit Hackfleisch-Tomaten-Sugo

30 Min.

30 Min.

642 kcal

Palbohnen in Tomatensauce mit Kalbsröllchen Rezept

Palbohnen in Tomatensauce mit Kalbsröllchen

75 Min.

140 Min.

550 kcal

Pappardelle mit Bohnen-Pilz-Ragout Rezept

Pappardelle mit Bohnen-Pilz-Ragout

60 Min.

84 Min.

788 kcal

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet Rezept

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

90 Min.

107 Min.

448 kcal

Pasta mit Rucola und Hähnchenbrust Rezept

Pasta mit Rucola und Hähnchenbrust

45 Min.

78 Min.

Rucola-Quiche Rezept

60 Min.

90 Min.

333 kcal

Garnelen-Bruschetta mit Rucola-Pesto Rezept

Garnelen-Bruschetta mit Rucola-Pesto

30 Min.

33 Min.

538 kcal

Lammrückenfilet mit Rucolakruste Rezept

Lammrückenfilet mit Rucolakruste

50 Min.

100 Min.

596 kcal

Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp Rezept

Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp

30 Min.

42 Min.

179 kcal

Couscous mit Lamm und Gemüse Rezept

Couscous mit Lamm und Gemüse

30 Min.

50 Min.

478 kcal

Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen Rezept

Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen

60 Min.

20 Min.

654 kcal

Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost Rezept

Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost

60 Min.

85 Min.

696 kcal

Spaghettini mit Pesto rosso Rezept

Spaghettini mit Pesto rosso

30 Min.

30 Min.

671 kcal

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat Rezept

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat

60 Min.

89 Min.

Dinkelkekse Rezept

50 Min.

60 Min.

Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept

Farfalle mit Basilikum-Pesto

30 Min.

30 Min.

639 kcal

Hähnchenkeulen mit Spargelgemüse Rezept

Hähnchenkeulen mit Spargelgemüse

45 Min.

45 Min.

Gebackene Hefeteigtaschen Rezept

Gebackene Hefeteigtaschen

100 Min.

100 Min.

397 kcal

Avocadocreme mit Garnelen Rezept

Avocadocreme mit Garnelen

30 Min.

30 Min.

Fruchtiger Lauchsalat Rezept

Fruchtiger Lauchsalat

25 Min.

40 Min.

654 kcal

Brotsalat mit Früchten Rezept

Brotsalat mit Früchten

25 Min.

30 Min.

547 kcal

Bulgursalat mit Lachs Rezept

Bulgursalat mit Lachs

20 Min.

70 Min.

847 kcal

Erdbeergelee Rezept

20 Min.

140 Min.

88 kcal

Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke Rezept

Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke

20 Min.

30 Min.

542 kcal

Couscous-Minz-Salat und Tee Rezept

Couscous-Minz-Salat und Tee

35 Min.

45 Min.

367 kcal

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Salat mit Brotwürfeln Rezept

Salat mit Brotwürfeln

20 Min.

20 Min.

308 kcal

Couscoussalat mit Petersilie Rezept

Couscoussalat mit Petersilie

dazu Kroketten

90 Min.

90 Min.

510 kcal

Haselnuss-Bohnen-Salat Rezept

Haselnuss-Bohnen-Salat

25 Min.

40 Min.

377 kcal

Lebkuchen mit Zuckerguss Rezept

Lebkuchen mit Zuckerguss

60 Min.

800 Min.

Maischolle mit Krabben und Zucchini Rezept

Maischolle mit Krabben und Zucchini

40 Min.

40 Min.

Hackbraten aus Kichererbsen Rezept

Hackbraten aus Kichererbsen

35 Min.

815 Min.

1623 kcal

Granatapfel-Couscous-Salat Rezept

Granatapfel-Couscous-Salat

25 Min.

35 Min.

418 kcal

Zimtsterne ohne Mandeln Rezept

Zimtsterne ohne Mandeln

110 Min.

110 Min.

74 kcal

Avocadocreme Rezept

15 Min.

15 Min.

1105 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat Rezept

Kartoffel-Gurken-Salat

30 Min.

30 Min.

318 kcal

Singapur-Fischcurry Rezept

Singapur-Fischcurry

30 Min.

30 Min.

407 kcal

Indonesischer Gemüsesalat Rezept

Indonesischer Gemüsesalat

60 Min.

60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen Rezept

Reissuppe mit Pilzen

40 Min.

40 Min.

220 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

30 Min.

30 Min.

424 kcal

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.